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2018-09-09 21:25:11| 人氣30| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

商品真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國光獎金將頒出3億5千多萬

: 記者簡明珠／臺北報導

2018年第18屆雅加達─巨港亞運會2日正式畫下句點，中華代團本屆派出738名教練與選手參加36個競賽種類及2個表演項目，總計拿下17金19銀31銅的成績，表演項目拿下2銀3銅，按照國光體育獎章獎勵辦法，將頒出3億7770萬元的獎金，其中選手部分3億5千多萬、有功教練1890萬。

中華代表團此次派出史下最大團參與亞運會，17金19銀31銅僅次於20年前1 推薦實用居家用品998年曼谷亞運的19金17銀41銅，不過未屆獎牌含金量相當的高，如體操李智凱與唐嘉鴻的鞍馬與單槓的金牌，郭婞淳女子舉重拿回失去4年的金牌，空手道文姿云衞冕成功，羽球周天成拿下國內男子單打最佳的銀牌，戴資穎理所當然奪金，射擊男子不定向飛靶楊昆弼以及新興項目混合團體10公尺空氣步槍金牌，射箭反弓曲男子團體射遭南韓拿下金牌，田徑場上陳奎儒的110欄架銀牌，楊俊瀚男子200公尺以千分之1秒居銀，男子排睽違20年再度奪銅……，都震憾人心。

按照行政院在1986年核定「國光獎金獎助辦法」亞運會獲得金牌300萬、銀牌150萬、銅牌90萬的獎助金，另外只要是大型綜合運動賽會田徑、體操、游泳這3大種類奪牌，都加成二分之一的國光獎金，希望重賞之下能激勵運動員在這4年1度的亞洲運動盛事表現更出色。

本屆亞運選手部分將頒出3億5千多萬，另外有1千多萬的有功教練獎金，體操的李智凱、唐嘉鴻、林智郁的金、銀、銅牌，以及楊俊瀚與陳奎儒的銀牌，都有加成，要說大豐收該是拿下2金1銀的男子龍舟團隊16人就獲得1.2億臺幣的獎金。

坐太久真的會生病！這5種疾病都跟久坐不動有關

: 許多坐辦公室的上班族因為工作忙碌，一天下來都沒有起身幾次，不僅上廁所、喝水的次數很少，走路動一動的時間也可能不超過半小時。我們常說要活就要動，你知道久坐不動已經為健康帶來潛在危機了嗎？

根據《元氣網》報導，美國癌症協會刊登在《美國流行病學期刊》的研究顯示，每天坐6小時或以上的時間，提早死亡的風險比每天坐不到3小時的人增加19%。

糖尿病

久坐或許跟得到糖尿病沒有直接關係，但是吃得多、動得少，每天攝入的能量消耗不完，就會轉化成脂肪囤積在體內，長期下來，糖尿病就有可能找上門。

找活動折扣>交換禮物 心臟病

根據《每日郵報》，只要久坐1小時，心血管沈澱物水平就會提升14%，也就代表增加14%罹患心臟病的風險，而且事後再做多大量的運動都不一定能抵銷久坐帶來的傷害，所以最好還是每隔一段時間就起來走一走，活動一下筋骨。

失智症

久坐不僅會對身體產生負面影響，還可能會增加罹患失智症的風險。根據加州大學洛杉磯分校的研究，中年以上的人久坐會影響大腦健康，即使運動也不一定能恢復其對大腦造成的傷害。

慢性腎臟病

久坐會使血液循環不良，除了可能會讓腿部肌肉萎縮，還比較容易得到慢性腎臟病。以坐在椅子超過8小時為例，女性若一天坐在椅子上的時間少於3小時，罹患慢性腎臟病的機率就會減少3成左右。

肺栓塞

肺栓塞屬於急性致命的疾病，死亡率超過50%。長時間維持同一姿勢使血液循環變差、血液濃稠度增高，這都有可能導致肺栓塞的發生，而久站、久坐、久臥都是肺栓塞的高危險群，所以隨時提醒自己不要維持固定姿勢不動是預防肺栓塞的重要關鍵之一。

（首圖為示意圖取自pixabay）

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