24h購物| | PChome| 登入
2008-10-11 23:25:32| 人氣1,451| 回應24 | 上一篇 | 下一篇

第十四堂芭蕾課

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

2008年10月10日
我的第十四堂芭蕾課
小元老師的芭蕾入門

國慶日上課
可能是連續假日的緣故
學生反倒沒有預期的多
因為已經在這裡說過會去上課
所以還沒上課前便開始東張西望會不會碰到在這裡認識的同好們

排把桿時
終於讓我發現很用功的Elsa有來上課
便鼓起了勇氣去跟她打招呼
雖然她是微笑著的
但我可以感覺得到她的拘謹
(她下課時的微笑,可以明顯地感到她的如釋重負,所以我猜想她在上課前及上課時都是很緊張的吧?
在與Elsa併肩而坐,一起跟小元老師的短暫聊天中,小元老師特別講了關於"緊張"與"放鬆"喔!
其實Elsa真的不要太緊張,妳跳得很好了,至少小元老師也這樣覺得,不然不會指定妳示範動作。
本來是多想跟Elsa多聊幾句的,無奈我得趕火車。
btw,Elsa是一點也不邋遢的正妹!)

一上課
小元老師便把Elsa招喚至第一排把桿
─小元老師上課時會調整同學的位置
他會將跳得比較好的"學姐"(舊生的意思,與年紀無關)調到前排的把桿
把還搞不清楚狀況的新生調到後排的把桿
所以沒有一定基礎─或者說在小元老師心中沒有一定基礎的
是不會被調到第一排把桿

這堂課的把桿動作內容:(憑記憶或有缺漏)
1. Demi-plie﹝半蹲﹞─膝蓋往腳尖的方向儘可能的彎曲,直到腳跟不離地為止,腳掌要很確實的在地板上。一個好的Demi Plie應有一種彈性、伸縮自如的動作質地。

2. Grand-plie﹝大蹲﹞─下蹲到膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置,身體保持在正上方,第一、第四、第五這幾個位置的Grand Plie腳跟會被動且自然上升而離地,第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在於增加和延伸踝關節、膝關節及股關節的柔軟度和張力。

3. Battement Tendu ﹝擦地﹞─將活動腳在地板上滑行,往外到一個延伸、拉長的腳尖點地位置,可以向前、旁、後,腳尖不可離地,再用同樣的方法擦地板回到本來的位置,可以是從第一、第五位置出發。是舞蹈天天都需要練的基本功 !

4. Passé﹝吸旁腿﹞─五位腳開始,動作腿經小腿,沿支撐腿向上吸腿,一般吸到腳尖點在支撐腿(主力腿)膝蓋的高度,動作腿的膝蓋必須保持向外而非向前開,腳跟不可貼到主力腿,且必須向前。 吸腿的過程必須是一條腿站著另一條腿向上吸起,保持兩條腿的開度 ;不可在demi-plie做吸腿動作。

5. Battement Frappe﹝小彈腿﹞─活動腳從Sur Le Cou De Pied(靠在腳脖子上)的位置使腳背有力、快速地往外打並延伸出去(向前、向旁或向後),可以到達地面或空中,此項動作是用來訓練腳背往外推的力氣。

6. Petits Battement (Sur le cou-de-pied)─動作腿的腳尖與地面平行,僅腳跟的部分貼在主力腳的腳踝,膝蓋保持外開,大腿穩定不動,看似活動小腿快速動作,讓固定的腳形在主力腳的腳踝前、後,快速地移動,動作必須清楚俐落。通常進行2次慢和2次快一組的練習。
Battement Battus是主力腳半踮起的,通常進行8次到16次一組的練習。

7. Piqué﹝腳尖快速點地﹞─腳尖一點地便立即反彈到空中,動作必須要輕盈、準碓、有力量。
 

8. Demi Rond De Jambe﹝小畫圓﹞─以支撐腳為軸畫四分之一圈
8-1. Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor─活動腳執行Battement Tendu往前,繞到旁邊,然後回到第一位置。
8-2. Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan─活動腳執行Battement Tendu往後,繞到旁邊,然後回到第一位置。

9. Grand Rond De Jambe﹝大畫圓﹞─以支撐腳為軸畫半圈。
9-1. Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor─活動腳執行Battement Tendu往前,經過旁邊再繞到後面,然後回到第一位置。
9-2. Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan─活動腳執行Battement Tendu往後,經過旁邊再繞到前面,然後回到第一位置。
9-3. Grand Rond De Jambe En Lair﹝空中畫圓﹞─動作的執行與Grand Rond De Jambe A Terre相同,但是活動腿在空中執行動作。

10. Sous-sus﹝雙足併立﹞─從第五腳位,半立腳尖升起,將兩腳拉緊貼,前腳腳底心直接貼在另一腳腳心內側。從前面看出去這個位置,現出好像一隻有兩個腳跟的腳。

11. Sauté﹝正步小跳﹞─主要是一位原地跳 ,練習跟腱和腳踝的力量及彈跳能力。

12. Changement de pied﹝空中換腳跳﹞─屬小跳類,雙起雙落型。兩腳站第五位,兩腿曲膝半蹲推地住空中放財性地跳起,跳起後兩腿稍稍打開至兩腳腳跟互相碰不上的程度,在即將落地前換腳,比如由後五位換成前五位,再由前五位換成後五位。

