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 雞蛋作為很多家庭必備的食材，其營養價值豐富，更有“營養接近最完美的食物”的美譽。

 

雞蛋雖好，但遇上以下幾種雞蛋，卻不建議食用。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

溏心蛋

煎煮雞蛋的時候，很多人喜歡做成流心蛋或溏心蛋，一來口感比較嫩，再則認為半熟的雞蛋，其營養流失少。

其實不然。

 

未煮熟的雞蛋，先不說營養，它有一個很大的風險：容易引起細菌感染。

 

大約10%的鮮蛋帶有致病菌、黴菌或寄生蟲卵。 

至於說營養，未煮熟的雞蛋含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白，前者會影響蛋白質的消化吸收，後者可能導致人體生物素缺乏，引起精神倦怠、肌肉酸痛等癥狀。 只有煮熟了，這兩種物質才會被破壞。

所以，並不建議大家吃溏心蛋。

隔夜蛋

此外，沒煮熟的雞蛋也不建議隔夜食用。

沒有徹底煮熟的雞蛋，或含沙門氏菌等多種致病菌，隔了一夜后，細菌會瘋狂繁殖。

炸雞蛋

高溫煎炸會使營養大量流失，更糟的是，炸過的雞蛋可能含有多環芳烴、雜環胺類等有害物質，這些有害物質會增加肝腎的代謝壓力，導致早衰，增加患心血管疾病和癌症的風險。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

尤其是高溫煎炸產生的苯並芘，更是被列為了一類致癌物。