這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間阿帕奇海灘度假屋 (Apache Beach House)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
阿帕奇海灘度假屋 (Apache Beach House) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 阿帕奇海灘度假屋 (Apache Beach House) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於阿帕奇海灘度假屋
坐落於羅達拉木灣的中心地帶，阿帕奇海灘度假屋是遊覽PP島的最佳下榻飯店。 這家飯店離市中心僅隔1.00 Km，方便遊客外出。 這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區Loh Dalam灣, 公主潜水中心, 通賽購物區等景點僅數步之遙。
同時阿帕奇海灘度假屋提供多種多樣的設施，令您在PP島期間的旅程更豐富。 飯店擁有一系列特色服務，例如：24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 餐廳, 旅遊行程。
共有15間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, 電風扇。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 阿帕奇海灘度假屋是來PP島旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
全部展開
收起
請注意，旺季時，沙灘酒吧將營業到2:00 AM或2:30 AM。屆時，客人可能受其噪音影響。
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至3歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
旅館折扣費用 商品訊息簡述:
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CNN告川普違憲 想討回阿科斯達白宮採訪證
: 美國有線電視新聞網（CNN）為討回白宮記者遭撤銷的採訪證，今天控告總統川普。法律專家認為，白宮是為維持秩序或因政治理念不同而收回採訪證，是法官裁決是否違憲的關鍵。
CNN白宮記者阿科斯達（Jim Acosta）7日在記者會數度與川普脣槍舌戰，即使川普示意換下一位記者提問，阿科斯達仍不交出麥克風。數小時後，白宮發言人桑德斯（Sarah Sanders）宣布川普政府撤銷阿科斯達的白宮採訪證。
CNN為此向哥倫比亞特區聯邦地區法院遞狀，指控川普政府撤銷阿科斯達的白宮採訪證，侵犯美國憲法第一修正案賦予自由報導政府事務的權利。CNN並主張，川普政府未經警告便收回阿科斯達的採訪證，侵犯憲法第五修正案保障的正當法律程序權利。
CNN聲請法院下令白宮立即發還阿科斯達採訪證。全案預定美東時間14日下午開庭，承審法官為凱利（Timothy J. Kelly）。凱利去年由川普提名，聯邦參議院之後通過任命案。
華爾街日報報導，多位法律專家表示，訴狀引用憲法第一修正案保障新聞自由，立論站得住腳，凱利將仔細審酌白宮將阿科斯達拒於門外的解釋是否違憲。判決關鍵是凱利認為白宮收回採訪證，是為打壓阿科斯達受憲法保護的政治理念，還是為維護記者室秩序。
這個案件並非政治記者首度為白宮採訪證訴諸法律，超過40年前便有案例可循。
白宮曾以含糊的維安理由，拒向美國國家雜誌（The Nation）華府特派員薛瑞爾（Robert Sherrill）核發採訪證。聯邦上訴法院在1977年的判決中指出，公眾無權自由進出白宮，總統可選擇接受專訪的人選。
但判決也說，「拒向真正的華府記者核發白宮採訪證，牽涉重要的（憲法）第一修正案權利」，如有記者被白宮拒於門外，最起碼都有權正式申訴，要求白宮以書面提出拒發採訪證的理由。
加州大學洛杉磯分校（UCLA）法學教授佛洛赫（Eugene Volokh）表示，白宮不必然需要有封殺阿科斯達的有力理由，只要展現撤銷採訪證並非基於阿科斯達對川普的報導或批判觀點，而是因阿科斯達在記者會的舉止即可。
白宮今天在聲明中說，阿科斯達因他的行為而受懲戒。桑德斯以「不適當也不專業」形容阿科斯達當天在記者會的表現，並說這類行為若不受約束，將阻礙總統、白宮工作人員和媒體辦事。
CNN委任律師則指稱，白宮撤銷阿科斯達採訪證的目的，不是讓記者會順利進行，而是「驅逐並懲罰和他們理念不同的記者」。
紐約時報報導，川普從2015年競選總統以來便不斷詆毀媒體，屢稱部分媒體為「美國人民公敵」，並常用「假新聞」稱呼批判他的報導，這些行為已引起全球各地新聞自由倡議團體警覺。
報導說，CNN將川普告上法院，可能是單一新聞機構對總統採取最激進的行動。
曾任新澤西州高等法院法官、被視為川普密友的納波里塔諾（Andrew Napolitano）預期CNN將勝訴。他在福斯財經新聞網（FBN）表示：「阿科斯達可能被總統視為眼中釘，但他不構成危險。CNN的主張站得住腳，我認為此事很快就能解決，不需要陪審團審判。」
路跑前後怎麼吃？ 醫師來解惑
: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
路跑是相當方便進行的一項運動，正確的跑步方式，對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此，也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識，但運動前該不該吃東西？運動後又該怎麼吃才能恢復體力？路跑前後究竟該怎麼吃呢?
路跑前飲食 不一定要加滿油再上路長庚醫院復健科王思恒醫師表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前，都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念。但並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充，因為即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」，也能維持至少60至90分鐘；因此，若運動時間在60-90分鐘之間，是不需要做運動前營養補充的，而更長的運動賽事，則可以在運動前的1-4小時間，補充每公斤體重1-4公克的碳水化合物。
汗水過度流失 水+食鹽補充鈉離子王思恒醫師說，像現在炎熱的氣候下，戶外運動會導致大量水份及鹽分從汗水中流失，如果水份流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此對所有的運動賽事來說，充足的水份是必要的；若天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。
王思恒醫師補充，一般60-90分鐘以內的賽事，並不會讓身體的「油箱」見底，因此不需要特別補充運動飲料；若運動時間超過90分鐘者，每多1小時則應補充30-60公克碳水化合物，此時運動飲料就是個不錯的選擇了。
運動後補營養 一般人恐愈補愈胖王思恒醫師強調，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，是不需要特別在運動後補充的，尤其有體重控制需求的朋友，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。但對於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物＋1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
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