又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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主要設施
- 8 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 2 間咖啡廳
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- 空調
- 每日客房清潔服務
- 烤肉架
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
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疾管署昨(4)公布自中國大陸移入人類感染H7N9案例，防檢局表示，我國目前發生在家禽的禽流感為H5N2及H5N8亞型，這二型均不會傳染人；目前並無H7N9及H5N6會禽傳人的亞型案例。
農委會與衛福部定期召開行政院跨部會人畜共通傳染病及禽流感防治會議，對於檢測到的病毒，均互相比對是否有禽傳人的風險，同時檢視各項防疫措施，而防檢局也會在官方網站即時公布最新國際及國内禽流感疫情。
防檢局說明，我國在候鳥棲息地每年平均檢測4千件候鳥排遺樣本，從104年至今，曾在104年檢出2例H7N9亞型禽流感，而一旦於溼地檢出禽流感病毒時，該局都會加強溼地周圍消毒措施及周圍3公里禽場採樣監測3次，爾後即未再檢出H7N9案件。這2個候鳥排遺案例經畜衛所分析，為一般流傳在野鳥族群的病毒分支，不具有高病原性病毒特性，與中國大陸廣東的H7N9亞型病毒屬不同株。
防檢局呼籲，禽流感主要藉與帶毒禽鳥或病毒媒介物接觸而傳播，為防範可能的人禽疫情發生風險，請禽鳥相關從業人員作業時應做好防護措施，切勿直接碰觸野生或飼養的禽鳥，以保障人禽健康。
另外，請勿至中國大陸的禽鳥場參觀訪問或接觸動物；若從疫區返國，至少一週後始可進入禽舍，另進入禽舍前，應先淋浴、更換衣鞋或澈底消毒，保障人員及家禽健康安全。平時則加強觀察家禽健康情形，若有異常警訊，應立即通報所在地動物防疫機關協助處理，並配合必要的採樣檢測工作，以利及時採取應對措施。
防檢局也將與關務署及海巡署共同合作，在各港口及機場加強查緝措施，嚴防旅客自港澳及中國大陸地區違規走私禽鳥類及訂房網推薦十送一其產品。
（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。
中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。
陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。
營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。
接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。
不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，訂房搶折扣國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。
陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。
她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103
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