13. Chaîné﹝平轉﹞─古典芭蕾舞表演中的旋轉技巧之一,先半腳尖做,到了高級階段,女舞者可穿足尖鞋立足尖做。

14. Port de bras─手位的變化練習。

小元老師講解的重點:
1. 芭蕾是一幅流動的美麗圖畫,它很美,但不是靜止的,這幅畫是無時無刻不在改變。

2. 跳芭蕾的妳們就是在這畫面中,就算剛入門動作不熟,就算先天的體型不美,動作也要盡力做得優美。

3. 並不是所有的音樂都可以1、2、3、4地數拍子,所以芭蕾的動作是不可能數拍子來做的,應該要跟著音樂的起伏。要注意聽音樂!
延伸閱讀:
http://hk.geocities.com/balletloverhk/music.htm
http://www.geocities.com/jacquesmak/musicexe2

4. 有很多動作在做第一遍時可能做不好,但如果老師在此時突然昏倒在地,妳們跟著做第二遍,會突然就把動作做得很好了,這是因為老師已經倒地不起了,沒有老師盯著妳們看了,妳們變得不緊張了,動作就會自然而然變得協調,就會做得好了。
(當時是很想反駁老師:如果老師真的倒地不起了,同學們一定慌成一團,趕緊打119叫救護車,誰還有心情去把音樂REPLAY,再認真地把動作做第二遍呀!不過小元老師的重點是"不~緊~張~"而不是"倒地不起",所以就把話又吞了回去啦!)

5. 做動作時必須注意腳的位置!
 從鏡子裡看,動作腿必須完全擋住主力腿。
 從鏡子裡看,主力腿必須完全擋住動作腿。

6. 手位的練習是日積月累的,大臂的位置保持、身體的直立拉長、保持"兩邊一樣高"、動作中身型的保持、動作完結後的結束姿勢都很重要。

7. 半立腳尖,要想像是使用大腳趾來踮,在地板上施力的部位是大腳趾和延伸過來肉肉的那塊腳掌墊裡的骨頭。不是五根腳趾全往地板下"踩"施力,也不是用腳掌墊整塊來踮;踮的時候,膝蓋是伸直的,臗部也必須要使力保持,重心是往前的,踮起來的腳跟是向前方的(也就是從正面看起來,可以看到整個拱起腳背的腳型),不可有腳跟往後翻的情況。

我個人覺得上
小元老師的課是最沒有壓力的
(雖然在我這跟跟小元老師說了之後,他說要考慮多給我們一些東西...XD)
不曉得為什麼我總覺得上課的氣氛很輕鬆

小元老師本身是很搞笑的人
他總是會在大家放開把桿做Sous-sus或單腳踮等動作時說:「保持平衡定在那裡,然後永遠不要下來。」(永遠保持平衡地踮著的意思。)
然後又帶著有點無可奈何的笑容說:「不過妳們的永遠都很短沒有多久。」

由於老師會在詳細講解完動作後順便叮嚀我們動作的要點
但大家做完動作卻不是太令他滿意在示範下個動作時
他會故作遲疑地說:「重點,重點要現在講嗎?還是等妳們做完了再講好了。」
大家都有點莫名其妙
他便接著說:「因為重點在妳們做動作前講了一點、兩點、三點,但是妳們做的時候 ,就連一點都記不得。」
(我有盡力把重點記在筆記裡了啦!但是我是歐巴桑而且也沒辦法一下課就馬上記筆記。但是我記得要挺直我的背,對啦!還有會記得今天被殘忍地指著的忘了收的肚子啦...XD!)

每次當小元老師很費力地用兩隻手抬起他的腳扛上把桿講解時
我總是會忍不住地哈哈大笑起來
因為...
沒有錯!把桿真的比小元老師兩隻腿打開來還要高耶!哈哈~~~

學芭蕾本來就是很辛苦的
但能讓人心情愉快地學芭蕾
怎叫人不佩服小元老師呢!





台長: TiFFanY
人氣(1,451) | 回應(24)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 興趣嗜好(收藏、園藝、棋奕、汽機車) | 個人分類: 芭蕾學習(舞藝) |
此分類下一篇:第十五、十六堂芭蕾課
此分類上一篇:第十三堂芭蕾課

跳舞的魚
6.也許是petit battement(sur le cou-de-pied)
推薦你買這本書「classical ballet technique」,雖然都是英文,雖然有點小貴
但,是很好的參考書
筆記寫得很好耶!keep on dancing and writing
2008-10-13 12:25:23
個性女生
Tiffany好厲害,記得了這麼多東西呢@@ 我術語跟動作都常常兜不起來><
嗯,想想小元老師的課已經這麼輕鬆,我卻老是用嚴肅和緊張的態度上課是不是有點對不起他呢^^"
很想跟妳一樣可以做到音樂一下就能開心地用微笑面對鏡中的自己,也許這樣會讓自己做得更好~~
小元老師真的是一位很好的老師,如果學生有進步,他會比學生還開心喔!其實也有想過要不要上上看別的老師的課,但是記心差,只有小元老師的課我才能跟得比較順,那就持續上他的課吧^^(重點是他人真的很好)

To跳舞的魚:
「classical ballet technique」這本書有術語和動作圖對照嗎?裡頭的英文會很難嗎?很怕買來了結果看不懂^^"
2008-10-14 10:06:16
跳舞的魚
to個性女生:
英文算難,但是圖很清楚,一幅一幅的看,會覺得圖中的人對著你跳舞,奇妙罷!
to Tiffany:
上次看你和網友相認就覺得「小心!匪諜就在你身邊」(嘻),看到你真好!爽朗、可愛的個性讓人難忘.......
2008-10-15 08:18:08
RE:跳舞的魚
親愛的"跳舞的魚":

我可是一看到妳有點面熟
就鼓足了勇氣去跟妳打招呼喔!
其實
就像我看到正妹會害羞一樣^^
我去認每個在這裡認識的人們時
都是超緊張的呢

因為不想讓別人會覺得"我在明,敵在暗"的感覺
所以我都會主動地去打招呼
希望妳原諒我的冒眛
也希望不會嚇到妳才好呢!

