生活技巧太好用了
◎ 【已黏死的貼紙，用吹風機去除】
對於家中幼兒隨便東張西貼的貼紙，有一個簡單去除的訣竅。首先用吹風機把貼紙吹熱，
當面的黏膠溶化之後，再慢慢地撕下。這種方式不但可以去除地乾乾淨淨，
而且不會留下任何貼過的痕跡。
◎ 【白金製品要用肥皂水洗】
想必很多人持有如結婚戒子之類的白金製品。當您一戴久之後，不知不覺之中會發現上面滿
灰塵並且還會有色澤暗沈的現象。這種情況時，不妨自行使用用肥皂水來洗看看。首先，
使用軟毛的牙刷加以仔細刷過，再用溫水清洗乾淨。然後使用乾布擦乾，最後再用麻布磨過，
即可恢復白 >金原有的美麗業光澤。
◎【原子筆的污點，可以用醋去除】
當衣服一不小心沾到原子筆水時，先別懊惱，立刻用醋來處理。只要將少量的醋倒在衣服筆跡上，
上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。但是，若不把握時效趕快處理的話，等時間一久，
原子筆的污點一定著，就難以抹去。
◎ 【透明指甲油】
塗在鈕扣縫線上，可防止縫線脫落。塗在手錶的鏡面，可防止刮痕。如果沒塗好，鏡面會有波紋，
故貴重的表可以保鮮膜代替。塗在銀製裝飾品表面，就不會硫化變黑。塗在陶瓷器粗糙的底部，
可防止將桌面刮花。
◎【嬰兒油】
頭髮沾到口香糖時，以化妝棉沾嬰兒油搓揉，便可輕易去除。
◎【安全別針】
在皮包內側別上安全別針，便成為簡單的筆掛，再也不必找半天了。
◎【洗髮精】
不喜歡的洗髮精別丟掉，它和衣領清潔劑功效差不多。怎麼洗也洗不乾淨的白襪子，
不妨也交給洗髮精。
◎【汽球】
布質帽子洗後晾乾時容易變形，吹個汽球將帽子戴好再晾就行了。
◎【小型重物】
如果懶得熨衣服，在晾乾時將一些稍有重量的小東西夾在衣服的下擺，將可減少用熨斗的機率。
◎【洋芋片空筒】
放入長筒靴中，可保持靴筒筆直無折痕。
◎【過期的乳液、保養品】
自己不敢用了，不妨拿來保養皮件。
◎【膠水空瓶】
用完的膠水空瓶清洗乾淨，裝入漂白水，局部清洗衣物時不沾玉手。
◎【ＯＫ繃】
貼在衣服的內側，戴別針時可防止別針的重量將衣服拉出一個洞。
◎【牛奶】
浸泡發黑的銀器，能幫助去污。
◎【吸管】
裁取適當長度，將項鍊穿過再扣好，可防止打結。
◎【牙膏】
以乾布沾潔粒子牙膏擦拭，可將金屬製品細縫中的污垢擦乾淨。
◎【保鮮膜】
將遙控器以保鮮膜包好，用膠帶固定，再用吹風機的熱風使它收縮，遙控器就再也不會弄髒了。
◎【保鮮膜刀刃】
將附刀刃的那一面裁下，成為剪報時的好用工具。
◎【保鮮膜的芯筒】
將芯筒切成兩段，套在一般鐵衣架上，就成了具有極佳墊肩的衣架。
◎【痱子粉】
項鍊打結時，在打結處灑上痱子粉，會比較容易解開。
◎【如何瘦瘦】
去中藥店，抓仙渣＋烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！
（要天天喝！）
◎【治療痘子】
到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍！
◎【讓小腿瘦瘦】
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁３０分鐘，與身體成９０度角，長期下來，
保證您擁有一雙美美的腿喔！
◎【咳嗽的另類療法】
把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢熬就可以製成黏稠的橘子糖漿，
可以治療咳嗽呢！
◎【首飾黑黑的】
當首飾變黑時，用牙膏擦一擦後又能閃閃動人！
◎【如何保存絞肉】
當你臨時要用絞肉時，是否有厚厚的一塊肉不易化凍的情形，訴你將買回來的絞肉，
用塑膠袋分裝並壓扁成薄薄的一片，以後每次要用時可依需要折下一塊，不但使用方便而且
縮短化凍時間。
◎【烏青不見了】
跌倒" 烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了．
但是蛋就不能吃了，原因不詳 !
