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 蔬菜，在大部分人看來，都是健康、養生的代名詞。

 從小到大，家長和醫生也經常叮囑我們要「多吃蔬菜」。
然而，吃蔬菜也很有講究。 有些蔬菜看似無害，實則暗藏健康隱患，有些蔬菜平平無奇，卻能滋養五臟。 到底怎麼選呢？ 一起往下看吧——腎：最怕馬齒苋，最愛茴香
 ★ 馬齒莧：容易傷腎
馬齒莧素有“長壽菜”的美譽，有清熱解毒、涼血止血等功效，很多人喜歡吃。
但是，根據美國農業部測定的數據，馬齒莧草酸含量高達1.31%。
如果一下子吃太多，草酸就會堵住腎小管，從而導致急性腎損傷，尤其是平時腎就不太好的人，更易中招。
因此，平時最好少吃馬齒莧。 如果真的要吃，在烹飪前一定先焯水，以去除大部分草酸。
小提醒：草酸含量較高的蔬菜，還包括菠菜、鮮竹筍、西芹、蘆筍等，也需要焯水后食用。 ★ 茴香：老中醫都推薦的補腎菜

蔬菜大多性寒，而茴香卻是溫性蔬菜。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 

中醫認為，它能“補命門不足”、“能暖丹田”（意思是它能溫補腎陽）。 冬天怕冷、手腳冰涼的人很適合吃。

小提醒：過敏體質、陰虛火旺者不宜食茴香。 皮膚受傷、傷口還未癒合時，最好也別吃茴香，否則不利於傷口恢復。