謝謝妳給了我很多建議
也謝謝妳會願意陪我去tutu買舞衣

我真的真的很高興能在上課時遇到妳
也很開心能跟妳聊那麼多

期待著還有機會能一起上課喔!
^^
2008-10-16 08:11:05
個性女生
TO跳舞的魚~~

謝謝妳的回答^^ 想再問一下這本書哪裡買?價位大概多少??

Tiffany真的是很好的人呢!很可愛又很親切~~尤其是臉上常常掛著微笑讓人看到她就覺得很開心^^
2008-10-16 08:31:40
re:個性女生
親愛的Elsa:

這是我回這篇留言的第七次,剛剛回的都被我不小心按錯鍵,就不見了...嗚~~~~
現在我先在WORD裡回再貼過來總可以了吧!(老娘我跟你拼了!)
唉~~~

不要說偶好厲害啦!妳曉得歐巴桑我很容易就會得意忘形的,所以星期日上小元老師跟星期二上蓋瑞老師的課後,我就不太想得起上課的內容了...XD

我其實也沒辦法把術語跟動作兜起來耶!不過我現在發現有一個方法喔!就是我把上課時老師教的動作記起來,回家再找時間上網找有文字、圖片或影片講解術語的網站,把記憶裡的動作一對照,便曉得是哪個術語了,再把它到筆記裡來,這樣日積月累,我就不相信我記不起來!(呵呵!有點卯起來硬幹的意味了!)

其實小元老師的課一點也不輕鬆喔─芭蕾舞本來就不是輕鬆的一門功課!他教得其實是很根本很重要的基本功,只是老師用一種類幽默的方式,一而再再而三地重覆加強,希望把這很嚴肅的學問,潛移默化地深植到我們的心裡。
我其實在聽老師講解時是很認真的,也會很努力地去記下老師說的重點。
可是當音樂一下輪到我們做動作時,我就會用一種"我~要~開~始~跳~芭~蕾~嘍"的愉悅心情去做開始,在做的時候,或許會記得老師剛剛說過的一點兩點卻忘了三點四點,或許會做不到老師剛剛說的重點,也或許會把動作的前後組合做錯,但是我會盡力去"跳",用把每一段小的組合都當成跳一段舞的心情來完成。
所以才會讓妳看到"音樂一下就能開心地用微笑面對鏡中的自己"的樣子吧?!可是妳沒說,我還真沒留意到自己的表情,果然是"人在做天在看"呀,"小心!匪諜就在妳身邊"呀...XD!
自從看到了妳的留言後,我上課時就開始變得有點緊張了,因為不曉得自己是做了什麼怪表情呢!
2008-10-16 09:01:52
re:個性女生
(續上)

我舉雙手贊成妳說的"小元老師真的是一位很好的老師,如果學生有進步,他會比學生還開心喔!"
因為小元老師會在我們做對動作時,對妳偷偷地比大姆指,妳會看到他比大姆指時,刻意張大的眼睛中帶著滿意的微笑,妳也會覺得被肯定好開心喔!(然後就得意忘形地把下一個動作給做錯了...XD)

j我建議Elsa要上上看別的老師的課喔!因為妳可以聽到不同速率的音樂,試著做不同的組合動作,這也是在舞藝學的最大好處喔!
小元老師的課我只要時候喬得好,我就會堅持地上下去!
蓋瑞老師的課也是,因為我臉皮厚耐罵呀...呵呵!
套一句"跳舞的魚"說過的話:如果耐操的話,持續上蓋瑞老師的課一年,會有很大很大收穫!(我還沒上三個月,不過已經覺得很有收穫了喔!)