◎ 【香水噴蚊子】
紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。
別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，
異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。
◎ 【破絲襪代替水槽濾網】
破掉的長絲襪從大腿處剪斷，分剪成四段，將其一端打結，即可廢物利用代替水槽濾網。
◎ 【除霧專家?沐浴乳＆洗髮乳】
各位開 車的 先生、小姐們，注意啦！想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單！
只要在出門前，拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。
◎【原子筆還原法】
原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不因此丟掉。可以把整支筆，
浸泡在熱水擦乾，又可恢復昔日的 流利順暢。
◎【冰箱不再臭臭呦】
將泡過的茶葉放置於冰箱內，可以消除異味喔。
◎【熬骨頭湯要加醋】
熬骨頭湯加適當的醋，不影響湯味，但是可幫助骨中的鈣質游離出來，增加湯中的鈣含量，
喝了更可預防骨質疏鬆症。
◎【烹調調味料添加順序】
為了使烹調更美味，我們常借添加調味料的方式來使菜餚或湯頭更香濃。但相同的材料，
而不同的調味料添加的順序，卻會影響菜餚及湯頭的口感。建議您，調味料添加的順序為：
糖 →盬→ 醋→醬油 →味增，你不妨試試。
◎【浴室霉斑怎麼辦】
稀釋一般洗衣用的漂白劑（與水比例約１：４?１：３），將之塗拭在磁磚間隙縫，即可輕易的
消除掉惱人的霉斑！
◎【減肥妙招】
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入或優酪乳混合食用，養顏美容助消化，
還可達到減肥的效果喔！ (三餐飯後食用效果更佳)
◎【如何使魚不沾鍋】
在鍋倒入油再加上少許的鹽巴，加熱使油到達高 溫，就可魚丟入。
◎【吐司去除污垢】
外套只要是每天穿，就容易在衣領與袖口堆積頑垢，可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦，
即可去除。
◎【除濕秘方】
家裡衣櫥常常覺得很濕嗎' 妳可以用報紙把木炭包起來，放在衣櫥裡就可以除濕囉。試試看吧．
◎【用過的茶包】
將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔。
◎【海帶如何可口好吃】
海帶營養豐富，不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃，但是海帶不容易煮爛，只要在煮的時候
加幾滴醋，就能很快的把海帶煮的柔軟可口了。
◎【飯吃起來更香】
在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。
◎【吃蝦子時避免手上有腥味】
煮蝦子時放入少許的醋即可。
◎【如何保存橘子】
將每個橘子套上塑膠帶，放在室內可保存一個月以上。
◎【如何延長鮮花的壽命】
將買來的鮮花裡頭，加入酒精或漂白水與水１：２稀釋，不耐放的花可延長一個星期，
耐放的花可放半個月至一個月。
◎【電話聽筒有異味】
將未使用過的茶包（隨您喜愛的口味），拔去弔線，置於電話放聽筒的凹槽處，
如此即可保持話筒的清新氣味！
◎【去除衣物上之口香糖】
把冰塊敷在附著於衣物上之口香糖上，等其硬化後，即可輕易清除。
◎【蒜頭的妙用】
將數顆蒜頭放置在米袋內，可防止米因久存而長蟲.... --
治療憂鬱症 也可享瘦
許多女性都有憂鬱症、肥胖困擾。美國研究發現，改善情緒、治療憂鬱症，也可幫助減輕體重。
這項研究發表於11/12月號的「綜合醫院精神醫學」期刊（General Hospital Psychiatry）。研究顯示，身體質量指數（BMI）超過30以上的女性，罹患憂鬱症風險也會上升50％到150％。美國團體健康研究所醫學博士葛雷戈里‧賽門（Gregory Simon）為研究首席作者，他表示，進行研究前，預期憂鬱症和身體活動為雙向道，兩者互相影響，身體活動量越大，憂鬱症狀況也能獲得改善，而憂鬱症症狀紓解時，活動量也會增加。
共有203位女性參與研究計畫，年齡介於40到65歲，平均BMI值為38.3，研究人員紀錄她們的體重、憂鬱症指數、身體活動量與食物攝取量。
研究人員將這203位女性分為兩組，一組專注於減重，另一組同時減重、治療憂鬱症。她們都要接受26堂團體治療過程，持續12個月，研究人員每6、12、24個月進行追蹤。
研究結果發現，在前六個月，憂鬱症指數下降38％的女性，體重至少減了5％。
酸梅 可除三毒
食物的毒，水的毒，血的毒
吃酸梅少些皺紋、青春永駐、酸梅可當零嘴又可抗衰老，凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以防止老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試，不妨試試 具有防止老化功用的酸梅！
因為施打胎盤素，可不是一般平民負擔得起，而且又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓。
現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。
有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛；但 實際上酸梅是屬於鹼性食物，它的功用可不僅止於讓人解饞當零嘴更有助於讓體內血液值酸鹼平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟 。
要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。
另外， 酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可多得的零食。
酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質 。
要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神。
還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，並避免出遊時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力 ，實在好處多多！
又多吃肉易造成酸性體質 ，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。
張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」，他希望忙碌的企業界人士，能將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。
張成國指出，健康人的血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性。
百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂?! 撖! g患者，都是酸性體質 。
他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。
常見的酸性食品包括蛋 黃 、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人?! h?! n少吃，但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性 食物，以平衡體質 。
他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔！
常謂梅子可除三毒之效，即除食物的毒，水的毒，血的毒。
前二者屬殺菌的效果，第三者是指能淨化酸性體質的血液。
常吃酸梅，可將血液調整至中性或微鹼性，讓體質更好，身體更健康。
一生受用不盡的經驗
作者：洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
一個朋友的孩子大學畢業半年了，沒有去找事，窩在家裡，白天睡覺，晚上上網。
最近跟他父母要錢，想去美國遊學，朋友來問我該不該讓他去，我望著他蒼蒼的
白髮說：「你如果真的要為孩子好，讓他去，但是不要給他錢 。」
我想到了我妹婿的故事 。
我妹婿是美國人，從小就想作水手，嚮往外面的世界，想先環遊世界再回學校念。
雖然他父親是醫生，家庭經濟環境許可，但是父母並不給他錢，他也沒向家裡要，
高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢 。
因為阿拉斯加夏天日照很長，太陽到午夜才落下，三點多又升上來了，他一天如果
工作十六小時，伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季。
他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的
科系，所以三年就把四年的學分修完，出來就業。
他工作得很順利，可以說平步青雲，一直做到總工程師。
有一次，他告訴我一個小故事，說這件事影響了他一生。
他在阿拉斯加打工時，曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲，他們很緊張的四處
搜尋，結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住，正在號嚎，他一看到那個奇特的捕
獸器，就知道是一名老工人的，他業餘捕獸，賣毛皮補貼家用，但是這名老人因
心臟病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了，這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。
他想釋放母狼，但母狼很凶，他無法靠近，他又發現母狼在滴乳，表示狼穴中還
有小狼，所以他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴，將四隻小狼抱來母狼處吃奶，
以免餓死。
他把自己的食物分給母狼吃以維持母狼的生命，晚上還得在母狼附近露營，保護
這個狼家庭，因為母狼被夾住了，無法自衛。
一直到第五天，他去餵食時，發現母狼的尾巴有稍微搖一搖，他知道他已開始獲
得母狼的信任了，又過了三天，母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開，把母狼釋放
出來。
母狼自由後，舐了他的手，讓他替牠的腳上藥後，才帶著小狼走開，一路還頻頻
回頭望他。
他坐在大石頭上想，如果人類可以讓凶猛的野狼來舐他的手，成為朋友，難道人類
不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎？
他決定以後先對別人表現誠意，因為從這件事中看到，先釋放出誠意，對方一定
會以誠相報。
（他開玩笑說，如果不是這樣，那就是禽獸不如。）
因此，他在公司中以誠待人，先假設別人都是善意，再解釋他的行為，常常幫助
別人，不計較小事 。所以他每年都升一級，爬得很快。
最重要的是，他每天過得很愉快，" 助人的人" 是比 " 被助的人" 快樂得多 ，
雖然他並不知道聖經中有「施比受更有福」這句話，但是他的生活證明了這一切 。
他對我說，他一直很感謝阿拉斯加的經驗，因為這使他一生受用不盡。的確，
只有自己想要的東西才會珍惜，下過霜的柿子才會甜，人也是經過磨鍊了才會成熟。
領悟到 [對孩子最好的保護就是不保護]
如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼，那麼應該要讓他去外面磨鍊一下，
不要給他錢，讓他自食其力， 重要的是父母要捨得放下!
