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 最近天氣干，粉塵也多了起來，不少人鼻子出現了不適，鼻子幹得冒火出血不止，鼻屎也跟著多起來，一聞到刺激性氣味，鼻子發癢，連打噴嚏。

鼻塞時間都是幾小時起步，甚至一天都不會緩解，呼吸不暢使得注意力不集中，做點什麼事都會感覺頭痛。

#自测鼻炎

1.經常打噴嚏，流清水鼻涕，鼻塞，鼻癢，甚至頭痛

2.晨起噴嚏連連，聞到輕微刺激氣味時就不受控地打噴嚏

3.鼻癢難忍，不得不經常擠眼揉鼻

4.眼睛癢、眼睛紅有灼熱感，流淚

5.到塵埃較多的地方時，即會出現鼻癢、目癢、咽癢等癥狀

6.咽喉常有異物感，刷牙時乾嘔或咳痰

7.反覆性發作或季節性加重

8.遇到其他致敏原如塵蟎、牛奶、某些藥物等也可能發作

如果出現了以上癥狀，就可能預示著鼻炎，一定要引起重視。

其實，對於鼻炎問題，中醫有著非常大的治療優勢，大家除了到正規醫院尋求醫生的説明，還可以用下面這些小方法緩解不適：

#1

按摩穴位

先用雙手食指或中指沿鼻翼兩側按搓，直到鼻子有發熱的感覺。

再稍用力按摩上迎香穴（又稱為“鼻通穴”，在鼻孔兩側，鼻唇溝上），按摩5分鐘左右就會有通氣的感覺。

#2

熏鼻子

使用開口比較小的杯子或瓶子，倒入熱水或熬好的中藥，用熱氣熏鼻子，濕潤鼻腔、緩解鼻塞。

#3

敷鼻子

用熱毛巾敷在鼻子上，持續約10分鐘，毛巾冷了可再放入熱水中加熱擰乾，注意不要燙傷鼻子。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

#4

側臥睡眠

睡覺時如果兩側都鼻塞，可採取側卧的睡姿，位於上側的鼻孔通氣一般會有所改善。