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父母、監護人、長輩總是愛跟我吵架？為什麼他們不了解我？為什麼不肯用我的角度看事情？為什麼他們總是指責我的缺點卻從不誇讚我的優點？
人與人的相處難免意見相左，偶而的緊張氣份與爭吵都是生活的一部份。然而，若情況沒有適時控制，一時的爭吵也有可能造成傷害、暴力。以下有一些方法可以減少這些衝突………….
引發衝突的原因？
＊ 當你的觀點或價值觀與父母、長輩有差異時
＊ 誤會對方、缺乏溝通
＊ 你想要更多的自主權
＊ 父母對待你的方式讓你缺乏隱私權
＊ 家庭有所變化，例如：父母分居、離婚、有小孩誕生、搬新家、移民…..等。
＊ 期待與壓力：爸媽總是對你的學業成績、朋友、生涯規劃，甚至你的髮型、衣著、
喜歡的音樂，有其他的期待，但這樣的期待卻造成你的壓力。
換個角度想想
就如同你所感受到的壓力，爸媽也會有他們的壓力，例如：工作、金錢、人際關係、甚至於親子關係。所以，親子出現爭執，爸媽也很難過並且擔心。
在爭吵時，你可以這麼做....
＊ 數到１０再回應－當你在氣頭上時，回答出來的話語總是像刀一般的銳利，這些尖銳的話語只會讓情況更糟糕。所以建議你在回話時，先在心中默數１０秒，想想父母所為你做的一切，將氣話暫時壓抑，這樣對親子間的爭吵有很大的幫助。
＊ 暫時離開－當雙方各持己見，情況無法緩和時，「離開一下」也是一種讓彼此情緒緩和的方法。
＊ 向別人傾訴這個煩惱－讓他人從其他的角度給你一些意見與幫助，對象建議為：班導師、輔導老師、兄弟姊妹、朋友、親戚，或是透過好站連結中心理諮詢機構取得幫助。
爭吵後，一定要跟父母溝通
在爭吵過後，與父母、長輩坐下來談你們之間的問題總是讓人覺得沉重有壓力，但是，直接的溝通是最快速且有效解決問題的方法！以下是一些與父母、長輩溝通時的小技巧：
＊ 時間點：在彼此心平氣和時（盡量別挑在爭吵後），也要注意彼此的身心狀況（別選在有考試壓力、工作壓力、生病、沮喪時）。
＊ 地點：找一個沒有電視、電話、其他人會打擾你們說話的安靜地點。
＊ 態度：謙虛的接受父母、長輩的看法，也可適時說出你的想法，但避免用強硬的態度強迫他們全部接受你的觀點。
＊ 說話技巧：避免用歇斯底里、攻擊性的話語。例如：你們是白痴，這句話可能會讓你情緒得到抒發，卻也截斷溝通的橋樑。建議不妨嘗試用低姿態訴說你的心情，例如：我已經很努力的唸書，卻仍然達不到你們希望的成績，我真的覺得很挫折，每天唸書都覺得很沉重。
＊ 基本原則：誠實。對於你的情況，你要誠實的表達，另一方面，若是父母、長輩有些行為讓你感到委屈，也要勇敢誠實地告訴他們，讓彼此為這段關係做最大的努力。
＊ 達成共識：不妨把你們達成的共識以條列式的方式紀錄下來，如果可能的話，請雙方簽名，讓彼此更重視並遵循這個約定。
＊ 如果無法當面溝通：若父母的威嚴讓你難以靠近，不妨利用信件、電話、簡訊的方式。
接受彼此的想法差異
若溝通過後，雙方仍然無法妥協，就要學習接受雙方想法上的差異。每個人成長背景、經歷、價值觀不同，於是做事情的方法與態度也有差異。你能包容朋友跟你喜歡不同的偶像、有不同的人生志向、偶而會吵架，對父母、長輩也用這種同理心看待，會讓彼此的相處更和諧。
如果出現暴力行為.....
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