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每個女生都希望自己能夠變得越來越漂亮，但是有句老話說得好壹白遮百醜。如果妳皮膚非常白皙的話，是可以讓妳的顏值提升很多的，而且會給人壹種很幹凈舒服的感覺，所以在日常生活中，女生對於自己的皮膚是很在意的，所以會用很多的化妝品，但是過度使用化妝品是會對皮膚造成很大的傷害的，今天小編給大家介紹的就是想擁有牛奶肌得靠養，黃皮女生堅持吃3種水果，是能讓妳的皮膚白到發光的，而且還有刮油減脂的效果。

西紅柿

西紅柿吃起來非常的可口，它裏面富含的維生素和抗氧化劑，在日常生活中，很多女生都非常喜歡吃，口感酸酸甜甜的，而且經常吃對皮膚的保養作用很大，甚至超過了敷面膜，黃皮女生壹定要堅持吃，不僅能夠達到刮油減脂的效果，而且堅持吃是會讓妳輕松擁有牛奶肌的。威而鋼哪裡買

桃子

桃子是營養價值非常高的壹款水果，它不僅吃起來非常的美味，而且裏面還有蛋白質含量，在日常生活中多吃壹些，也是能夠起到美容養顏的效果的。不僅能夠讓妳的皮膚更加的細膩光滑，多吃壹點能夠增加皮膚的彈性，比敷面膜的效果更好，如果女生想要皮膚變得更好的話，壹定要多吃壹些。

蘋果

蘋果相信大家都知道，是營養價值很高的壹種食物，每天吃壹個蘋果對身體的好處是很多的，不僅能夠達到減肥的效果，而且它有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚更加的白皙光滑，多吃壹些也能夠補充身體所需要的各種維生素，增強身體的免疫力，堅持吃是能夠讓妳的皮膚白到發光的！