2016-11-25 21:12:35| 人氣11| 回應0 | 上一篇
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第五屆宜蘭縣環境教育獎得獎名單揭曉囉!獲得特優獎項的單位及個人分別是,機關構組:縣立蘭陽博物館、學校組:宜蘭縣員山鄉七賢國小、團體組:財團法人仰山文教基金會及個人組李蘭欣。獲得優等的單位及個人分別是,宜蘭縣宜蘭市中山國小、社區組:宜蘭縣員山鄉結頭份社區發展協會及個人組游本立。本屆環境教育獎評審團由八位專家學者及民間團體代表組成,採初審的書面審查、複審的實地查訪和決審會議三階段進行。將於今(十)日上午十一時在縣府舉行頒獎典禮。

機關構組特優獎得主蘭陽博物館,已通過行政院環境保護署環境教育設施場所認證,環境教育設施充沛、課程多元化,推動環境教育的人力及組織完整,是個優質的生態博物館。

學校組特優獎得主七賢國小,建構完善的環境教育推動組織,課程活動多元完整,能兼顧環境教育八大內容,獲得評審委員肯定。學校組優等獎得主中山國小,擁有豐富的人文、歷史、老樹景觀等資料,而從課程為主軸展現環境教育特色,亦獲評審委員肯定。

團體組特優獎得主仰山文教基金會,推廣環境教育、低碳、有機生態、食農教育等,並發掘、獎掖地方人才,實為縣內環境教育團體之楷模。社區組優等獎得主結頭份社區發展協會,重視文化資產保育,傳承推動歌仔戲文化,保護社區老樹文化景觀,投入低碳社區發展等,積極推廣環境教育。

個人組特優獎得主李蘭欣具備推廣環境教育的熱忱,進入校園推廣環境教育,將環境議題向下札根,評審委員皆為之動容。個人組優等獎得主游本立,熱心推動環境教育與保護活動,也帶領家人推動社區服務,值得肯定。



▲大笑能讓自己受益,也可以感染旁人。(示意圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

每個人都想擁有健康的身體,但礙於生活忙碌,有時根本擠不出時間運動甚至忘記養成正確健康習慣。國外網站《huffingtonpost》分享8個不用花你「1分鐘」時間的簡單動作,就能讓你身心受益,而且變得有正能量,看完之後不如馬上照做!

1.深呼吸

當你覺得很有壓力的時候來個深呼吸吧,只要做幾下深呼吸,就可以重新調整身體機制,有助於降低血壓,降低你緊張的程度。

2.擁抱

沒有什麼能比得上給愛人一個深情的擁抱還來的愉快,一個發自內心的擁抱一定會讓我們的精神感覺輕鬆、快樂,也會讓身體受益。

3.大笑

有研究證實,大笑可以消耗熱量,同時也可以增加人的記憶力,所以微笑能夠讓自己受益之外,也能讓旁人感受到好心情。

4.吃黑巧克力

巧克力的「可可」成份可以保護心臟,黑巧克力也能降低血壓,也有別的研究證實,黑巧克力能預防糖尿病和保護皮膚。

5.保持樂觀

積極樂觀的態度會不斷讓我們擁有正能量,保持樂觀的心態不但對心臟有益,也會提高身體免疫系統的功能,所以下次想抱怨時,不如先花1分鐘時間來調整一下心情。

6.遠眺放鬆眼睛

眼睛是靈魂之窗,當你長時間盯著電腦時一定會非常疲累,所以每當連續用眼20分鐘,就放鬆一下看20公尺遠以外的地方20秒,可以有效降低疲勞程度。

7.洗手

透過「洗手」就可以降低31%拉肚子的人數和21%感冒及其它呼吸道疾病的病患,而正確洗手方式是先打溼雙手,抹上肥皂後在清水中沖洗至少20秒鐘。

8.塗防曬霜

太常日曬會讓你罹患皮膚癌,所以當太陽很大時不如先塗上防曬吧,不用花你太多時間卻可以有效抵抗紫外線。



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