tgbfxs

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 中醫認為，肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸，為“嬌臟”，極易受燥邪所傷。

 因而，皮膚乾燥、乾咳痰黏、腸燥便秘等時令不適，多與燥邪傷肺有關。 此時，養生應以養肺為先。 說到養肺，從飲食方面來說，以下一黑一白大家不可錯過~常吃一黑，生津斂肺又通便 中醫認為，秋冬養生要收斂沉降。 那麼，什麼味是收斂的呢？ 酸。
吃酸能收澀滋潤，有助於肺氣的肅降。 此時，酸酸的烏梅便能派上用場。 中醫認為，烏梅性平，味酸澀，能生津止渴、斂肺、澀腸、安蛔。
有些人秋冬容易口乾舌燥、食欲不振、心煩失眠，其實這些都是虛火上浮，體內津液不足的表現。 烏梅有生津止渴之效，適合此類人群食用。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 此外，烏梅還有斂肺功效，適合肺虛久咳或乾咳無痰的人食用。 注意：痰多、舌苔白膩的痰濕體質者、易手腳冰冷的陽虛體質者，需少吃烏梅。

從營養學角度來看，烏梅不但營養豐富，而且所含茶酸能促進腸道蠕動，緩解便秘，所含多種有機酸，能改善肝臟機能。