啊!妳來留言了呀?!
不要再稱讚我了啦!
人家歐巴桑我雖然三三八八的,可是其實是很害羞的啦~~~~
2008-10-16 09:02:42
Elsa
dear Tiffany:
‧我也常常打留言打得很辛苦卻因為一個按鍵通通消失 氣 \./
‧希望妳能繼續卯起來硬幹,這樣我們看筆記的人就有福啦^^
‧話說那個匪諜的事,原來我身邊的匪諜就是那個溫柔美麗瘦巴巴的小咪同學~~真的是人在做天在看啊~~一直以為寫寫網誌抒發心情應該不會被人知道...不過能跟妳們這一票人認識真的挺開心^^ 昨天在想,要是被舞藝的老師們知道我們偷偷談論他們的話~~那真是一整個難為情了>//< (希望不會被他們發現:P)
‧那天因為妳剛好站我後方不遠處,然後個子又高,我一抬頭就瞥到妳了,我剛好又習慣在下音樂時抬頭...所以就被我發現妳微笑的樣子啦^^ 感謝妳的身教,昨天上課一直催眠自己要像Tiffany一樣,我要很開心地跳芭蕾,整個人就稍微有點放輕鬆的感覺啦!昨天是我上得最開心的一次呢~~謝謝妳囉^^V
‧如果有機會的話,我會試著把自己丟到Gary老師的煉獄裡去煉一煉的,看會不會把我這塊頑石煉成金??瑞穗老師的課我偶爾心血來潮會去上一下,不過她的組合好長我都記不得,然後收把杆後的動作又有點難,需要鼓起萬分的勇氣才敢去呀>< 小元老師的課我也是會持續的上,上完會有種安心的感覺^^(能仔細琢磨基本功是一種幸福)
‧希望能在即將忙碌的工作保住我上課的時間~老天爺請你幫幫忙!!!
2008-10-17 08:30:36
版主回應
Dear Elsa:
好多點!@@那我也用點來回喔!
‧對呀!所以現在心情不太好的我,就這樣用偷懶的方式回留言,希望妳不要介意喔!
‧我會一直卯起來硬幹的,不過寫筆記是為了提醒我自己啦!因為年紀越大記性越差,我想把自己記得的記下來,就算老師重覆講,我重覆記,總會記到腦皺折裡的。
‧所以,妳已經發現匪諜小咪是誰了喔?!我跟她相認的時候還說到,她很想跟妳相認耶,不過她又有些害羞啦!寫寫網誌抒發心情之外,能跟一票人同好相認也挺開心呀!像那天我跟"跳舞的魚"嘰嘰喳喳聊個沒完,老闆娘後來就會特別問我星期三怎麼沒來上課,那個誰那個誰有來喔!(可是我不認識那個誰那個誰耶!)偷偷告訴妳喔!自從得了"小心!匪諜就在妳身邊症"後,我覺得老師們可能知道我們寫筆記的事耶?!因為好像我們寫到有疑惑的地方,不久之後的上課,就會很巧地聽到老師說的解答喔!(不過,我們要盡力讓他們不曉得誰是誰!呵呵!)
‧被妳發現我微笑的樣子害我好害羞喔!還好妳沒看到我上溫老師的課啦!因為我差不多要哭出來了>_<!要很開心地跳芭蕾啦!聽到妳說妳上得很開心的,我也跟著很開心耶!
‧Gary老師快被我寫成魔鬼了!我要開始寫他的好話啦!不然大家都被嚇得不敢去上他的課就糟了!因為他真的也是很棒的老師啦!我很喜歡瑞穗老師,但我短期內不敢上她的課,因為我想把自己練好一些,才不會一再承受上完課因為自己不足的沮喪感,像我現在還沒辦法從上完溫老師課後的沮喪感中爬出來。
‧從妳的blog中看到妳即將很忙碌於工作,除了保住妳上課的時間外,還要好好保重妳的身體,不要累壞了喔~
2008-10-17 15:53:45
Elsa
‧我也很怕我會記不得上課的重點>< 有時候工作到一半突然想起來就趕快拿筆記...對於工作不專心的事相當心虛ㄚ@@
‧剛開始有懷疑過小咪,但後來又想說不可能,沒想到真的是她~~不過很開心能認購妳們一票人啦,(其實我比她還害羞說>///<)讓我們一起壯大聲勢吧!(熱血中)
‧ㄜ~~那死了,如果被老師發現就糟了,我的blog裡有照片ㄟ,鐵定被認出~~ㄚ(尖叫),改天有空要把照片撤掉>< (其實我也有發現好像在網上提出疑問後,上課就聽到老師解惑,是巧合嗎?妳都沒上昨天的課...不然就可以幫我確定一下是錯覺還是真的)真的要小心匪諜啊!!
‧上溫老師的課妳不用太沮喪啦,我之前上過他的一堂現代舞簡直快奪門而出了,超難啦,又快又難,聽說他的課不好跟是真的,不好意思跟妳說~~那次後我再也不敢上他的課了(對,我很沒種><),可能要很久很久以後等程度好一點才敢再去,妳要堅持下去,連我的份一起跳啊!
‧哈哈!大家都知道Gary老師很好啦!妳沒聽過嚴師出高徒嗎,我也很想上上看說,被罵沒關係,反正我一天到晚都在罵自己,能進步就好^^(這樣比起來小元老師變慈父啦?哈哈)
‧謝謝好心的Tiffany的關心,我會勢死保住上課時間的!妳也要保重自己呢,我們都很關心妳的傷喔!
‧小心!匪諜就在妳我身邊!!!
2008-10-17 18:29:43
Elsa
補:會不會哪天我們成芭同好暨傷兵聯盟聲勢狀大到變成大團圓聚會呀??呵呵~~大家加油啦^^v
2008-10-17 18:38:04
Tiffany
re: Elsa
(1)
‧妳對芭蕾的熱忱遠大過我耶!我不曾去很特別地用一本筆記本來記下上課的重點(就我目前曉得,有很多學姐都是這樣做的),可能是之前工作的關係,我很習慣用電腦來記東西寫東西,用筆的功能有些退化了>_< ...對於工作不專心的事不用太心虛啦!有時候辛苦工作了一段時間,要適時地休息玩樂一下,不然會很快就失去工作效率的喔!
‧小咪應該是跟想語妳相認但又怕太唐突會嚇到妳吧?!因為有可能是之前在教室就認識打招呼(雖然不曉得名字),但後來在網上才發現妳的blog又看到相片~~不過我們現在還沒有一票人啦!現在我只認到妳,小咪與跳舞的魚而已啦!
妳真的很可愛耶!我是指妳說"讓我們一起壯大聲勢吧!(熱血中)"
真的很希望越來越多的人能勇敢地站出來學芭蕾,讓大家能相互鼓勵相互激勵地在這條路上走下去!
‧妳被老師發現應該不會糟了啦!妳就像那種班上的用功好學生,blog在老師心中是加分的!像我這種應該就會糟了...因為我一點也不用功,天資又差,更糟的是:我竟然說小元老師的腿比把桿短...XD,我想我應該是劣等生吧?!
