1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
1吃黑豆養顏美容
黑豆中富含抗氧化劑，可以養顏美容，抗衰老;許多學者研究指出，黑豆富含抗氧化物質，包括異黃酮類、皂素、花青素、維生素E等，這些都可以清除體內自由基因，可以養顏美容，延緩衰老。
2吃黑豆補充女性雌激素
常吃黑豆可以補充女性體內所需雌激素;不論那個年齡階段的女性，雌激素的補充都會對她們有益。 所以一定要每天吃20-30G的黑豆，補充體內所需激素，特別是更年期的女性。
3黑豆可以補肝明目
黑豆富含植物性蛋白質、維生素A、B、C，味甘、性平、滋補腎臟、補肝明目、活血利水、祛風解毒、補肝腎、壯筋骨。 從中醫的觀點看，黑豆對神經痛、腎虛、水腫、過敏體質和體力不足，都有不錯的養生保健效果。
4吃黑豆可預防便秘
黑豆富含膳食纖維可以預防緩解便秘，黑豆中膳食纖維的含量很高，每100克的黑豆中含有18%的膳食纖維，具有良好的清腸通便作用，現代人飲食過於精細，容易產生便秘，進而引起痔瘡、腸癌的發生。 因此，每天吃點黑豆，有清腸效用，防止便秘發。
黑豆的食療方
黑豆鯽魚
材料：黑豆、鲫魚、生薑。
做法：美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
1、黑豆手抓二把，一條一斤左右的鯽魚，生薑四五片。
2、黑豆泡三四個小時，鯽魚用鹽和醬油約二十來分鐘。
3、先放黑豆炒五分鐘左右（慢火炒），這時黑豆有八成熟了先拿個盤裝起來，接著放油炸一分鐘生薑片再放鯽魚炸一下表皮去星味。
大概煎了七八分鐘，加水放黑豆，煮十來分鐘。 即可吃了，黑豆煮魚吃了皮膚很好。
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