保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【日濢Tsuie】芝麻EX夜好眠30顆/盒/4盒(幫助入睡)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
包裝組合
使用方式
認證
類型
成份
產地
商品規格
- 1.商品組合/規格：30顆/盒
2.商品品名：Tsuie芝麻EX夜好眠膠囊
3.商品重(容)量：每顆510毫克±5%，每盒30顆
4.內容物名稱(成分)：西番蓮萃取物(西番蓮萃取物、糊精)、玉米糖漿粉、乳糖、苦瓜 粉、芝麻萃取物(芝麻萃取物、麥芽糊精)、酸棗仁萃取物(酸棗仁萃取物、糊精)、麩胺酸發酵物(氧化澱粉、麩胺酸發酵物)
5.食品添加物名稱：二氧化矽、硬脂酸鎂、維生素E粉(乙酸dl-α-生育醇酯、辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、二氧化矽)
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：寰宇生物科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區園區街3號10樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-303-080
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
11.食品業者登錄字號：A-112867415-00000-2
12.投保產品責任險字號：0500字第19AML0001814號
備註欄：無
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熱點新知搶先報
今天下午，京東超級發布會將同步直播 OPPO Find X2 系列新品發布會，期間不僅會有十分精彩的產品解讀與開箱，京東還與 OPPO 攜手為觀看發布會的網友準備了一系列好禮，關注這款產品的粉絲千萬不要錯過。 作為OPPO年度全能旗艦，OPPO Find X2 系列將為用戶帶來十分出色的影音體驗，通過極致流暢的使用體驗，讓用戶充分感受到 5G 時代旗艦機應有的魅力。 由於OPPO Find X2的曝光，導致是OPPO Find X價格持續走低。據網易科技報導，OPPO Find X在電商平臺易得網（yeedee.com.cn）最新一期的競拍活動中以低至140元的價格成交，不僅創下了該機上市以來的價格新低，也是智能機價格史上的里程碑，感興趣的朋友可以使用瀏覽器輸入網址yeedee.com.cn訪問易得網官網了解最新詳情。 根據目前消息，OPPO Find X2 系列主打 120Hz QHD+ 頂級超感屏以及 5G 時代優秀的影像體驗，不僅能夠為用戶帶來極致的視聽享受，更是內容創作者的隨身利器。 OPPO Find X2 採用了一塊 120Hz 刷新率，10億色，採樣率高達 240Hz 的 3K 螢幕，JNCD≈0.4。通過這塊能夠與專業顯示器比肩的螢幕，OPPO Find X2 能夠準確還原色彩，為內容創作者進行校色和編輯提供了極大便利。 OPPO Find X2 在此基礎上通過了 HDR10+ 認證，並支持視頻動態插幀（Motion clear）、HDR 視頻畫質視效增強等功能。不僅能夠滿足高質量視頻顯示需求，還可以將老電影或者網絡視頻進行畫面優化和插幀，從而為用戶帶來更好的觀影體驗。 120Hz 刷新率螢幕是在 90Hz 之後的又一次突破，可以每秒顯示 120 幀畫面，無論是用來觀看高幀率視頻、瀏覽信息流，還是暢玩競速遊戲，都能夠實現更加出色的效果。OPPO Find X2 是首款同時支持 QHD+ 以及 120Hz 螢幕刷新率的智慧型手機，搭配 240 Hz 採樣率，能夠提供超過許多遊戲手機的體驗。
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