不要再說我高了!不要再說我高了!不要再說我高了!不要再說我高了!這樣老師就應該不會認出我了吧?!(搞不好小元老師看到這裡在偷偷地笑著說:"妳們不用再裝了,我早就把妳識破了!"因為我發現老師好巧不巧解說到我在網上提出疑問時,眼睛的視線怎麼會那~摸~巧地就停在我身上,然後眼神裡有"懂了沒?啊~我是問妳懂了沒?對啦!就是妳啦!這不是妳想問的嗎?"~我一定想太多了!我一定想太多了!我一定想太多了!)
昨天的課怎麼了? 講到什麼重點讓妳這樣覺得呢?快寫筆記啦~急死人了啦!
2008-10-18 05:37:06
Tiffany
(2)
‧我已經是第三次上溫老師的課,可是我這次不曉得為什麼比之前兩次都還要沮喪耶?!流動時我明明記得動作了,可是做不出來耶!或者次序就是會跳反...老師明明在第一次下音樂時問我們會不會太快,我死命地點頭(別人都沒反應喔!)後,還換了比較慢的音樂,可是我一跳就整個不行,唉~~真的快哭出來了!
他的現代好像有一堂會比較難一堂比較簡單,這是一個考上台藝大的妹妹說的,我沒有上過所以不能發表意見,我上的是他的入門課,是我自己太差所以才會跟不上的啦!因為別的同學都跟的好好地,其實要不要繼續上他的課我考慮了很久耶!我本來也想自己程度好一點才再去跳,但是這樣一磨才知道自己的反應有多慢!雖然沮喪地好想死但我會盡量一有空就去上的啦!我會努力讓自己堅持去上溫老師的課的啦,但我沒辦法連妳的份一起跳啦,我連自己的那份都還跳不好啊!
(淚~~~~~~)
‧Gary老師真的很好啦(我說過要多說蓋瑞老師的好話)!除此之外Gary老師跟小元老師一樣帥!比小元老師還高喔(這樣算好話嗎?哈哈)!嚴格地來,說Gary老師上課的風格與進度與小元老師不同,Gary老師不茍言笑且眼光銳利,所以上課會比較有壓力啦!但是一定能進步的!
‧我也很謝謝好心的Elsa與ㄚ麵仔對我老人家這裡痛那裡痛的關心呢!能認識到妳們是我在這裡最大最大最大的收穫喔!我一定是上輩子有積德,現在才能又學芭蕾又與同好這樣相交!
就說妳可愛吧!幹嘛要勢死保住上課時間啦?!要活著!要健健康康地活著!要好好地活著才能一直跳芭蕾跳下去呀!呵呵!
我的傷都是舊傷了唷!不過還是好感心妳們的關心喔!年紀到了,年輕時又沒好好保養,所以現在就嘗到苦果了啦!不要嫌我囉嗦,Elsa真的不要亂減肥,有不舒服要馬上看醫生,太忙時要多補充營養找機會休息,受傷一定要到完全好才再拉筋運動ㄟ!
2008-10-18 05:37:58
Elsa
‧我沒有用筆記本特別記呀,因為沒有什麼時間,都只是先記幾個關鍵字在紙條上,有空再寫在小本本上,下課後怕忘記重點就用手機的行事曆先記關鍵字,我真的是很健忘說>< 通常比較多重點的話就是用電腦打一打發在網誌上順便印下來直接貼本子上,很懶得手寫了
‧被老師發現真的會難為情啦>< 我一點也不用功ㄚ~~筆記上雖然都懂該做什麼,卻都沒做到ㄟ,而且還老是講喪氣話,感覺很沒出息說@@ 妳的筆記記那麼詳盡,老師看到會很開心啦^^
‧我覺得妳寫到小元老師倒是還好,還寫得挺可愛,Gary老師的部分比較聳動啦 哈哈!
‧聽妳這樣一說,我也越來越懷疑老師可能都知道了...有點發毛說@@ 知道就算了,不要拆穿我們就好><(一整個是鴕鳥心態)
‧之前好像有討論到平衡的事,星期四就著重在練平衡...還有一個終極平衡組合...這兩天把筆記整理一下放上來就知道了,希望是我們想太多...他們那麼忙應該沒空去上網看東看西吧@@
‧關於溫老師課的部分~~其實我也常常都記得動作或都懂該怎麼做,但就是控制不了身體去做,也許過了25歲的人都會醬吧>< 我還一度以為只有自己才會這樣說,只能再加油囉,每次都安慰自己等把動作做成"習慣"了後,應該會比較好,反正不管開心或沮喪都得繼續努力,那我們就選擇開心的努力吧(勸別人時都很會講,換自己的時候就灰心的像世界末日似的:P )妳一定要堅持下去喔,也許過一陣子就實力大增啦
‧我看妳已經卯起來開始說老師的好話囉~~呵呵!可我怎麼覺得妳在努力跟小元老師"結怨"啊,哈哈!其實我在網路上偷查過Gary老師的資料啦,瘦瘦的看起來很堅毅的感覺對吧,一看就像嚴師(抖~~),不過訓練嚴格的好處也是很多的,有機會真的會想試試看!(會不會其實老師們也會偷偷討論學生啊?哈哈~~諜對諜)
2008-10-18 13:44:08
Elsa回覆2
‧我跟ㄚ麵仔一定是做了什麼好事才能認識可愛又好心的Tiffany啦!妳人真的很好說,如果妳能聽話看醫生治好傷痛我們會更愛妳喔~~
‧我是不希望開會的時間佔到我的上課時間,想到一月份會密集開會我頭都暈了...我寧願去給小元老師唸也不想去開會>< 不管不管我要上課啦!我想跳芭蕾啦!
‧我沒有亂減肥啊~~我剛吃完一大~盤青醬蔬菜義大利麵咧,昨天說要跑步又因為回家晚了沒跑,妳說該不該減啊!(家裡冰箱的可可瑞士捲還在跟我招手呢)我已經好幾天沒盡情拉筋了OTz,我很乖,只是有跑去上課而已...好想趕快可以開始魔鬼訓練><
‧不知不覺寫了很多...年紀大了都會有點"猴話"厚(原諒我的囉唆),妳一定要好好保重喔!希望我們可以一起退出傷兵聯盟^^
2008-10-18 13:44:36
Re: Elsa (1)
‧有很多學姐是筆記本特別記的喔!我怎麼沒想到把重點就用手機的行事曆先記關鍵字呢?!下次就算是火車上沒位置坐也可以這樣記下來了啊!不過我打簡訊超慢的,可能火車到桃園了,我還沒打完幾個動作呢!呵呵!謝謝Elsa提供的好方法呢!
「電腦打一打發在網誌上順便印下來直接貼本子上,很懶得手寫了」那就還是有本筆記本呀!我沒有耶!我只有寫在網頁上的,是不是太不用功了呀?!

