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 置身於複雜的社會網路中，只要生活的機體震動，心中的情緒就難免會泛起漣漪。

真正厲害的人，早就煉就了調節情緒的能力，不會讓自己為情緒所左右。
心理學家南迪·內森說：

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“一般人的一生，平均十分之三的時間都處於情緒不佳的狀態，因此，人們常常需要與那些消極的情緒作鬥爭。比起開始的衝動，生氣或發怒的情緒會表現得猶為激烈，破壞力也更大。 ”

能掌控壞情緒的人，方能掌控自己的人生。
人生到最後，拼的是情緒管理。
把情緒給自己，招病
耶魯大學醫院部在一篇報告中得出結論：
“到醫院就珍的病人中，有76%的人得過情緒誘發病。”
所謂“情緒誘發病”，就是因為情緒而誘發的身體疾病。
持續地沉溺於壞情緒之中，買單的終將是我們自己的身體。
閨蜜申萍，最近胸悶氣短，煩躁不安，讓我陪她去醫院，老中醫把過脈，笑呵呵地說：

“心裡遇到過不去的事了吧？ 肝氣鬱結，是氣病的。 ”

申萍這才說出委屈，自己在網上被騙了三萬塊錢，一部分錢是老公給自己帶娃的生活費，還有一部分錢是透支的額度。
事情發生後，她又氣又悔，心情鬱悶，表面上還要裝得雲淡風輕，不敢告訴老公。

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但她困於焦慮中，吃飯不香，睡覺不沉，注意力也變得的不集中。
有一次，她居然用開水沖奶粉，差點燙到孩子，幸好自己習慣性地試喝了一口，才避免事故。
原來，人是真的會被氣病的。