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2010-05-23 23:45:00 人氣(11,983) | 回應(1) | 推薦(0) | 收藏(0) 上一篇 | 下一篇

蕭宏慈 拉筋拍打治百病

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蕭宏慈 拉筋拍打治百病

因為先前同學寄了【拉筋拍打治百病】的powerpoint 檔給我,

也在收音機裡聽鄭村祺和唐湘龍訪問過蕭宏慈,

我就去金石堂買了一本【醫行天下】上集來看。

看蕭宏慈到底在講什麼,怎麼這麼夯?

自己每晚睡覺前,就在樓梯欄杆的地上放了瑜珈墊,

藉著樓梯欄杆來拉筋。

拉完筋,真的超好睡的,一覺到天亮。

這兩天老娘陪女兒去參加基測,

剛好旁邊一堆私校的教職員在那裡聊天。

他們因為看了于美人主持的國民大會的關係,

聊起了蕭宏慈的【拉筋拍打治百病】,

每個人都在拍打肘部,看有沒有出痧?

----------------

我覺得乾脆請蕭宏慈來當衛生署長好了。

大家都學會自我健康管理的養生保健方法,

醫療費用就可以大大的降低,

大家也不必繳那麼多的健保費了。

他書中有一個意見很不錯,

政府應同意成立一個民間醫療村,

只要有本事能把病治好,

都可以在那裡無照行醫,

且不受醫療法的規範。

反正死馬當活馬醫,

西醫束手無策的病人,先填張切結書,

責任自負。

就可以去那裡治療看看。

完全自費。

吸引各方高人前去為病人治病,

若真的有效,說不定還能吸引國際人士來就醫。

不但做國際醫療,並且能順便帶動觀光文化産業。

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http://shib.tw/disc6/bbs/viewthread.php?tid=2517

醫行天下 蕭宏慈老師 關於拍打的常見問題


 

很多朋友來問拉筋與拍打的相關問題,其實吳世楠老師多年前就在使用拍痧,方式效果倒不如蕭老師講的透徹(部落格文章達人打人,謝謝達人),蕭宏慈老師已整理好有關於拍打方面的常見問題,現將其問題及回答於下,提供給大家作參考,資料取材於「醫行天下」網站---防癌長鏈124志工服務團



 

1.
請問拍打的手法是怎樣的?

答:1.用實心掌展拍,拍打時感覺疼說明拍對了;

2.手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內注入清氣之意念,手掌離開皮膚時,可加上手掌抓出濁氣的意念和動作;

3.大面積拍打時,整個手掌、手指部分要全部用上,比如拍打膝蓋正面。如被拍打部位面積不大,如拍打膝蓋反面的膕窩,可以手指部分為主拍,拍時腕關節可靈活抖動;

4.拍打力度越大越好,越痛越好,只要能忍受;開始拍時稍痛,隨後痛感會降低。


 

2.
請問拍打的順序是怎樣的?

答:一般是從上往下拍打,順序如下:

1.先拍頭頂,次拍頭兩側,再拍後頭,後頸部;

2.拍雙肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、後部都拍到;

3.拍兩側胳肢窩及兩脅內側,心臟病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處;

4.雙肘關節內側,其範圍應包括內側全部經絡,從內側下沿心經到外側邊緣的肺經、大腸經,以及正中間的心包經;

5.拍打雙膝,雙手先拍雙膝正面,可用整個手掌包住膝蓋拍,其次拍膝內側、外側及膝後的膕窩。


 

        程式完成後,可根據本人病情隨意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,渾身無處不是穴。比如各類痛症可拍打病灶處,癢症患者除拍打患處,還可拍血海、風市、曲池等穴位;各類婦科病(如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等)、男科病(如前列腺類疾病、陽痿、早洩等)、腎虛、更年期綜合征、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肝病患者,可沿大腿內側一直拍到大腿根部,並可重點拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。減肥者可拍打腰腹等肥處,有奇效,如果配合拉筋療效更佳。


 

3.
請問拍打的時間和頻率是怎樣的?

答:1.一天的任何時候都可以拍打;

2.身體健康者,單純保健,每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、膝等處20—30分鐘,每天1-2次,多次不限;

3.亞健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上部位外,可在病灶處加長拍打時間,一般每處拍30—60分鐘,每天1-2次,更多次不限;

4.自感不適,或有明顯病灶者,除拍打保健部位外,可重點拍打病灶處半小時以上,比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者,可重點拍雙膝、雙肘,拍打次數不限,但每天起碼1-2次;

5.大病患者,如肩不能舉、腿不能走,或被醫院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等患者,建議從頭到腳拍,拍雙肘、雙膝及其相應病灶部位可拍打一小時以上,上不封頂,每天1-3次,待病情緩解後再酌情減少拍打時間。


 

        通常拍打幾次後,再拍打時就不易出痧,但這時仍應堅持每天拍打,權當吃藥打針或服用營養品。因為無論出痧與否,只要拍打就會疏通經絡,從而起到保健、治療的功效。拍打時間和頻率如同拉筋,沒有絕對標準,因人而異,這正是中醫的美妙之處。無論有病沒病,出痧與否,都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分幾次拍打。拍打不同於吃藥,沒副作用。如果患者出現嚴重疲勞反應,可休息幾天後接著拍。


 

4.
在拍打之後,拍過的地方烏青特別厲害,並且逐漸變黑,是不是要等烏青退了再拍?烏青處理不好會堵塞血管嗎?