‧被老師發現沒關係啦!我相信老師也會很想瞭解同學們對上課內容還不瞭解的地方呀!「筆記上雖然都懂該做什麼,卻都沒做到ㄟ,而且還老是講喪氣話」我也是這樣的呀!由於大家都是成人了,都必須為了生活忙碌,能這樣對芭蕾用心就很不容易了,每個人在學習中遇到挫折時都難免講喪氣話的,像我上個星期四一整天都垂頭喪氣地連飯都不想煮(我們家老盧在此時,應該會跳出來說:「不想煮飯是懶不能怪芭蕾課吧?!」...XD)。
我的筆記沒有很詳盡啦!只是我多話,老是東扯西扯把跟上課無關的感想也寫進去了啦!唉~~~
‧Gary老師有被我寫得比較聳動嗎?可是除去了挫折感後,我還真的很喜歡那麼認真的Gary老師耶!雖然,我是沒有覺得他像芭蕾漫畫裡的男主角啦!哈哈!
‧匪諜病該好了,不然再這樣下去,我想我們都會有"被害妄想症"了,呵呵!老師知道就知道,到目前為止,老師們都是善意地加強解答呀!這是我很感謝很感謝老師們的!
‧妳星期四的上課筆記我讀過了,那堂課老師好像給的東西比較難耶?!我相信小元老師有上網,因為有一次他說到一個術語(對不起我忘了),然後說是"開的"的意思,他說他上網查到最好的解釋就是"開的"!
‧關於溫老師的課~~唉~~~謝謝Elsa這樣好心一直的安慰。其實我就是程度太差,其實我就是跟不上。不過,等溫老師的課上得比較熟了,應該跟瑞穗老師的課就ok了!不過,我現在開始在懷疑,我為什麼要以能上更高級的課為目標?我不是就是想快樂地跳芭蕾嗎?那樣慌亂的中間練習與流動練習,除了跟不上動作跟不上音樂跟不上別人的挫折之外,我還能得到什麼?就當偶爾給自己刺激吧!
2008-10-20 08:29:26
Re: Elsa (2)
‧我之前的筆記裡也一直說蓋瑞老師的好話呀!呵呵!(趕緊來個抵死不認!)
小元老師是大人大量啦!他不會因為腿與把桿比長的事就會生氣的吧!
其實我在第一次上蓋瑞老師的課時,已經把Gary老師的資料附在筆記裡了啦!
如果妳讀過他的人生故事,妳就會明白老師為什麼會有那種堅毅的感覺,蓋瑞老師的確是嚴師(講到這裡,連我也抖~~~~~~)。
訓練嚴格的確是重要的,有機會真的可以試試蓋瑞老師的課啦!(老師們應該比較沒空偷偷討論學生吧?!因為要教課的地方太多了,這裡跟那裡的學生不同,但是每班都會有幾個學生讓老師印象較深刻倒是真的吧!)

