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2013-06-13 14:32:53| 人氣295| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

綠豆

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約兩個月前.丫頭從學校帶回來幾粒綠豆.是老師發給他們.要種在土裡來觀察它們生長.
一開始興沖沖種下後擺在陽台.三分鐘的熱度...ㄚ頭就好像忘了它一樣.變成我不時幫她澆澆水...等長成小豆苗越長越大.小花盆容不下.索性把牠移植到大花圃...沒再管過它.任它自由生長...連我也忘了它的存在.
過了一兩個月後.尋常雜亂的綠葉中我發現不一樣的三片葉....沒想到有一株存活下來.還開了花.結出豆莢了...

從綠豆開始又回到了綠豆...



蝶型花...也挺像打開的蚌殼.



蝶型花




蝶型花




豆莢幼果



三出的複葉



飽滿的豆莢



成熟的豆莢



打開豆莢.綠豆現身



明代醫學家李時珍的《本草綱目》載:「綠豆消腫下氣,治寒熱,止泄痢,利小便,除脹滿,厚實腸胃
,補益元氣,調和五臟,安精神,去浮風,潤皮膚,解金石、砒霜、草本等一切毒。」綠豆味甘、性寒,無毒,入心胃兩經,具有清熱消暑,利尿消腫,潤喉止渴及明目降壓的功效,對中暑與咽喉炎等有不俗的療效,因此是民間常用的消暑食品。



綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效,但以下幾類人要慎用:

  一、屬於寒涼體質的人(如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等)。

  屬於寒涼體質的人,例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者,不適宜太頻密飲用綠豆湯,否則會加重症狀。還有,要避免綠豆吃得過於寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用,必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼,因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。另外,綠豆湯也不宜喝冰鎮的,否則會影響脾胃,造成脾胃失衡、腹瀉。

  二、正在服用各類藥物的人。

  綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應,從而降低藥效。因此吃藥的人能否吃綠豆,不能一概而論,要根據自己身體的症狀和正在服用的藥物進行判斷。

  天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲介紹,如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口乾、口苦、皮膚感染、泌尿系統感染、便秘等熱症實症時,服用中藥如黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花等清熱類中藥的同時服用綠豆湯(粥)或綠豆糕等,可起到相輔相成的作用,事半功倍。

  如果患者患有脾胃虛寒、身體陽虛,如慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、麻木、活動不利、腹痛、腹瀉、痛經等虛症寒症,服用人參、黃耆、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、乾姜、細辛等溫經散寒類中藥時,則應禁食綠豆,以防寒上加寒或減弱溫補類中藥的療效

  三、老人、兒童以及體質虛弱的人。

  綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在脢的作用下轉化為小分子脢、氨基酸才能被人體吸收。老人、兒童以及體質虛弱的人腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。

  

台長: 羅傑史東
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