2019-11-06 00:00:00 | 人氣(1,167) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

二週減脂餐 ~ Vol.6

推薦 3 收藏 0 轉貼0 訂閱站台



早午餐 ~ 檸檬糖霜可頌 + 紅龍果香芒藍莓沙拉 ( 檸蜜醬汁 ) + 熱鴛鴦



晚餐 ~ 日式照燒鮭魚蔬菜沙拉  ( 照燒醬汁 )



吃水果沙拉時

大家會加什麼醬汁呢 ?

我通常都會自己調檸檬蜂蜜醬汁

擠一顆新鮮檸檬或萊姆

加點蜂蜜

就是很開胃的調味料了

真的不用加市售的沙拉醬

會愈吃愈胖呢 ~



晚餐吃的是鮭魚

鮭魚半片切塊

煎的香香

再加入照燒醬汁拌炒一下

連同醬汁舖到蔬菜沙拉上

灑點芝麻

簡單又健康的晚餐就完成了 ~










台長: ivy
人氣(1,167) | 回應(0)| 推薦 (3)| 收藏 (0)
全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 減重餐單 |
此分類下一篇:二週減脂餐 ~ Vol.7
此分類上一篇:二週減脂餐 ~ Vol.5

我要回應 本篇僅限會員/好友回應,請先 登入
TOP
詳全文