‧我沒有真的很好啦!妳這樣誇我誇下去,我等等出門就飛到空中去了說!呵呵!治傷痛的事,我會拿捏好的,謝謝妳們這麼關心我!(感動得鼻子有點酸酸的),說真的,我好愛妳們喔!

‧關於開會的時間不要佔到妳的上課時間,我初一十五家裡拜拜時,會幫妳跟佛祖還有我們家的祖先說的喔!(雖然好像幫不上什麼忙,但我們還是要學蔣小花跟阿媽的精神,有拜就有保祐啦!)

‧那麼瘦還說要減肥怎麼不是亂減肥呢?!拉筋的事急不來啦!把傷快快養好才是重要的喔!

‧「不知不覺寫了很多...年紀大了都會有點"猴話"厚(原諒我的囉唆)」←這是在說我吧?!因為我老是一回留言就要分(1)、(2)的...XD
我應該要開始好好保輕了啦!因為我已經超重太多喔!我也希望我們大家都可以沒有任何的痛痛一起快樂地跳芭蕾喔!^^
2008-10-20 08:37:52
Elsa
Re:Tiffany(1)
‧因為沒隨身帶紙筆的習慣,記性又不好,所以才使用唯一可以記下的工具──「手機」,反正妳打習慣了自然動作就會變快,在火車上又可以打發時間,如果這個懶人方法可以幫上妳的話那就太好了^^
‧我是怕電腦的東西一當掉就都沒有了,所以才會備份印出來,本子也是很零落,記的東西不多,妳的筆記比較完整,我一看到就覺得超開心^^v 相信我,妳比我用功好幾十倍啦
‧我很喜歡看妳扯些跟上課無關的東西啊,互相交流一些想法也是很棒滴
‧被妳們講到我也很想上上看gary老師的課,星期六的肢體協調都上些什麼呢?ㄞ~目前還是兜不上時間啊!想體驗看看他的眼神是怎麼個銳利法><(好緊張喔)
‧星期四的課還好啦!只是剛好那天沒有新同學,所以會練一些刺激的,只要節奏不那麼快、組合不要太過長,然後老師有做細部的講解就還好,怕是怕像妳說的溫老師的課,不會特別講細節,然後節奏又比較快,那個對於記性弱悟性差的我來說就太吃力了!不過因為要趕火車,晚上的課妳比較不適合喔!
‧其實被老師知道了也沒差啦^^" 至少他就會在課堂上正面答覆一些疑問,這樣也挺好的^^ (還好我們都沒有說什麼壞話或不該說的呀:p)
‧其實我滿讚成ㄚ麵仔的觀點,並不一定要一直逼自己上跟不上的課或更高級的課,跳舞就是要開心啊!偶爾上些難「一些些」的課也不錯,可以多一點刺激和挑戰,看自己能到哪裡,也才能再進步。
上課能跟得上最重要,能跟的上才知道自己在做什麼,也才能真正的「練習」到和「學習」到吧?
‧瑞穗老師的課節奏應該跟溫老師差不多快吧?(沒上過溫師的芭蕾)不過瑞穗老師會適時的提點(雖然不像小元老師講那麼細、費那麼多工夫去形容),這點還不錯,只是,真的有點難度><
2008-10-20 15:41:05
Elsa
Re:Tiffany(2)
‧哈哈 大家都知道老師們很好啦!妳不用太擔心,我們都有一起參與討論,人人有份~~
‧小元老師很幽默,不會在意妳的笑話啦^^ 我有看到Gary老師的資料(原來之前偷查的跟妳放上去的是同一篇耶),我真的很佩服他,23歲才學芭蕾竟然能有這樣的成就,如果我將來有一天能跳到這些老師們的一半好就好了@@
‧妳真的很好很好啦^___^
‧妳這樣我很感動耶~~還要幫我拜拜求(其實我自己也有偷偷拜拜求)>//< 真的很感謝妳,但我比較希望妳求讓自己身上的傷快快好起來喔!
‧剛才吃了兩塊可可瑞士捲有點撐...我要胖了啦>< 妳還說不該減肥~~
‧猴話是我啦^^ 在妳家留下的足跡鐵證如山...
2008-10-20 15:49:58
Re Elsa
我發現我不該一點一點回留言
這樣會讓妳不得不跟著一點一點地回應
然後就會讓大家覺得我們兩個很猴話
其實Elsa是個很文靜有一點點內向的女生

肢體協調課其實就是芭蕾課,但我覺得難度要比小元老師的入門要來得難一點點,因為要求協調,所以會有手位的變化來配合舞步。所有的動作都是芭蕾基本動作,但蓋瑞老師會給妳從太極(根‧本、作用與反作用的一些概念)、武功(爆發力、內力─核心的穩定)的一些視野,讓妳更充實掌握芭蕾動作的技術。真的是一門很受用的課喔!

上星期及這星期二的課,都有整個軀體像竹蜻蜓轉(也就是說,雙足是穩穩地站立、髖部保持水平不偏移,髖部以上以畫圓圈的方式轉,所以會有"身體內部垂直成九十度的概念)及類似"下腰"的練習,這對身體的柔軟很有幫助耶!因為芭蕾本來就不止手、腳跳而已呀!

溫老師的音樂有時候有比瑞穗老師稍快一些吧?(從教室外面聽起來)我只上過瑞穗老師一堂入門課,所以可能不客觀啦!

其實也不是怕老師們看到我們寫什麼,而是文字本身無意義的,但是文字被組合寫出後會帶著寫作人的個人意識,但被讀的人再重新組合後,就會便成跟寫作人的原本意識不同了。又或者只是斷章取義,像蓋瑞老師這兩堂課都陸續提到「芭蕾不是輕鬆的」、「他跟別的老師是不一樣的」...我就會產生了被誤解的困擾,唉~~~越解釋越說不清

這就是公開寫部落格的弊病吧?
2008-10-22 04:38:38
Elsa
To Tiffany~~
呵呵 其實就算不分點看起來也是很「壯觀」啦^^
在網路上看不到人可以放膽猴話沒關係(整個就是放開了),看到人話多不多的起來就不知道了@@(謝謝妳還幫我講好話ㄚ~文靜是沒有,內向倒是有一點點,不過現在說大概沒人會相信了^^)

聽妳這樣講蓋瑞老師的課,害我也好想上看看喔@@,有機會我一定要去!!!

其實我覺得溫老師好像都喜歡節奏比較快的音樂耶...(所以我怕怕><)

我也只上過瑞穗老師兩堂而已,彼此彼此啦^^

不用太在意文字被人怎麼解讀啦!反正網誌本來就是寫自己開心的ㄚ,是很私人的,別人要怎麼想也管不著~~只要不要有太自我意識的攻擊性言語就好啦,平常說說笑也沒什麼的,妳說是吧^^*
2008-10-22 08:14:42
版主回應
對耶!不分點好像也落落長耶...XD

坦白說喔!雖然我們只見過一次面
在我的印象裡,妳是一個很文靜、很認真、有點小緊張、有一點點內向,笑起來很靦腆的小女生;當時,我也變得有點緊張,加上我們的年紀有點差距,不曉得怎麼找話題,所以那天好像沒聊到什麼,直到回到版上來,才發現我們可以聊個沒完...我敢保證Elsa本人真的不多話啦!

已經不止我一個人推薦蓋瑞老師的課,所以,只要還在舞藝學,一定要留一堂試試!

溫老師的音樂也沒有偏快...是比蓋瑞老師與小元老師的快那摸一點點啦!

