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褪黑素確實可以説明一部分人改善睡眠。

 

作為一種保健品，褪黑素一般不會有什麼危害。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水

 

但如果長期服用褪黑素，還是可能帶來一定的負面影響。 比如，導致自身褪黑素分泌減少，一旦停用，反而加重失眠，形成藥物依賴。

 

其次，褪黑素服用過多，還可能引起頭暈、噁心等不良反應，甚至抑制排卵，影響生育能力。

 

所以，褪黑素只能應急，不建議長期服用。

 

想擺脫失眠，建議先規律作息飲食，減輕精神壓力，避免過度緊張、焦慮，提高自身褪黑素的分泌量。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin 

 

如果不見好轉，建議到醫院睡眠障礙門診就醫，行規範治療。