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2009-11-03 23:04:45 人氣(46) | 回應(4) | 推薦 (0)

防守移位

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防守時的移位

1、移位過程中永遠正面面對持球者，才能看清持球者後續的擲球動作，以為因應

2、利用球經過自己身後，於空中飛行及接球者尚未控穩球之前，進行 身體轉向移位

3、隨時保持重心穩定，以利隨機應變

4、採取低姿勢來進行轉向及移位

5、隊伍快速移位需要有統一的概念及默契，選手並要有強健、敏捷的下肢，以求穩定與速度


最近這個動作請大家多加強！把所有動作要求更精細一點、確實一點

防守移位
台長：偉夫子
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葉子
老師我已經學好了
一定可以拿回冠軍
2009-11-04 10:59:22
版主回應
不止學這樣就好
你要降底你死掉的機率
否則冠軍就飛嘍
2009-11-05 07:32:13
振君
我會盡量把防守動作做好~
腳盡量不要打結~= =
2009-11-04 12:07:51
版主回應
不是盡量！
是一定要做到！
做不到，就換人！
2009-11-05 07:32:49
祥
老師我董了
但還有一點卡卡的
2009-11-04 12:08:41
版主回應
常做！變成習慣就不會卡嘍
2009-11-05 07:33:08
翁翁
為什麼他們都看的董押??
有那麼聰明媽!!

我都看不懂ㄟ~ 我有那麼笨嗎??
2009-11-05 20:51:14
版主回應
妳看不懂喔！那怎麼可以
下次回來我在教妳啊！
2009-11-05 22:28:46
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