蓋瑞老師有一首曲子,通常是在做plie時放的(但不是每次),那首曲子很慢,可是很悲傷,我每次做動作做一做就會有點想哭(對啦!我哭點很低啦!所以上第十八堂課那天哭了無數次,到現在還不想寫筆記啦!),現在又有點想哭了...
2008-10-23 14:28:22
Elsa
To Tiffany~~
呵呵 其實就算不分點看起來也是很「壯觀」啦^^
在網路上看不到人可以放膽猴話沒關係(整個就是放開了),看到人話多不多的起來就不知道了@@(謝謝妳還幫我講好話ㄚ~文靜是沒有,內向倒是有一點點,不過現在說大概沒人會相信了^^)

聽妳這樣講蓋瑞老師的課,害我也好想上看看喔@@,有機會我一定要去!!!

其實我覺得溫老師好像都喜歡節奏比較快的音樂耶...(所以我怕怕><)

我也只上過瑞穗老師兩堂而已,彼此彼此啦^^

不用太在意文字被人怎麼解讀啦!反正網誌本來就是寫自己開心的ㄚ,是很私人的,別人要怎麼想也管不著~~只要不要有太自我意識的攻擊性言語就好啦,平常說說笑也沒什麼的,妳說是吧^^*
2008-10-22 08:15:29
版主回應
重覆的留言
那我就回剛剛沒寫完的話好了

我記得妳留過一篇留言,說妳家有一套拔罐放血的設備?!那是有"對外開放"的嗎?呵呵~

我最近的筋骨不舒服到了極點,Elsa有沒有好的醫生推薦一下,因為不想去做效果不明顯的復健,聽說民俗療法的效果還不錯?
2008-10-23 14:31:43
Elsa
快點擦乾眼淚\\\吧~~我還在等妳寫男主角的課堂筆記咧(這樣是不是有點殘忍ㄚ>//<)
哈哈哈 拔罐設備有是有 不過我只敢拿自己扎針(自己搞傷自己沒差),不太敢亂幫別人用說@@(不然我就幫妳拔了:P) 通常也是叫我媽幫我弄(自己下手不敢重,我很沒種的)
醫生的話西醫我不是很清楚,只大概知道台大有個不錯個骨科醫生,然後三重這邊(我家附近)有個骨科人挺好醫術也不錯(上次就是給他看,只是我龜毛藥拿回來都沒吃),中醫的話我不是很清楚,建議妳先把病因釐清,有些筋骨毛病針炙可以治療,我知道有一間中醫的針炙技術很好(我都去那間看),在石牌有點遠,不過醫術很好,
民俗療法其實都要很小心,像上次去看骨科問醫生可不可以拔罐之類,他說先不要,怕會引起負面效果(應該說是因為還在發炎,不要去刺激它吧,如果發炎效果沒那麼嚴重,再做這方面處理效果應該會比較好,所以先釐清病情再對症醫治最保險,不要拿身體開玩笑喔^^)
→聽妳這樣說,我真的很擔心妳的身體耶>< 先試試熱敷吧,應該有幫助!
(現在留言還要拿計算機算,真是的...)
2008-10-24 09:11:43
版主回應
眼淚擦不乾啦!
想到了,就還是有些心痛痛的......

偶家離石牌好遠喔!
台大是不錯,但是看一次病從掛號到等候看診都好累喔.....

我的病情,大部份都是已知的(已經被醫生判斷過了),但是現在只希望沒有惡化。從妳的留言這樣看起來,我還是不要再試拔罐比較好,至於針灸,我倒是很不敢試的...有點懷念在大陸的日子,那邊的按摩還算便宜,雖然說起不了什麼療效,但那樣鬆一鬆會覺得筋骨比較沒那麼痛。

還是要謝謝親愛的Elsa那麼熱心喔!

不要用計算機啦!要試著心算喔!就像練芭蕾一樣,會越練越好喔!(呵呵~~~自己這不是偷懶地用這樣來回留言嗎?!)
2008-10-24 22:11:42
ㄚ麵仔
我終於嚐到打好字文章不見了,重來囉!

Hi Elsa,

我去過幾家中醫,針炙都沒什感覺,妳說的中醫是哪家ㄚ,有推拿嗎?我常在石牌捷運站轉車,吃好道相報一下吧,感恩ㄡ.


Hi Tiffany,

我現在星期6會去上成芭,若有時間可能去看看蓋瑞老師的肢體協調課.
妳星期6都會去嗎,這星期我家老人家身體有恙,還不知能不能去上課.若去了,我可能去看課,順便看身高認人喔.哈....
身體很重要,我贊成Elsa,釐清病因,再說,可能沒妳自己想的麻煩,說不定治療幾次就會好的.我現在就很後悔年輕時沒好好保養,到頭來全身都快害了了.我家先生常笑我器官移植都沒人要,因為沒一個器官是好的,XD...
2008-10-24 10:12:08
版主回應
妳身體怎麼了?希望妳沒事才好呢!
偶很好認啦!所以我很認份的只有別人認我,沒有我認別人的份啦!

ㄚ麵仔還不老啦!我相信在舞藝比妳大還在練芭蕾的學姐大有人在,如果妳有機會來上平日白天的課,妳會遇到許多已經退休多年的學姐,ㄚ麵仔還沒到退休年齡,所以不可以說老喔!

倒是ㄚ麵仔那麼年輕,為什麼會整組歹了了呢?(還說別人,我自己也是呀!)我很能體會妳說的年輕沒好好保養,現在才後悔,所以後生晚輩們,一定要聽老人言呀!呵呵!
2008-10-24 22:28:47
Elsa
Toㄚ麵仔:
石牌那間中醫叫「順建中醫診所」,出石牌捷運站往左對面走,斜對面有一間石牌國小,再過去一些就到了,如果看到一間全國電子還是大同3C的就代表走過頭了,要再往回一點點,路程約五分鐘上下,給妳參考。
(真可惜,星期六沒看到妳><)
2008-10-27 08:07:28
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文