答:顏色深處,要加大拍打力度,越拍顏色會越淺。不用等烏青退了之後再拍,繼續拍會消散的更快。烏青不會造成堵塞血管的情況,這點可以放心。


 

5.
拔罐可以代替拍打嗎?

答:拔罐不能代替拍打,拍打是自己拍,調動了心。另外還要強調的是,即使拍不出痧,仍應該繼續拍,因為拍打是在通經絡、治病。


 

6.
因為經常熬夜通宵玩網遊造成的眼幹、眼澀現象,用拉筋和拍打可以治療嗎?

答:可以,重要的是加大拉筋、拍打力度。時間上,也是越長越好。


 

7.
我有多年的過敏性鼻炎,常年鼻子不通氣。想要使鼻子通氣,拍打部位是肘部內側嗎?拍打多長時間為宜?

答:拉筋和拍打對於治療過敏性鼻炎都有效。建議每天先拍兩小時,肘部、膝部都拍;拉筋要達到一小時。關鍵是強度和時間要夠。


 

8.
請問可以拍打臉嗎?拍臉是不是可以美容,防衰老?

答:的確如此。拍打臉也是治療面癱的秘訣,拍的越狠,效果越好。


 

9.
舌頭邊上有紫斑,要怎麼治療?

答:要做拉筋、全身拍打。


 

10.
耳鳴耳聾多年,應該主要拍打哪些部位?

答:主要應該拍打肘部、頭部,尤其是頭後部和耳根以下的頸部。


 

11.
慢性咽喉炎,應該拍哪個位置?

答:拍打可以打通全身所有的筋絡和血脈,所以全身都要拍打。


 

12.
單側頸椎痛,是不是用手掌在痛的部位不斷拍打就可以?還可以拍打其他部位來治療嗎?

答:可拍打雙肘、雙肩及頸部。即使單側痛也應拍雙側。每個部位都要拍一小時以上。


 

13.
拍打之後,在左手前臂內側有一個紫紅色的小點,當我繼續拍那個部位時,才幾分鐘就出了好多的毒痧。為什麼我平時拍打手肘關節處都沒見有一絲毒痧呢?

答:拍痧是方便叫法,道家稱之為調傷,傷和瘀可通過拍打慢慢調出,且傷處必然瘀堵。以前拍打其實是在積累量變,現在終於突破。因此,即使拍打不出痧,也要每天堅持拍,跟拉筋一樣,有防病健身之效。拍打手術刀口處,出痧會更明顯,對恢復身體有好處,因為正好調傷,祛除舊病舊傷。


 

14.
拍打膝蓋的時候應該屈膝還是直膝?如果結合拉筋,是不是結合立位拉筋就可以了?

答:應該坐著屈膝,跟正常坐著一樣。臥位拉筋和立位拉筋都要做。


 

15.
拍打膝蓋等部位時,總感覺到拍打時帶起的風涼涼的,會不會把風邪什麼的都拍進膝蓋關節裏去啊?

答:正好相反,這是調傷調出的賊風。所以拉筋時、拍打後要注意身體的保暖,不要受涼。


 

16.
拍膝蓋是要每天拍2-3小時嗎?如果被西醫診斷為髕骨軟化可否用這個方法?

答:是每次拍2-3個小時,不是每天拍2-3小時。髕骨軟化可以用拍打法,同時也可結合拉筋。


 

17.
拍打腿部後出現腫塊,瘀青已褪去,硬腫塊卻遲遲不消失,不知什麼原因,能否自行散化?

答:繼續堅持拉筋、拍打。因為此法是通經絡的。通了,自然會散化。


 

18.
腿關節後長了一個雞蛋大的淋疤腫瘤,用拉筋方法可以消除腫瘤嗎?

答:具體的效果要試了才會知道。建議拍打為主,配合拉筋。


 

19.
有腳跟痛的病症應重點拍什麼部位?

答:拍打部位主要是雙肘、雙膝及大腿內側。結合拉筋效果更好。


 

20.
神經性皮膚炎用什麼方法治療效果更好?

答:治療神經性皮炎,要拉筋配合拍打。拍打時間要在兩小時以上,並且力度要夠。


 

21.
我有神經性的皮膚炎,一直在堅持拍打,好了,但總會反反復複的發作。請問,有沒有什麼好的方法?

答:可以全身狠狠拍兩個星期。


 

22.
月經不調,應該拍打哪些部位?

答:月經不調拍打的部位主要是雙肩、雙肘、雙膝前後左右,再從大腿內側一直拍到腹股溝及小腹。


 

23.
卵巢囊腫可以通過拍打方式治癒嗎?