給他一個機會去證明自己、體驗人生，相信他也能從中得到一個對他一生受用不
盡的經驗。
「如果不能使工作少一點，就讓快樂多一點」
長壽者行為特徵
活過九十歲的人通常有以下共同特徵：
1.很少看病，很少住在養老院。
2.在中年時未患過重大疾病。
3.沒有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵： 身材中等（平均身高男性為 171厘米，女性 157厘米
）體重不過重或過輕，而且一生中變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性，握力佳，晚年仍經常運動。東方人*0..7 or 0.8
5.理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。
6.無憂無慮，獨立自主。
7.大多數人在65歲左右退休。
8.通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的生活。
9.懂得享受生活(有適當規律伴侶和性生活及運動)，個性樂觀且有幽默感，容易感到愉悅。生活中充滿著冒險經歷；能夠在別人認為不利的情形中，看到美好的一面。
10.適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。
11.不會全神貫注在死亡的問題上。
12.每天過著知足的日子。
13.有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱。
14.吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋百質含量高且脂肪含量低。
15.都有早起的習慣，平均睡眠時間為6--7小時。
16.喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。
17.不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多，還有些人歡喜抽煙斗。
18.一生中吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。
19.多數人有喝咖啡的習慣。
會讓你傾家蕩產 ~ 一封假的掛號信
請務必通知您在台灣的親友 小心防範
假掛號信!
這是真的!!看完別刪,轉寄出去 !!
請各位朋友要告訴自己的家人.
真的是跟郵差的裝扮一模一樣,
而不一定只送掛號信,還會送包裹.....等,讓你簽收!
而且會指定家中特定的某人才可以簽收.
請大家要注意!!!
用力把本信傳出去!!!
今後再有掛號信或包裹,也要先仔細看過再蓋章,
而且絕對不能再按指印,
免得被奸人所害!
一般收掛號信,只要蓋印章或按指紋就OK了,不用兩者兼具,
如果真的有這麼要求,就要小心一點了.提醒家中的人吧..
時機不好,動歪腦筋的人愈來愈多,所以要更加小心才是.........
希望大家看緊自己的荷包...^v^...
請各位告訴家人，尤其是平日上班時間家中大多只有老人或小朋友在家，
如有郵差或民間快遞送掛號信件來要求簽名及蓋章，
真正的郵差是不會叫人蓋了章又按指印，所以一定要小心，不要成為下一個受害者！
立委15日揭發一起歹徒冒充郵差以假掛號信
讓民眾簽下1千2百萬元本票的智慧型詐騙案。
這張本票流落到第三者的手上，向法院聲請強制執行，
結果無辜的被害人面臨所有的財產、房屋被法院查封拍賣的厄運。
一張記載著１千２百多萬元金額的本票，前後左右折折疊起來，露出空白的一面， 讓被害人 梁老
先生誤以為是掛號信收執聯， 在假郵差半推半就下蓋了印章並按了指模，因此本票成了有價證券。
事後被害人遭到法院強制執行命令，房子被查封扣押。
老先生擔心房子被拍賣而四處喊冤，他強調絕對沒有欠人家半毛錢， 根本是在不知情的狀況下被騙。
這起詐騙案發生在去年８月，當時1名騎著郵務車的郵差送來裝有１千元紙鈔的掛號信請被害人簽收。
歹徒穿的打扮跟真郵差完全相同，信件的郵戳也經過台北、三重郵局投遞，行騙過程看不出破綻。
立委希望桃園地院民事執行處不要成為騙徒的幫兇，要求暫停拍賣的處分。
另外，立委也質疑郵務士被冒用，中華郵政難免有疏失責任， 呼籲民眾多加注意，以免成為下一個受害對象。
PS:請大力轉送以免有人再次受害
上海皇帝杜月笙的傳奇
杜月笙於清光緒十四年農曆七月十四日（1888年8月21日）盂蘭盆節出生於江蘇省川沙廳（現為上海市浦東新區）高橋鎮附近，母、父在他四歲以前相繼去世，由其繼母和舅父養育。十四歲即到上海十六鋪鴻元盛水果行當學徒，不久被開除，轉到潘源盛水果店當店員。
1911年，杜月笙加入八股黨販毒，得到上海法租界華探頭目、黑社會青幫老大黃金榮賞識。1925年與另兩位青幫名人黃金榮、張嘯林開設三鑫公司，壟斷法租界毒品交易，杜與黃張三人並稱上海灘三大亨。同年任上海法租界商會總聯合會主席兼法租界納稅華人會監察。
1927年4月，杜月笙與黃金榮、張嘯林組織中華共進會。4月11日晚，他誘殺了上海共產黨工人帶頭人汪壽華，使得次日共產黨工人武裝被迅速鎮壓，即四·一二事件，國民黨方面稱為「清黨」。同年底蔣介石與宋美齡在上海結婚，杜月笙亦參與協助周邊維安工作。
1929年開設中匯銀行。1930年任法租界公董局華董，取得較高社會地位。1933年成立自己的幫會組織「恆社」。1934年起先後任上海市地方協會會長、中國紅十字會副會長、中國通商銀行董事長等職。
1934年國民政府推行新生活運動，杜月笙亦帶頭響應，本身也戒掉長期的鴉片煙癮。
