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2014-10-31 19:38:20| 人氣820| 回應14 | 上一篇 | 下一篇

健康！由個包講起…

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自己食早餐一向變化唔多，麵包就成為主糧，我諗好多人都係咁啦！始終有澱粉質落肚個人都襟飽啲，我住嗰區都已經有好多麵包舖，差唔多行幾步就有一間，雖然包舖多，但內裡的麵包來來去去差唔多，冇咩特別…

平日食早餐好求其，若果有時間的話，通常會整杯至營飲品，至營飲品都好隨意，有咩水果就搞咩水果，我認為用來佐麵包唔錯！而且易吸收又可以補充維他命C亦唔會浪費當中的纖維！
一杯鮮嫩的果品，加多個五穀包…在長者森的生活裡並不感到陌生～～ＸＸＸＤ
一向對超市麵包都冇好感，不過就買得方便，放工後都可以順道買回家！睇到選擇都唔算少，見到有個五穀粗糧包唔錯！一試又無妨…殊不知佢又有幾多料，裡與外都好足五穀顆粒，而且麵包亦發得唔錯（似用酵母發），令我改觀！以超市麵包來講都算唔錯，這裡有類似做餅師傅及焗爐，可以即焗即賣…所謂嘅出爐麵包夠新鮮！

自從學識“講究”飲食之後，都少食白麵包！而有穀包就成為森伯的揀手貨！
總算簡簡單單又一個早餐～～

我要檢舉
台長： 森源

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我要回應
stella
以前我都以為白麵包健康，現在也減少吃了！
2014-10-31 21:14:42
版主回應
通常白飯,白麵包的營養都冇咁全面,揀五穀雜糧比較好~~
2014-11-03 09:16:25
herotang
我喜歡食麥包,始終年紀大,健康飲食好重要!
2014-10-31 22:06:50
版主回應
自從習慣了麥包後,覺得好味過齋白包喎~~
2014-11-03 09:18:08
搞一爺
健康新煮意，食乜由你話事。
仲以為你會有部時興嘅麵包機朝朝早安在家中嘆熱辣辣新鮮出機麵包，唔驚食倒黑心油。
見電視有人會加啲有益又難食嘅藥粉落去，整出黎嘅麵包又無咗果種藥味，食咗都唔知，又好橋喎！
食唔晒打包番工晏晝食齋包都得，慳水慳力。
我去價真棧買 平平 muesli 日日食雀栗做早餐。
2014-11-01 05:48:09
版主回應
都冇乜特別話事，吔嚟吔去都係幾樣……不過好處是食材可以自己揀到最啱‵
你又講得啱，都想買部麵包機，不過屋企又唔易搵個位置放，去買包會方便得多…
基本上自製麵包落咩粉都得，市面有大把有機五穀粉，整麵包時加落去有風味之餘又有益！你的muesli唔太似雀粟，我買過小米食，嗰ｄ就真係雀粟嚟架～加個「有機」兩個字，仲貴過買包雀粟…
2014-11-03 09:34:40
熊仔
me too .. 早餐 都係非常簡單 ..
2014-11-02 16:37:16
版主回應
最好就係簡單得嚟又不失營養~~
2014-11-03 09:40:41
ykk
食到五穀豐收包唔錯.
2014-11-03 10:49:39
版主回應
邊有五穀豐收咁誇張...只係花生粒,瓜籽,芝麻,合桃啫!!
2014-11-03 13:38:45
ykk
哈哈, 包森賜肚做早餐, 加上一杯新鮮果汁,人森一樂也.
2014-11-03 11:01:07
版主回應
包森賜肚...哈哈!!森伯個人好實際,唔奢望食鮑蔘翅肚,有包食就得!!
2014-11-03 13:43:21
kaka
去台灣旅行時，覺得D麵包超好食，返港後先爆出地溝油
事件，同D friend 都懷疑D麵包可能用咗地溝油整！
:((
2014-11-03 16:03:47
版主回應
其實未講到地溝油之前，已經有意識外邊的食材唔多好…所以都盡量少幫襯為上~~
麵包都驚架!!盡量揀淨包買……
>>>至於雞尾包、菠蘿包、墨西哥、酥皮蛋撻…就盡量少買，偶一為之咁啦…
2014-11-03 17:10:40
ykk
而家喜歡食麵包多個白飯, 覺得Panash & AI 麵包多種類及可口, 但多數買齋包.
2014-11-03 17:05:22
版主回應
其實我食包多數早餐，下午茶點…正餐就食其他~~
若果貴價的包店，我自己認為比較穩陣，用料冇咁馬虎…揀齋包就最明智!!!
2014-11-03 17:15:53
Gael
睇番你回應人地,已解答晒我想問你嘅野XXXD
如果成日食,買面包機都唔錯丫
2014-11-03 17:32:50
版主回應
而家麵包機咁普遍，都想買返部～不過騰唔出位置擺，不排除日後可能會添置…自己整就最好，不過幾多功夫～而家食住買先喇！
2014-11-05 09:08:35
愚
好有營養，GOOD AR。我就食麥皮及低脂乳酪1杯，如果有零脂乳酪就好了。
2014-11-03 22:41:13
版主回應
自己整麥皮最好，而且仲要係煲嗰種…未食過乳酪，是否酸呢？！我間中要食下芝士，人老骨頭脆～～哈哈哈
2014-11-05 09:09:11
ykk
森兄健康,包攪掂,包冇失拖!
2014-11-04 16:36:45
版主回應
不如話…包我一世健康仲啱聽XXXD
2014-11-05 09:10:09
kammy
我最喜歡方包做三文治,又或者做下pizza多士,反而無剩食麵包...不過森伯個五穀麵包又好似幾唔錯咁,會唔會無味道呢...^^ 近排因為趕著上架,忙著包裝自己的手作仔,
又要開工,很累,少左留言比森伯... 呢家終於有時間來森伯處了XD
2014-11-04 22:22:28
版主回應
唔緊要！做完緊要工作再嚟探老人家…
我都喜歡食三文治，試過放塊芝士在包上，加熱後芝士熔了，就會好似pizza，好正架！個五穀包有味道，因為佢有芝麻花生，都幾香口！
稍後一定要去你blog參觀下你啲手作仔～
2014-11-05 09:49:40
如心恕也
森兄，自回新西蘭後，這麼多年來，我相信吃的高纖麵包比我在港時不知要多了多少倍。雖然不好吃，但對腸胃真的很好，所以從無間斷，就算離家到其他城市旅行，我也多會來吃的…
年紀大了，一切都以健康為上，對嗎？
2014-11-05 13:47:31
版主回應
外國的高纖麵包多用酵母發，發出來的麵包就會好硬，我做的饅頭又硬又實，如果用這樣做法，未必適合港人的胃口～不過每樣食物都係講習慣，習慣了又會冇問題，只要話健康養生，很多人都會試試…
當然對啦！其實唔一定年紀大，就算年青的人都應該以健康為上！
2014-11-06 09:19:21
愚
乳酪有很多味道，不妨一試，有些不酸的。
2014-11-06 22:18:41
版主回應
不可能每種味道都試...或者有冇一款甜而不酸呢??
2014-11-07 10:13:05
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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