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2014-12-26 14:36:35

越冷越燃脂 這個冬季遠離臃腫!

冬季是體重反彈的高發期，好吃懶動，結果只有一個：攝入太多熱量，新陳代謝剩餘太多，造成局部脂肪堆積，待到春暖花開，脫去厚衣服，你才發現小肚子，真的很像3個月哦。可是讓這局部起伏再變回區域平坦，3個月可不一...
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2014-12-25 15:11:08

【瘦身24公斤變「勵志女神」的 芙蓉姐姐】


以雷人「S曲線」紅遍大陸的芙蓉姐姐，不僅是網路紅人，現在還是「勵志女神」；瘦身有成的她，接受「中國中央電視台」訪問，暢談心路歷程，還自比為巨星章子怡。 芙蓉姐姐已在網路「出道」8年，當年以超雷人「...
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2014-12-24 17:13:15

【Tp&b芳療SPA-男人。女人】男人永遠不懂


為什麼女人，在你不給她打電話的時候會很生氣， 因為她想要聽到你的聲音，感覺你離她近一點。 ※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※ 秋冬季節！是身體最容易有小症狀的季節～http://goo.gl/OAqPRC ...
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2014-12-24 16:18:40

【如何判斷你有沒有患上''辦公臀''?】

俯臥在床上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且腳掌朝向天花板，同時用力收縮屁股上的肌肉，緩慢地將這條腿抬離床面約12厘米，保持靜止不動。如果你能保持30秒鐘，並且只覺得臀部肌肉緊張，說明你的臀部...
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2014-12-23 17:34:30

【我喝水也會胖？！不喝水才會胖】


真的有很多人因為怕胖，連水都不敢多喝，這是非常錯誤的觀念，以熱量的觀念來看，水是沒有熱量的物質，不可能因為喝水就讓你發胖。 水絕對是身體必需物質，人體的構造中有70％是水分，而且體內所有的生化反應...
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2014-12-22 17:56:46

【Tp&b女人話】


【Tp&b女人話】 感情是把心交給別人掌握，而事業才是牢牢掌控自己的人生。 ※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※ 秋冬季節！是身體最容易有小症狀的季節http://goo.gl/OAqPRC 這時候給身體...
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2014-12-20 16:10:03

【Tp&b 好運氣招來】從好身體來


【Tp&b 好運氣招來】從好身體來 健康是福！ 有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。 要有健康身體，除了要注重飲食與運動外，還要正常的生活習慣。 心理的健康也很重要。 身心健康，就能順利工作...
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2014-12-20 11:47:32

【外食想瘦怎麼辦？】


【外食想瘦怎麼辦？】 在餐廳吃飯時，很多人常不會點餐，往往點得太多。如果正在慢減肥的人，一樣用基本原則選食材、選種類來吃。 如買超商便當回家吃，也可以先把飯、菜分裝成小碗擺飾，如果青菜不足，可...
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2014-12-19 16:32:50

【為什麼運動時間拉長，消脂效果更好？】


【為什麼運動時間拉長，消脂效果更好？】 之所以要拉長時間，是因為運動時身體會代謝所儲存的養分來產生能量、供應身體所需，當運動時間拉長，消耗脂肪的比例會逐漸提高、消耗碳水化合物（醣類）的比例會逐漸...
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2014-12-19 14:18:03

【瘦肚絕招：仰臥起坐】


【瘦肚絕招：仰臥起坐】 減肥的原理就是消耗熱量，需要持續的中高強度運動。因為仰臥起坐屬於肌肉訓練，不算是有氧運動的範疇，一般人做仰臥起坐，最多也就幾十到百來個，時間不超過10分鐘，運動時間過短，消...
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2014-12-18 17:00:54

冬天讓肚臀腿凸腫，夏天就徒傷悲了！！


冬天讓肚臀腿凸腫，夏天就徒傷悲了！！ 纖盈身材就回不來了！！ http://goo.gl/0EEKOi 讓我們用【古傳純淨天然暖能活氧深呼吸】精油，協助您和脂肪說【拜拜】【奪戰這個冬天】在這【好寒冷的天氣】，也無法...
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2014-12-18 15:28:13

【都市女性水腫困擾，應適時淋巴按摩】


【都市女性水腫困擾，應適時淋巴按摩】 下半身水腫是都市職業女性經常遇到的問題，而淋巴按摩正正可以解決這煩惱。 跟據中醫理念，推出全人手的中式穴位淋巴引流療程，適合經常坐着 ，缺乏運動的職業女性。...
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2014-12-16 18:21:18

【飢餓荷爾蒙給人餓感 病變紊亂會多食】


【飢餓荷爾蒙給人餓感 病變紊亂會多食】 人們之所以會感到飢餓是因為存在飢餓荷爾蒙。這種荷爾蒙是由胃分泌出的一種激素，它可以刺激食慾，引起進食。人體內的飢餓荷爾蒙越多，飢餓感就越強烈，人們就會吃得越多，...
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2014-12-15 17:01:25

【Tp&b名模秀】衣服顏色暴露女人性格，精緻，性感，氣質


【Tp&b名模秀】衣服顏色暴露女人性格，精緻，性感，氣質 黑色：偏愛黑色服裝的女性，在生活中往往表現得異常的獨立性，她們富於主見、善於克制、自我保護意識極強、外表冷峻但內心往往是孤獨的。 ※~※~~※...
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2014-12-13 12:11:55

【強力瘦腿招】


【強力瘦腿招】 1.每天早上和晚上，上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。 2.蹲馬步，然後抖動大腿。 3.每天泡腳，從下到上按摩,揉搓.促進血液循環。 4.每天早上拍大腿兩側，各100下。 ...
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