1937年抗戰爆發，杜月笙積極抗日。淞滬會戰期間，動員恆社門生組織別動隊協助國軍作戰，並暗中幫助軍統網羅人員、收集情報，並協助戴笠建立「人民行動委員會」，策劃多次暗殺漢奸活動，包括與日本合作擬出任偽浙江省長的張嘯林和偽上海市長傅筱庵，策反王克敏離間汪陣營。上海陷後，杜前往香港，以中國紅十字會副會長身份，將紅十字會組織設於柯士甸道的自宅中，通過捐款、運送物資等各種方式支援抗戰。香港被日本佔領後，前往大後方重慶居留，設立中華實業信託公司，自任董事長。抗戰勝利後回到上海，曾被選為上海市參議會議長，但還沒有上任即辭職。
1949年4月，杜月笙赴香港。擔任過新界青山酒店董事、中國航聯保險公司香港分公司董事長。1950年與京劇名角孟小冬在香港結婚。居港期間杜月笙氣喘病情不斷惡化，於1951年8月16日病逝於香港，享年63歲。
杜月笙過世後，於1952年10月下葬於台北縣汐止鎮（今 新北市汐止區）大尖山下。墓地坐東南朝西北面向上海，位於今天秀峰國小後方，墓園上有蔣介石題字「義節聿昭」，墓園本有牌坊，上有張群題字「譽聞永彰」，後在秀峰國小建校時將牌坊拆除，而題字則鑲嵌到墓園。杜月笙墓旁有其夫人姚谷香墓為伴。(維基百科)
杜月笙語錄：
1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用。
2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空。
3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手。
4.做事要做到刀切豆腐兩面光。
5.做人有三碗面最難吃： 人面 場面 情面。
6.對人必須誠懇，即使有人欺瞞我於一時，我總能以誠字來感動他，使他心悅誠服。我的處世之道，盡在一個誠字，你們舉一反三，方始可以談交友。
7.杜先生還曾經對一個有文化的朋友說過：你原來是一條鯉魚，修行了500年跳了龍門變成龍了，而我呢原來是條泥鰍，先修鍊了1000年變成了鯉魚；然後在修鍊500年才跳了龍門，倘若我們倆一起失敗那你還是一條鯉魚而我可就變成泥鰍拉你說我做事情怎麼能不謹慎呢？
8.頭等人,有本事,沒脾氣; 二等人,有本事,有脾氣; 末等人,沒本事,大脾氣。
9.杜月笙有句掛在嘴上的話：小心得天下，大意失荊州。
10.人活在世上要靠兩樣東西，膽識和智慧。
11.錦上添花的事情讓別人去做,我只做雪中送炭的事情。
12.錢財用的完，交情吃不光。所以別人存錢，我存交情。存錢再多不過金山銀海，交情用起來好比天地難量！
13.每月存款折上多幾個零不算你有多少錢，花出去多少錢才算你有多少錢。
14.前半夜想想自己，後半夜想想別人。
15.君子我不怕，毛賊我不惹！
16.事不要做絕，要留有餘地。
藥膳食療 改善冬季癢
許多人都有過冬季皮膚癢的困擾，尤其是皮脂腺分泌相對較少的老年人更是常見，大部分的人都知道要避免使用過熱的水洗澡或在身上塗抹乳液，這些方法確實有效，但卻只能治標。
其實我們在平常的飲食上稍加注意，多攝取維生素C、維生素A、鋅與適度的攝取膠質，也能有保護皮膚免於因乾燥而造成的皮膚搔癢的情形。
介紹一簡單的藥膳「玉竹活膚湯」，主要食材包括：黑木耳、蹄筋、花生、百合、海帶；中藥則有：玉竹、紅棗、敗醬草、地膚子（包）、生黃耆、生地、當歸、白茅根、金銀花。
此藥膳主要功效是「祛風養血、潤膚活顏」，湯中含有豐富的動植物膠質、維生素C、礦物質鋅、γ-次亞麻油酸、維生素B、維生素A，不僅能對肌膚有滋潤的作用，又γ-次亞麻油酸也能減輕皮膚的乾燥情形，加上維生素C、維生素A與膠質的作用，更能對皮膚中的膠原蛋白達到補充的效果。
湯中的百合，在中醫的藥性是入肺經，又因肺主皮毛，所以也能改善肌膚敏感的現象；又因冬季癢的情形在中醫理論中，多歸屬於血虛、血燥、風襲肌表所致，所以湯中所用藥材多為補氣血、祛風活血的藥物，如玉竹，養陰潤肺、治燥咳。
民間流傳的「一日吃三棗，紅顏不顯老」更說明紅棗在肌膚保養的作用，搭配補氣血的生黃耆、生地與當歸，更可改善因血虛、血燥所引起的皮膚搔癢的問題。白茅根與金銀花則可改善內熱的情形，減輕血燥的現象。
綜合以上食療功效，不僅可以從內而外的改善冬季皮膚搔癢的症狀，同時還有潤膚養顏的作用。
（作者為基隆市立醫院營養師）
人生的秘訣只有6個字
30年前，一個年輕人離開故鄉，開始創造自己的前途。他動身的第一站，是去拜訪本族的族長，請求指點。
老族長正在練字，他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途，就寫了3個字「不要怕」。然後抬起頭來，望著年輕人說："孩子，人生的秘訣只有6個字，今天先告訴你3個，供你半生受用。
30年後，這個從前的年輕人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多傷心事。
歸程漫漫，到了家鄉，他又去拜訪那位族長。
他到了族長家裡，才知道老人家幾年前已經去世，家人取出一個密封的信封對他說：「這是族長生前留給你的，他說有一天你會再來。」
還鄉的遊子這才想起來，30年前他在這裡聽到人生的一半秘訣，拆開信封，裡面赫然又是3個大字「不要悔」。
人生的秘訣：中年以前不要怕，中年以後不要悔。
送給退休朋友的六項建議
1.退出股票市場
股票上漲，血壓上升，想買買不到。
股票下跌，心裡慌慌，想賣賣不掉。
鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！
玩票或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。
2.及時行樂
