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漫畫大師蕭言中 知名主播汪用和? 攝影大師徐博宇? 真情推薦◎
一份媽媽給女兒的貼心嫁妝,用紙筆一筆一劃寫出的愛心食譜,從94道輕爽低油的私房好菜,配搭出48個元氣滿載的美味組合,不再為每日的午餐煩惱,開始動手做便當,就是這麼簡單!
棠喻何許人也?漫畫大師蕭言中的媽媽,說到蕭媽媽的菜,不但深受家人的喜愛,在親友圈中流傳甚廣,甚至到了指名訂購、下單的盛況。女兒結婚時,更指定要手寫一本從小吃到大的食譜當作嫁妝。
如今蕭媽媽將這份愛重現,化為詳實且簡易的食譜,不論是單身上班族、小家庭、廚房新鮮人,還是終日為家人三餐煩惱的媽媽們,有了這本食譜,都能登時功力大增。
本書從一個愛家人、愛料理的媽媽廚房實戰經驗,寫出一個愛家人的現代女性最關心的話題──便當。當學校營養午餐的營養和衛生都亮起紅燈,消基會檢測結果高達六成三的不合格,而外食族不僅需為每日午餐的選擇煩惱,長期重油、重鹽,營養不均衡的飲食,更是健康的隱憂,如果能自己動手做便當,是不是更安心也更健康呢?
蕭媽媽的食譜以美味、快速、清爽為原則,在不佔用太多時間的前提下,輕鬆完成變化多端的菜色;還有蕭媽媽的私房小故事和獨家秘訣,教大家輕鬆做菜,樂活過生活,在午餐加入愛心的調味和變化的樂趣,天天都想帶便當。
作者簡介
棠喻
一個熱愛料理的媽媽
一個很早以前就知道無油煙健康料理的媽媽
一個漫畫大師(蕭言中)的媽媽
她是個熱愛料理的媽媽,為了兒女的溫飽,不但學會來自福州的老公的家鄉菜、各地美味的招牌菜,並吸取日本低鹽、無油煙料理,做出一道道令人讚不絕口的菜。
兒子、女兒&媳婦的朋友、同事吃到她做的菜,都紛紛下訂單,要求她代為製作,女兒結婚時,更指定要手寫一本從小吃到大的食譜當作嫁妝。她曾說看著親友及家人吃著親手烹煮出的菜餚時,浮在臉上的滿足表情,就是她的幸福來源,也希望將這樣的幸福傳遞到更多人的心中。
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