極致的感性：花朵這樣拍就對了 好書推薦
極致的感性：花朵這樣拍就對了人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
極致的感性：花朵這樣拍就對了
作者： 金載民
新功能介紹
- 譯者：林建豪/編譯
- 出版社：博碩
新功能介紹
- 出版日期：2012/09/24
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
藝術設計
極致的感性：花朵這樣拍就對了全書的內容大意
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極致感性的花朵寫真，這樣拍就對了！
花朵攝影中的關鍵要素一次完整解說，讓你拍出的花兒總是比人更有Fu~
花朵是一般比較容易取得的被攝體，因此有很多人在攝影初學階段都是以花朵為主題來練習。花朵寫真看似簡單，然而其中卻蘊藏了許多拍攝學問，真的要拍得感性並出色，非得要下一番功夫來練習不可。花朵寫真可視為攝影學的一個縮影，它不僅要去研究攝影器材的選擇，還要去關注構圖、配色、天氣、地點、呈現手法與後製修片等課題，尤其是微距攝影，更是此領域的必修學分。
閱讀本書可以讓你對花朵主題攝影相關的課題做一次完整了解，並從中獲取許多關鍵的拍攝技巧與Know-How，進而知道往後該如何依狀況別去拍攝花朵與表現心中的意念，創造出令人感動的花朵寫真。甚至在透過本書的參考與練習後，對日後不同主題的拍攝，也會有加分作用，讓你觸類旁通。
本書特色
◎以實習能夠拍出讓人感動的照片方法為主
納入感性是本書最重要的課題，本書從光線運用、曝光、色彩與光圈等四大象限切入解說，教人如何透過曝光與景深的控制、色彩學的運用，來達成感性氛圍的形塑。
◎提供依情況別的拍攝方法作為參考
書中有特別針對季節、時間、天氣、地點等情況別來舉例說明其拍攝方法，這是一般攝影書所欠缺的，將有助於初學者遵循參考來應對取景。
◎特定公司品牌的相機與鏡頭說明
書中照片提供了基本的Exif訊息，作者多以SONY的相機與鏡頭來拍攝，對該品牌有興趣者可藉此觀察其解像力與表現力，作為日後選購的參考。
◎附錄近拍專論
附錄中針對近拍部分做了更深入的介紹，除了教導如何選購微距鏡頭與微距閃光燈外，同時也講解了實際的拍攝方法。另外，近拍倍率等術語也有精闢的解說。
作者簡介
金載民(Kim, Jae-min)
◎2008、2009年NAVER POWERBLOG(攝影領域)入選
◎在SLR俱樂部中有多項講座連載
◎Mirrorless Camera網路社群NEXUSER的副營運者
Olivepage金載民是一名經營花朵照片NAVER POWERBLOG的攝影師，為了拍攝蘊含感性的花朵照片，無論是鄉下或歐洲的花園，都有他的足跡。利用拍攝的照片當作基礎，在部落格和SLR俱樂部等當中連載100多篇的照片講義。
NAVER BLOG
blog.naver.com/olivepage
olivepage.net
SLR俱樂部連載
www.slrclub.com
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全台1/4青壯年腸道老化20歲以上 菌相平衡為減齡關鍵 【早安健康／陳儀君】腸胃問題長年困擾國人，台灣乳酸菌協會近期針對全台灣20-45歲青壯年的「腸道年齡」進行調查，發現每四人即有一人腸道年齡老化超過20歲以上，近10%超齡30歲以上。才30歲就有60歲的腸胃，正在為事業打拼的年輕人，消化系統卻已經提前退休。
腸道年齡最早由日本引進台灣，主要從生活作息、飲食習慣、排便徵兆等不同面向設計出26種反應菌相平衡與腸胃機能的描述，由受訪者自行評估填寫。
台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑教授說明，一般民眾少有機會直接進行菌相檢測，因此可藉由腸道年齡的評量，作為體內壞菌情況的提醒。
除了整體腸道年齡老化數據外，另外由各縣市情況進行分析後發現，老化20歲與30歲以上比例最多的縣市中，赫然出現宜蘭縣、花蓮縣、台東縣等過去民眾心目中的「樂活好地方」，一改過去普遍認知都市的生活壓力、環境緊繃，會造成腸胃力普遍較弱的印象。
在各縣市中，腸道年齡老化程度最高的地區為基隆市，為15.5歲，宜蘭縣則以老化15歲次之。
從受訪年齡層分布來看，20至25歲受訪者腸道老化情況為各年齡之最，平均為14歲，反映出年輕人的飲食習慣等仍有加強的空間。
從職業類別分析，腸道老化平均年齡最高的職業為醫師、律師等區高度專業技能且高壓的行業，平均老化14歲，第二名則是百貨零售業，腸道老化13.6歲，而第三到第五名分別為營建土木業、旅遊餐飲業與公職人員。
蔡英傑教授指出，腸道年齡的調查意在提醒民眾勿輕忽身體的反應，例如即使天天排便，但是如發現糞便較乾硬、容易沉到底部等現象，就有可能是體內菌相惡化情況的徵兆。
而對於飲食調味的喜好，也可能影響體內菌相的分布，如果飲食上調味過重，吃酸、吃辣、吃鹹或過油，都會為好菌打造不良的環境，因此食物調味須適度，藉由清淡的飲食與良好的營養選擇，為好菌塑造理想的空間。
台灣乳酸菌協會提醒民眾莫忽視菌相平衡的重要性，在飲食均衡與良好用餐習慣下，藉由運動調解生活壓力，並提出「補充好菌三首選」，為體內菌相平衡加油。三項要點分別為：
1.選方法：增加膳食纖維的攝取比例，讓好菌在體內保持活力與效用，並適時補充好菌，例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一。
2.選菌種：好菌進入體內會受到胃酸與膽酸的影響，應選擇較強健的菌種，可以通過胃酸、膽酸考驗，發揮功效。
3.選認證：好菌補充方式很多，如選擇有國家健康食品認證則可多一份保障，讓國家幫忙把關。
掌握以上三原則，並且持之以恆，「腸」保年輕更能「腸」命百歲。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全台1-4青壯年腸道老化20歲以上-菌相平衡為減齡關鍵-040000025.html
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