只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！
莫等走不動時後悔、遺憾，
只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！
聚不在吃，怕的是時間不多。
存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。
3.想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：
對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。
對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。
不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
4.樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。
有病時不必害怕、不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。
把身體交給醫生，把生命交給上帝，把心情交給自己。
如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！
如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！
如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
5.兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以廳，眼睛可以看，但嘴巴不要說。
原則是：說了無效的事不說，
做不了的事情不做，
被動的事要看情形，
兒孫獨立是你福氣。
6.顧好四老
老身：多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本：自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴：另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友：見面機會要把握，只會愈來愈少。
面試戴眼鏡 錄取機率高
別在乎襯衫有沒有燙好，還是握手有沒有出力，如果想讓未來的老闆記住你，戴上眼鏡吧。此外，面試前回想一下祖先，也能提高成功機率。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，根據一項研究，戴眼鏡參加面試的求職者，比較可能被雇用。
1/3的成人認為，戴眼鏡看起來比較專業，43%的人覺得，戴眼鏡看起來比較聰明。
如果能提升找到工作的機會，40%沒有近視的人會考慮戴上無度數眼鏡。
英國驗光師學會（College of Optometrists）研究發現，有6%的人會因為看起來時尚而戴眼鏡，9%的人認為，眼鏡讓他們更有吸引力。
蘭開斯特大學（Lancaster University）心理學教授古柏（Cary Cooper）說：「不令人意外的，企業希望雇用聰明員工，但聰明人都會戴眼鏡這件事，還是個沒有消失的刻板印象。」
他說：「事實上，用眼鏡來評斷一個人聰不聰明不是很可靠，因為視力不好有很多原因，且也能選擇戴隱形眼鏡。」
他說：「有可能是有些人戴上眼鏡後，會覺得比較有自信，行為也會改變，因此可增加他們面試成功的機會。」
另一項研究指出，研究人員發現，在參加考試或工作面試前，花幾分鐘回想祖先，能大幅增加成功機率。
這個俗稱「祖先效應」之所以有效，似乎是因為這能提醒大腦，看似不可能的困難是可以克服的。
這項研究認為，回想祖父、曾祖父或是長期被遺忘的祖先所經歷過的困難，對需要智力解決的問題似乎有直接功效。這項研究發表於「歐洲社會心理學期刊」（European Journal of Social Psychology）。
奧地利格拉茨大學（University of Graz）的費雪（Peter Fischer）博士與研究團隊成員表示：「我們的祖先能夠克服許多困難，像是重大疾病、戰爭、失去摯愛或是嚴重的經濟衰退。」
他說：「因此，當我們想著他們時，可以提醒自己，跟我們基因相似的人，都能成功克服許多困難與逆境。」
他說：「不管是在那種智力表現攸關重大的場合，像是考試或是工作面試，大家都可以利用這個簡單的技巧，增加成功的機會。」
黃芩、女貞子、旱蓮草、銀花、甘草茶飲 由內調理
中醫師陳玫妃表示，若平時就容易掉髮的情形，須注意洗髮方法，也可適當地按摩頭皮。洗頭髮時，用溫水濕潤頭皮、頭髮，並應選合適個人頭皮的洗髮精。若仍易有頭皮屑或毛囊發炎，可用去頭皮屑的洗髮精，加上殺菌的成份來洗頭。
陳醫師提醒，淋雨後應該要儘快沖洗乾淨，把頭髮吹乾。儘快沖洗乾淨，也才能減少頭皮相關的問題，如毛囊發炎、脂漏性毛囊炎、乾癬等。洗頭時可用指腹輕輕地按摩頭皮，再用溫水沖洗；吹頭髮時，也最好距離10~15公分左右來吹乾。
此外，可適當地用梳子來按摩頭皮，有助促進頭部經絡血循的循環，也可有效地防止掉髮的作用。
茶飲方部分，醫師建議可用黃芩、女貞子、旱蓮草、銀花各3錢，甘草1錢，以800C.C的水煮沸後，放溫即可飲用。此道茶飲可改善頭皮因淋雨後，毛囊發炎及本身氣血虛弱體質容易掉髮的現象。
高纖飲食 享受暢快人生
「便秘」一直困擾很多人，造成便秘的原因大多是因為纖維質和水分攝取不足，再加上活動量減少、腸胃蠕動減慢，影響到糞便排出。這時多攝取膳食纖維，對於改善便秘十分重要。
