邊走邊看，時不時刷一下資訊，就連吃飯上廁所都要帶著才安心...... 手機不離手成為現代人的生活常態。 但從中醫角度講，經常玩手機可能會給身體帶來很多傷害
傷神
傳統醫學認為，“精神內守，病安從來”。 意思是說，意根清淨，不拘泥於瑣事之中，才活得自在健康。 每天看手機，接收大量資訊，容易刺激心神，使人不安，缺乏內心的寧靜快樂。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
傷氣
中醫認為，五臟六腑之精氣，皆上行於頭面部。 氣息運動對維持身體狀態非常重要，人體“怡然自得”時，呼吸吐納的過程升清降濁，可以排出病氣。 但整天盯著手機，人體的氣息會時而跟著資訊、視頻等內容緊張、鬆弛，這樣會打亂氣息運行的基本規律，體質自然也就跟著變差。
此外，有些人玩手機還喜歡戴著耳機，用耳過度也會傷氣。 耳為腎所主，耳為諸脈之所系，直接循行耳部的經脈有三焦經、膽經、小腸經、胃經、膀胱經，加之其他的絡脈循行於耳，因此，耳為經脈聚會之處。 用耳過度，會損傷十二脈經氣。
傷血
《黃帝內經·素問篇》中說：“久視傷血”，意思是說目與血的關係最密切。 長時間盯著螢幕，一是血液流動不暢，會導致氣滯血瘀;二是過度用眼，會消耗氣血，影響視物。 肝開竅於目，目受肝之精血滋潤和滋養方能視物清晰，若無滋潤或滋養，就會眼乾眼澀。
手機作為現在社會工作、交際不可缺少的設備，完全不用不現實，但一定要科學使用。
首先，避免久視。 電子產品單次使用不宜超過15分鐘，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每看40分鐘左右，要休息10分鐘。 休息的方式是做“轉睛功”，每天睡前醒後，眼珠順時針逆時針各轉動36圈。
其次，使用手機盡量用外擴音，不要長時間佩戴耳機。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
再次，用手機處理完事情后，要注意安心寧神，學會處理完一件丟一件，避免前思後想。
最後，如果不可避免地需要長時間用手機，日常可用玫瑰、枸杞等代茶飲。
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