Tp&b芳療SPA-凍齡秘技大公開＠Tp&b 天然有機芳療SPA - 城市中無毒的芳療城堡

2015-06-11 23:28:12| 人氣109| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Tp&b芳療SPA-凍齡秘技大公開

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第五步-選擇身體需要的食物：
小編也屬於無肉不歡族的，但盡量都是水煮後再調味，因為食物能決定你的內臟和血液的健康。而油炸的方式會把食物中的營養帶走，燒烤食品過焦時會致癌。味精會增加腎負擔，餅乾、麵包等加工食品還不如沒有防腐劑的饅頭。小編自從食安問題後，加工類的食品，小編就不再吃了，而食物的美味最重要的是食材，大家都忽略了，最健康的食材都在我們身邊呀！深海魚污染少，【蔬菜】要選擇【顏色越深越綠越好】。【顏色淺的蔬菜】(例如減肥時大家愛吃的生菜沙拉)多是【寒性食物】，吃多了對身體不好，有時還會因為太寒而更加想吃東西，結果吃生菜體重越吃越重。每天三餐的飲食，幾乎決定了我們一半的健康，只有身體健康，氣色才會紅潤，所以一定要管理好自己的飲食。如果真的忍不住，小編就會定一週一天自由日給自己，免得過度壓抑食慾，反彈更大。

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台長： Tp&b芳療養生SPA館

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