膳食纖維主要來自於植物性的食物，是指無法被人體消化道消化吸收的物質，例如：纖維質、半纖維質、果膠、樹膠、木質素等；可以分為水溶性纖維及非水溶性纖維，每日的建議攝取量為20到30公克。
◎膳食纖維的主要功用如下：
●預防便秘及腸癌
膳食纖維可增加糞便的實體，刺激腸道蠕動，幫助排便，並減少糞便在腸內停留的時間，以縮短腸壁與糞便中有害物質的接觸時間，並改變腸道微生物的種類及數目，降低致癌物生成。
●降低血中膽固醇
膳食纖維與膽酸鹽結合排出體外，增加膽固醇的分解，因而降低血中膽固醇的濃度。
●延緩血糖上升的速度
水溶性的纖維素可以延緩糖尿病病人血糖上升速度。
●增加飽足感
含膳食纖維豐富的食物熱量低，又需較長的咀嚼時間，吸水性強，可增加飽足感。
◎膳食纖維的主要食物來源
全穀類的米、麥，如：糙米、燕麥；水果、蔬菜、乾豆類，核果類、種子類等。
◎如何增加膳食纖維？
●將精緻白米飯改成糙米飯或五穀雜糧。
●每日至少吃5蔬果。
●以豆製品取代部分肉類製品。
藉由高纖飲食中的膳食纖維可以促進腸胃道蠕動，幫助糞便的水分吸收，使糞便滑順柔軟，增加糞便體積而容易排出，再搭配調整生活作息、適度活動，才能夠改善便秘情形。
◎示範食譜：高纖水果豆奶
●材料：無糖豆漿200c.c.、蘋果80公克、奇異果1顆。
●作法：
（1）蘋果、奇異果去皮切塊。
（2）將無糖豆漿、蘋果、奇異果一同放入果汁機中攪打至均勻即可。
（作者為台北醫學大學附設醫院營養室營養師）
堅果、水果乾當零食 多吃胖更快
有些人認為吃堅果、水果乾比吃巧克力棒還好，比較不會發胖，這種想法大錯特錯。英國網站進行研究指出，將堅果、種子、水果乾等當成零食，非但不會幫助減肥，還會造成肥胖。
研究指出，堅果、種子等食物通常含有飽和脂肪，而飽和脂肪吃太多會傷害身體，讓體重直線上升，水果乾往往含有過多糖份，也不利減重。以巴西栗（Brazilnuts）為例，100公克的巴西栗就含有16.4公克的飽和脂肪，相當於女性每日攝取建議量的四分之三。
就算是南瓜子、芝麻也含有大量飽和脂肪，吃太多南瓜子、芝麻，也會攝取過多脂肪，導致發胖。另外，像水果乾，一把葡萄乾就含有69公克的糖，高於糖份每日建議攝取量四分之三。
這項研究由英國網站「SupermarketOwnBrandGuide」執行，主要是因為很多民眾在新年開始想節食減肥，因此網站人員逐一調查市售零嘴的脂肪、糖份含量。
根據英國「每日郵報」報導，一般成人每日建議糖份攝取量約90公克，而市面販售的常見水果乾，如葡萄乾、椰棗乾等100公克重量含糖量就超過64公克。相較之下，100公克巧克力棒含糖量約47.8公克，含糖量還比較少。
低潮時享受學習 (撰文者：何飛鵬)
在一個餐會上遇到數年未見的老部屬，我問他近況如何?他難掩難過之情各訴我他正在低潮中，他是一個公司的二把手，但董事會找來一個空降總經理，總經理也帶了一位副手，讓他這位原本的二把手無所事事，他變成公司的邊緣人。
我問他，想要離開嗎? 他說不，他在這個公司已經很久了，過去對公司有很大的貢獻，也有情感，他相信未來公司一定看的到他的價值，也一定會再有一展身手的機會。
他的樂觀讓我動容。但又如何打發這時候的為難呢? 他說，我已經很久沒有這麼輕鬆了，我正好利用這時候享受一下我的人生，放慢腳步，也替公司、替自己想一下未來！ 我已經許久沒有聽到這麼圓融豁達的話語了，我為他的成熟智慧感到驕傲。
一個禮拜之後，我在大陸，看到大陸的媒體訪問台灣的本土綜藝天王吳宗憲，他說：身為藝人，就是要在『高潮時享受掌聲，低潮時享受人生』，我的眼睛一亮，情境不同，但態度說法幾乎完全一致，原來吳宗憲除了搞笑之外，也有天王級的內涵。
有人說，要看一個人的深度，不是看他上台時的風光，而是看他下台時的身段；不是看他得意的成就，而是看他陷落時的自處。高潮時每一個人都揮灑自如，但低潮時，難免手足失措。
這兩個案例，也勾起我對陷落的回憶。在我失落時，我沒能力享受人生，因為那時我年輕創業時，經濟能力無法支持我輕鬆享受人生。壓力與困境，也讓我在心情上，無法享受人生，那我又何以自處呢？
『享受學習』是我的方法，當時我談不上『享受』，而是『飢渴』、而是『苦學』。理論上媒體工作是一個外險的行業，你必須出去見人，入世的參與外部活動，但有許多年，我幾乎足不出戶，非萬不得已，絕不出門。所有外界的風光，別人的亮麗，都在反射自己的陷落與艱難。
我把所有時間都用來學習，學習所有的事：經營、管理、待人、處事、觀察、寫作......我沒有空回到學校學習，因為我離不開工作，所有的學習，都是我一個人體會、一個人的思考、一個人自我的琢磨與反省，我幾乎把自己年少的輕狂、放肆、無知、荒唐，做了一次清楚的倒敘，經常一身冷汗，無以自處。
看書是我最大的學習，我幾乎把相關的管理學經典囫圇吞棗了一遍，每一本書，都會有許多豁然開朗的體會，也都讓我對自己的陷落找到明確的原因。 或許『學習』也是一種享受人生的方式。在大學以前，我幾乎沒有感受過讀書的樂趣，但這一段陷落低潮時的『苦讀』，倒是回味無窮。
低潮是高潮的前奏，也是高潮之後的序曲，沒有人能拒絕低潮。處理低潮或許是迎接高潮必要能力。不論是享受學習，或是享受人生，至少不會讓人面目可憎，變成人人疏遠的可憐人。
在人生『高潮時享受掌聲，低潮時享受人生』真是有內涵的人生觀；要不是有不斷累積的 "低潮" 蓄意待發，哪能讓自己的人生有那種能力接受完滿的 "高潮" 呢？但是真正的修為，卻是在高潮後的一波低潮，那是因為我們在高潮時沒有迷失在其中，那真的做得到嗎？很難～～ 就是因為難，聰明有智慧的人，才能在平時時時注意自己的行住坐臥，待人接物，已經準備好身處 "高潮" 與 "低潮" 囉!!
