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一念善、一把米，緬甸「米撲滿」善的效應持續發酵！「慈善供餐不怕人吃垮」，慈悲濟世一念心，愛在循環！
2008年的納吉斯風災侵襲南亞，尤其亞洲穀倉緬甸受災慘重，馬來西亞慈濟志工踏上這塊受傷的土地，展開賑災工作。緬甸許多貧農因稻田被淹沒，畢生積蓄付諸流水，又因原稻種已是借貸購買，已無能力再次購買稻種，眼看著生活就要陷入絕境。
慈濟志工得知後，就在當地發放台灣優良稻種，當地人稱為「福種」。其中一位貧農烏丁屯，受助後決心幫助其他人，因此發起米撲滿運動，在每天家中煮飯時，抓起一把米存入另一個容器，這個容器裡的米就可以幫助其他需要的人。
除了對鄉親的愛，烏丁屯了解慈濟「不殺生」的理念，除了不灑農藥，用他的誠心天天跟稻米說好話，結果不但沒有病蟲害，更是年年豐收，改善了經濟，從過去破爛的房屋，現在已是新建的磚瓦住屋，更成為慈濟聯絡點。他持續日存一把米，2014年開始，另外又買了一塊田，這塊田的收成完全捐給慈濟行善，成為名副其實的「福田」。而去年底，他也回到臺灣受證成為慈濟志工。
▲慈濟在緬甸推動米撲滿活動，獲得緬甸各地農民熱列回應，圖為許多家戶婦女每天一把米助人。（圖／慈濟基金會提供)
烏丁屯說，如果證嚴法師給他錢，他可能很快就用完了，但是證嚴法師給他的「慈悲」，才是他受用一生的「資糧」。
2017年3月3日到5日，慈濟緬甸志工回到花蓮靜思精舍，分享當地的慈善足跡，特別是發放「福種」後，當地貧窮農村對於慈濟竹筒歲月的精神相當感動，農民自發性以每家每餐少吃一把米，匯聚後幫助更多窮民的故事。
「一把米也可以助人」在緬甸農村中津津樂道。有次慈濟志工在仰光某個農村推廣米撲滿時，一位農民烏善丁先生，連續兩天跟志工一次要50個塑膠桶，志工剛開始以為對方是要拿回去當容器使用。後來才知他拿回村莊裡去推動，一天內就帶動30多位貧農，至今已帶動8個村莊的村民。每個月回收來的有5百多公斤的米，可以維持28戶貧困人家食糧所需。
證嚴法師指出：「即使是很窮的地方，只要愛心能會合起來，這個力量就會變成最美的環境。每餐減少一把米，對自己健康無虞，行有餘力、粒米成蘿也可以幫助更窮更苦的人，愛的能量就能點滴匯聚起來」。
慈濟基金會表示，慈濟志工在帶動慈善的同時，除了啟發善念，更讓他們知道幫助別人有多種方法，鼓勵受助者成為助人者，貧窮布施並不難。只要心中有愛，雖然在困難的環境，心中也能富有幸福。
▲慈濟親幫親、鄰幫鄰助人一把的善推廣到緬，緬甸農民齊心推動米撲滿活動，讓善發酵、愛循環。（圖／慈濟基金會提供）
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手麻、腳麻、頭暈、耳嗚，當心是中風前兆！台北市中風之友康復協會今（5）天公布最新調查顯示，末梢血液循環不良，國內30歲以上成人超過2成曾出現疑似小中風症狀，值得警訊的是，卻有一半以上的人，不瞭解什麼是中風，醫師臨床觀察更發現，接近7成中風病人會有憂鬱症後遺症，生理心理需同步復健。
這份「民眾中風認知大調查」以電話針對1073人進行，結果發現，雖有高達93.9%的民眾聽過中風，但超過半數、50.9%的人無法正確回答造成中風的原因，對於哪些疾病可能導致中風，更有31.3%的民眾完全不清楚。
其中，知道糖尿病、高血脂可能引發中風者，都僅有3成左右；知道心臟病會引發中風者更少，僅1成8；另有36.9%民眾不知道末稍血液循環不良也是引發缺血性中風的原因之一。
台北榮總神經內科主治醫師翁文章表示，中風分為出血性和缺血性2種，一般人熟悉的「爆血管」就是出血性中風，常好發於冬天；缺血性（阻塞性）中風則佔中風大宗、超過7成，起因於末稍血液循環不良，隨時可能發作，包括手麻、腳麻、頭暈、耳嗚、視力模糊甚至勃起功能障礙，都是末稍血液循環不良症狀，一旦輕忽可能漸進式中風。
中風後遺症，除了一般人知道的癱瘓、無法言語之外，翁文章強調，還可能大小便失禁、視力障礙、吞嚥困難，對生活影響極大，尤其，他臨床觀察發現，不堪中風打擊，高達6、7成病人會憂鬱，甚至合併憂鬱症。
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