答:建議先拍膝蓋、兩肘關節、兩肩,再拍大腿內側。即使先拍大腿內側,也一定要拍一小時以上。若拍不出痧,不必勉強,也是在治病。因為拍紅了腿和手掌,上面的穴位也都被啟動了,很管用。但是否能治癒,要看個人具體情況,不敢保證。


 

24.
我有3.5釐米的子宮肌瘤,正在做拉筋,每天做20分鐘。請問還需要配合別的方法治療嗎?

答:拉筋可以配合拍打,雙膝、雙肘、雙肩都要拍,然後重點拍打大腿內側。拍打時間要長,每個部位最好超過一小時,各部位可以每天輪換拍。


 

25.
我有乾燥脫屑性唇炎,全年起皮、乾裂,並且嘴唇上有數個黑色素沉澱。中醫認為,口唇與脾胃相關,不知我的症狀可否拍打?如果可以,我是拍打唇部,還是拍打脾經,或是其他部位?

答:拉筋,加上拍打全身。


 

26.
有膽結石和甲狀腺結節性囊腫,拉筋是否有幫助,拍打的話應該拍哪些部位比較好?

答:拍打全身,重點拍肘部、膝蓋前後左右,拍得越痛越好,拍得時間越長越好。


 

27.
老年人有骨質疏鬆症,可以用拍打法嗎?

答:可以,但是最初的時候,要輕點,適應之後,可加大力度。


 

28.
我今年19歲,前兩天感冒、咳嗽的厲害,就在胳膊肘處拍了一下。結果不到5分鐘,就拍出一大片黑疙瘩。我3歲時曾做過心臟手術,是心室間膈缺損,請問和這個有關係嗎?

答:有關係。拍出疙瘩說明在治療且有效。


 

29.
有些地方酸痛,但拍不出痧,可能是因為酸痛在深層,這樣的情況,可以用拳頭打嗎?

答:可以,用拳頭、石頭、棍棒、沙袋皆可。


 

30.
我患有雙膝滑膜炎一年多,雙膝有積水,請問用拍打法治療,拍打什麼部位最好?

答:主要拍打雙膝。



 

31.
咳嗽,主要拍什麼部位?

答:主要關節都可拍打,還有手和腳。配合拉筋,時間要逐漸加長到2030分鐘。



 

32.
在拍打左右的過程中,出了好多紫疙瘩。感覺出疙瘩的地方奇癢無比。是什麼症狀?

答:好事!是氣沖病灶的現象。



 

33.
我姑父83歲了,經常咳嗽,有濃痰很難咳出,經常氣短,嚴重時要吸氧。在給他拍打雙手一個小時後出了好多好多的黑紫疙瘩。在拍的過程中感覺呼吸輕鬆許多,拍後就喝紅糖薑棗湯。沒敢拍全身。想問長者在拍打上有什麼需要注意的地方?

答:主要關節都可拍打,還有手和腳。拉筋時間逐漸加長到2030分鐘。


 

34.
長坐瘡七八年,用拍打治療的話應該著重拍哪些部位?

答:主要拍打雙肘、雙膝、雙腳、雙手背。


 

35.
我父母腰腿都不好,父親雙腿癱瘓已經有4年了,母親兩腿也疼,都癱瘓了,我現在在家裏伺候他們。父親兩條腿一點勁都沒有,那是在四年前的春節,他送人到外面摔了一跤,從此再也沒有站裏起來。請問,他們倆的疾病,拍打可以嗎?

答:可以。


 

36.
有老年性黃斑變性,眼睛視物一片模糊,拉筋配合拍打,應該重點拍打哪些部位?

答:所有關節處,雙腳、雙手背。注意拍打的力度和時間。


 

37.
失眠引起的肝火重,主要拍打什麼部位?

答:要拍打所有關節、雙手背、雙腳。

 

 

 

 

 

 

 


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蕭宏慈拉筋拍打
台長:Makuhan
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此分類下一篇:顳顎關節症候群

流浪阿狗
現在呢?妳有在做拍打嗎?
我可能比妳積極一些,之前我在網路上買了一張拉筋凳,兩年來陸續有在拉(但沒在拍打),另有做一些甩手動作,至於成效如何?嘿嘿!妳前幾天取笑我只有「嘴巴硬」,我沒和妳辯駁,但我現在告訴妳,妳真是大錯特錯了。哈哈哈!
2013-07-15 18:50:12
版主回應
我那時本來也想在網路上買一張拉筋凳,但查了以後發現不便宜,要好幾千元,而且家裡太小,無處可放就做罷了。

人老了,毛病越來越多,現在不拍打了,因拍打很痛,好像在自虐,所以改做穴道按壓來保健。

看你話中有話,你不只有「嘴巴硬」,還有什麼硬呢?

想必不是「 肝」、「心腸」、「腹肌」、「肩膀」 吧?

您這麼運動又拉筋,保養得宜,該硬的就硬,該軟的就軟,想當然爾。
2013-07-15 20:27:08
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