5個治宿醉良方 喝水跑步都有效
尾牙將至，許多人都會小酌兩杯，為了防止痛苦的宿醉，《時代雜誌》網站提供5個治宿醉良方，像是喝水、吃油膩的食物，甚至隔天一早再喝一杯，都能舒解宿醉。
第一招是喝大量的水。因為酒精常會導致脫水，所以應該多喝水，以補充體內水份。假如在飲酒前一晚和每杯酒之間都有喝水，應該就不會發生宿醉，而且飲酒後又能在睡前喝幾杯水，醒過來就會感覺比較舒服。也可喝運動飲料，以補充水份和礦物質。
「再來一杯」，英文裡有句俚語是「狗毛」(hair of the dog)，意指酒醉後，隔天早上用來解宿醉的一杯酒。典故來自愛爾蘭傳說，若不小心被狗咬傷，只要從咬傷人的那條狗身上取下一些狗毛塗抹在傷口上，就可以治癒。
另外，食用油膩的食物也能解宿醉，《時代》推薦披薩和培根。據說，油膩的食物會粘在胃壁，減緩酒精的吸收。
還有，跑步也能解宿醉，透過排汗，身體代謝掉酒精只需要一小時，雖然宿醉頭痛難免不適，隔天起床去跑步可以恢復清醒，減少不適感。運動助益良多，清新空氣加上體內產生腦內啡，可提振你的心情。
當然，釜底抽薪的最後一招，治宿醉的最佳方法，就是不要貪杯，能節制飲酒自然就不用擔心宿醉的問題。
2011年12星座事業工作運勢
善存老師
2011年在職場上能得到上司長官的提攜，升職加薪有望？哪些星座容易失業或換到爛工作？88say精準分析，助你達到事業高峰！
牡羊座：
1、由於幸運星的加持，牡羊們全年事業運佳，過去各式各樣經歷所累積出的實力，使得你瞬間爆發的能量推擠到一個極致，是獨立創業的好時機；腦袋裡總是充斥著綿綿不絕的創意和點子，是邁向成功高峰的開始，因此，稍安勿躁，看清楚周遭大環境的變化，再決定該怎麼運作，抓得住機會，你的所作所為將對往後七年都有長足影響。
2、2011年牡羊的工作星仍舊停留在工作的宮位，但是年初之時，命主星與工作星及家庭星呈現對峙狀態，人際關係或與夥伴之間的互動，甚至伴侶及家人的支持，都對你的前途發展有相當程度的影響，溝通技巧十分重要，同時，要能夠排除私心，不貪求不應得到的利益，收穫反而更豐碩。
3、豐富的實務經驗替牡羊們帶來十足的自信，企圖心更加的旺盛，行事風格變得強勢，積極而主觀，表現相當受到推崇，也會遇到賞識你的貴人，只是工作運固然順利卻也不可粗心大意，要記住成就大阻力也大的道理，隨時調整策略，工作方法要保持靈活多變的彈性。
金牛座：
1、金牛們在職場上穩紮穩打，可以建立起一定的口碑，2011年的工作運勢非常好，上司緣佳，容易受到提拔，有升遷或加薪的機會，四十歲之後的金牛，更是要善加把握目前的運勢，努力奠定自己的風格與地位，創下事業的高峰。
2、年初你的守護星在事業宮與海王星合相，固然事業上看得到許多有利的機會，十分吉祥、順利，但也不可盲目樂觀，應謹慎的計劃，經過深思熟慮之後，再推行計劃，星象告訴金牛們堅持很重要，但遇到意外狀況時，也要多聽取工作夥伴的經驗，團隊的合作才是致勝的關鍵。
3、土星將在工作宮逆行一段時間，有什麼需要簽定的合約務必看清內容，也表示你會遭遇障礙，不要輕言放棄，也不可因小有成就而自得忘形，時機不成熟不可妄動，尤忌急功近利，行動之前應三思而行。
雙子座：
1、2011年的雙子在工作運勢十分亨通，之前的努力表現，讓眾人都看得見你的成就與優異之處，年輕的雙子們能夠受到拉拔提攜，有源源不絕的創意和新穎的點子是雙子座的優點，良好的溝通有助事業的推展，要謹記人脈即錢脈，要積極經營人際關係。
2、2011年對於雙子而言，是極具挑戰性和開創性的一年，不過，謀事雖然在己，成事卻在他人，也會面臨許多的挑戰與障礙，除了尊重夥伴的建議，自己還得有識人之明，要謹慎應付許多突發狀況，避免自作聰明一意孤行，才可能把握機會發展壯大。
3、在事業平順的時候，推動計劃時，千萬不可操之過急，尤其不要率性而為，務必留意那些別有用心的人暗中搞鬼和破壞，遭遇困難應冷靜處理，把握自己正確的方向，否則會為以後種下麻煩的因子。
巨蟹座：
1、上半年，在工作方面可漸入佳境，從事業務性質工作的巨蟹們，要勤於溝通聯絡客戶，放低姿態爭取你的空間，誠懇勤快的敬業精神，將為你贏得不錯的業績。
2、會有很多的機會找上你，然而，成敗一瞬間，必須審慎評估，小心的經營，尤其是與人合作時，要特別小心合約問題，投資理財要詢問有信譽、有經驗的財經專家再作定奪，會是比較穩當有保障的做法。
3、年中的發展會遭遇阻礙，甚至進入停滯不前的狀態，不要因為看見人家獲利就盲目跟進，保持冷靜適時設下停損點，不過，整體而言，工作運勢的起伏變化大，值得開發的機會也多，值得好好把握！
獅子座：
1、雄心勃勃的獅子，2011年工作運算是相當不錯，雖然大環境混亂且充滿不確定的因素，但你頗能夠大膽勇敢追求，又不怕流言，懂得爭取把握機會，應可得到貴人的賞識與提拔。
2、2011年事業會面臨很大的變化與轉機，冥冥之中會有一股力量推動著獅子，必須盡心盡力的工作，雖然責任感的驅使讓你壓力沉重，但獅子們的臨危不亂，展現出大將之風，不僅可以突破既有的框限與格局，還因此突顯了你的領導特質。
3、企圖心旺盛，充滿鬥志與創意的獅子，處在複雜的競爭環境，不再只是默默承受壓力，將更專注於事業的拓展，而且會努力挑戰不合理的要求，居於主導的位置。
處女座：
1、處女們經過反覆的思考，終於能夠擺脫前一陣子的迷惘與猶豫不決的態度，務實的面對自己該負的責任，雖然上半年還處於空轉或觀望的狀態，不過，到了下半年，工作運勢就大開紅盤，令人稱羨的幸運將隨之而來。
2、在2011年心態上要有妥協精神，具備利他精神、行事風格能有彈性思維的處女們，會發現有很多有利的機會出現，不過，最重要的是要拋開一些喜歡挑剔小細節的習慣，不妨從大處著眼，朝著既定的目標前進，你會有很好的表現空間。
3、從事設計、企劃及寫作或是教育界、健康醫療體系以及養生美容，還有研究神秘學的工作者，都能大展身手有一定的成就，你的努力以及專業的表現，都會受到肯定，也可能會出現投資你的貴人。
天秤座：
1、在2011年，良好的溝通會帶給秤子很多賺錢的機會，正確對待婚姻和家庭，以幸福美滿的家庭為基礎，開拓和發展自己的事業，所以你若有什麼創意或新的計劃，不妨讓伴侶給你一些建議，相信工作起來更加得心應手，倍感愉快。
2、2011年秤子在事業上，藉由合作夥伴或是工作團隊的配合提攜會更有表現，由於天王星入主你的夥伴宮，秤子們在工作上與夥伴間的互動，可能出現許多的變數與挑戰，彼此要能做好整合與溝通。
3、在工作上，各方面條件都很好，環境又有利於發展，如能按部就班的照著計劃進行，努力奮鬥，事業會十分有成就，想要在2011年轉換跑道的秤子，也能有很好的機會，可望順利的達成心願。
天蠍座：
1、年初之時就眾星雲集在天蠍們的工作宮，原本在2010年並不怎麼熱中工作的蠍子，也許是突然間看到了值得爭取的機會，2011年會在事業上展現十足的爆發力，也會有不錯的成績。
2、2011年努力工作的蠍子們有機會可以升官，充沛的鬥志是開啟事業運勢的原動力，前衛的思想和源源不絕的創意為工作加分，當然，工作的競爭與挑戰，考驗蠍子們的真功夫；當主管的蠍子朋友們則要特別注意，別把過重的工作壓力丟到屬下身上。
3、從事貿易、休旅業、資訊、交通以及教育工作的蠍子，2011年在工作上會有更出色的表現，如果你能堅守崗位，務實的經營，在年底時會交出一張漂亮的成績單。
4、上半年突然出現的機會多，變數也多，使得蠍子們忙上加忙，也需要更有彈性來面對這些意料之外的狀況，下半年忙碌不堪的情形漸趨緩和，也有機會遇到不錯的合作對象，彼此合作得滿愉快。
射手座：
1、你會喜歡具有挑戰性的工作，工作越來越努力，對於人際事務的處理與因應方式更趨穩健圓融，能力大增，表現日益成熟，愈來愈得到主管的賞識與器重，是工作運勢開始起飛的一年。
2、會有許多因公出差或是外派的機會，接觸不同的風土人情及文化特色，可收集到許多有利於業務的資訊來拓展你的工作領域，與不同組群的交往，你也得以經由業務的互動找到新的出路。
3、出色的表現也許會招來職場中小人的嫉妒，很可能招致被人扯後腿的把戲，不然也會有不少的蜚短流長刺激著你，如果你很確定你的計劃跟眼光都是深遠而正確的，不妨把你堅定的立場表達出來，終究會贏得支持的。
摩羯座：
1、2011年摩羯們雖然會面臨許多危機與挑戰，你的敏銳直覺將會告訴你該如何拓展事業版圖或是選擇投資標的，事業上是能夠持盈保泰，安穩的度過危機，甚至可因個人的專業及努力而更上一層樓。
2、工作十分忙碌緊張的摩羯們，有很多事情其實你原本不想插手干預，偏偏你的能力與敬業精神深受主管肯定，因而把這些份外之事都交付與你，你也能不負所託，自然會成為上級考慮升遷時的推薦人選。
3、2011年摩羯們在事業上頗能展現才華，但因為鋒芒太露也容易遭致非議，不遭人忌是庸才，辦公室內的明爭暗鬥就不必放在心上，只要你一本初衷，憑著專業認知，做你該做的事，一切的是是非非都將擊不倒你。
水瓶座：
1、工作上瓶子們在2011年有不錯的貴人運，指引你很明確的方向，特別是初入職場的瓶子，會因為際遇循循善誘的前輩，而少走許多冤枉路，真是非常的幸運。
2、瓶子可以達成許多人認為艱困的工作，因而贏得掌聲，成為被信任而擔當責任的角色，自己會覺得很有成就感，事業算是個豐收之年，有專業才華以及強烈企圖心的瓶子，可以擴大事業的投資，尤其是你所熟悉的領域，想轉投資或轉換跑道的瓶子也會有很多發展的機會。
3、2011年除了在本務工作上可以一遂心願，朝向理想的目標邁進，還可能涉足金融領域，學習投資理財的操作，也會有不錯的收穫，不然也會因朋友的推介，找到不錯的兼職，工作運勢興旺發達。
雙魚座：
1、耐心加上細心，懂得將心比心，雙魚們在工作上的努力可能頗受到某位高層主管的賞識，會被拔擢到身邊擔任機要或副手的的職務，讓你學習到很多處事與決策的方式，對於一個積極有企圖心的雙魚在未來發展是有利的。
2、想要擴充新的領域，靠專業技藝賺錢的雙魚們，借助職場上不錯的貴人運，在工作上能展現實力有所發揮，讓雙魚們自我突破，事業有更上一層樓的可能，必須善於把握機會，把事業經營得更上軌道。
3、要有所堅持就能美夢成真，積極推展你工作計劃的同時，有一些人不願意配合你的腳步，每個辦公室都難免會有些不對盤的小人環伺，如何巧妙迴避，防止出現不和諧因素，考驗著雙魚們的智慧與決心。
這招真的有效！用綠茶漱口防流感
結束新年假期，日本各級學校在今天開學，在產綠茶著稱的靜岡縣，不少高中生在開學第一天，就得先用綠茶漱口，才能進教室，原來靜岡大學實驗發現，拿綠茶來漱口，可以避免病毒在細胞上附著，綠茶的兒茶素，可以有效預防流感。
放完寒假，靜岡縣高中生上課前先排隊漱口，只是他們用的漱口水很特別，這可是有名的靜岡茶漱口水。NHK主播：「綠茶裡含有的兒茶素，可能會有預防流感的效果。」
原來這是個大規模的校園實驗，要看看兒茶素防流感的效果，以前年大流行的H1N1來看，流感病毒在進入身體後，每天會以100萬個的速度持續增加，這些病毒一旦附著在細胞上，人體就會出現感冒症狀。NHK主播：「不過用綠茶漱口的話，病毒的表面會被兒茶素覆蓋，這樣病毒就無法附著在細胞了。」
過去研究顯示，兒茶素的確有預防流感的功效，不過這回的實驗要連續進行90天，進一步破解兒茶素防流感的醫學奧秘。
