日本妹最愛做的私密保養每天19元 保障大小手術原來亂摸已經變成一種時尚形象崩解 柯震東二次記...
2012-07-05 01:29:38 人氣(49,163) | 回應(1) | 推薦(0) | 收藏(0) 上一篇 | 下一篇

【最完整實用版】新手媽媽全攻略-待產包篇

0
收藏
0
推薦

前面兩篇都是屬於寶寶的用品,這篇就是專屬於媽媽的文章囉!

因為我是自然產,住院4天(含待產1天),在娘家坐月子。
所以這邊的待產包清單,只有4-5天的行李,如果有媽咪是要在月子中心坐月子的話,額外的行李就要自行斟酌。

待產包裡有一些項目,是醫院/婦產科可能會提供的,但是有些要自費。建議媽咪們在要生產前(約35-36週),最好跟醫院/婦產科確認他們會提供的東西,和必須自己帶的東西。

待產醫院提供的東西會稍微貴一些,有的醫院是一項一項收費,有的則是一定要買整組,不能拆賣,所以就要看醫院的做法是什麼。每間醫院的收費標準也都不同,所以要事先詢問清楚才不會有爭議喔!(有的媽咪到結帳時才發現一些消耗性用品收費很貴)

我的建議則是像以後不會再用到的東西,就可以使用醫院的,不用自己買。像是看護墊、生理沖洗器這一類的,這樣就不會擔心用不完,或是沒用到了。

裝待產用品的包包最好大一點,要防水、耐髒,如果還要轉到月子中心的話,可能就需要用到行李箱了。

※ 這邊的清單是自然產媽咪適用的喔!

 【醫院/月子中心可能會提供的東西】 

產褥墊(衛生棉):原則上,它就是夜用型衛生棉。只是它很大片,沒有翅膀,就像是超大片的護墊,也比較厚一點,產後1-2天惡露較多的時候就可以用。但是其實現在夜用型衛生棉有做到42cm了,所以幾乎可以取代產褥墊。我建議如果待產醫院有提供,頭1-2天可以用醫院或診所的,大概第三天開始就可以完全換成夜用型衛生棉了。

個人心得:我是覺得產褥墊沒有夜用棉來的好用,因為產褥墊沒有翅膀,就很像是超大片的護墊那樣,感覺很不固定。我只用了一天就全部換成夜用棉了,只是可能要勤一點更換,除了流量之外,產後細菌容易孳生,經常更換也比較不易感染。
看護墊:是墊在床上用的。也是防止惡露沾到床上。看護墊我也是建議用醫院的就可以了。當初我自己有帶,可是沒跟醫院說,我自己也忘了,所以回家時,我又把整包完整的帶回家了。我的婦產科是一片一片收費的。
生理沖洗器(小可愛):這是自然產媽咪產後會用到的東西(我不知道剖腹需不需要耶?),主要是清洗會陰部。生產後,因為會陰有傷口,所以只要上廁所都要用沖洗器沖洗會陰表面,沖洗器內要裝煮過的溫開水,最好滴一兩滴碘酒,可以更增加消毒功能喔!
我有買沖洗器,一樣也是沒用到,因為醫院有贈送。(這就是沒事先跟醫院溝通的後果啊!)碘酒原則上不用買,醫院都會給。


臉盆:我是覺得可有可無。很多媽咪都會準備。但是我的醫院有附,我是完全沒用到。可能洗手洗臉的時候可以用到吧!
 
牙刷、牙膏、毛巾、漱口杯、梳子、拖鞋:這就不用多說了,也要記得幫陪產的人準備一份喔!

孕婦專用免洗褲:至少要準備個兩包,如果要住月子中心,可能需要更多包。生完已經夠累啦,哪有時間洗內褲啊!(題外話:孕婦尺寸的內褲真是大得嚇死人!並且有一種傷心的感覺,尤其是與自己產前的小褲褲比較的時候……


哺乳衣、哺乳內衣:這個部份也是自行斟酌。我在醫院的3-4天,都是穿醫院的院服,院服本身就有哺乳衣的功能。如果覺得在醫院不需要,就等回到家或是到月子中心再買就可以了。 




吸乳器(有些月子中心會提供出租借用):要餵母乳的媽媽,真的是需要一台厲害的吸乳器。不過就如同我之前說的,好的吸乳器通常都不便宜,砸下了錢如果不幸奶水不足真的是很冤,所以可以上網租借,先把奶量衝上來再說。 




【個人用品】 

夜用型衛生棉:產後因為會陰的傷口,記得不要買中央突起吸收的,會很痛喔!反正就是買最長的就對啦~用過沒翅膀的產褥墊後,突然覺得有翅膀的衛生棉,真的好好用喔!到底是誰發明幫衛生棉做翅膀的啊!真應該頒個諾貝爾獎給他的!
洗髮精、沐浴乳、洗面乳、乾洗髮: 下面的圖片就是所謂的乾洗髮,乾洗髮有兩種形式,一種是洗髮粉,一種是乳液狀。其實我沒有用過,因為我一出院就回家洗頭了(產後第三天),還是我媽媽叫我趕快去洗的!(她嫌我頭臭)。以前的人說不能洗頭是因為,古早人的浴室廁所都是在外面,洗完頭怕會吹到風就會偏頭痛。現代人的家裡甚至廁所都有暖氣,臥房裡也有廁所,只要洗完頭趕快在廁所裡擦乾吹乾(非常乾,一滴水都沒有的乾),根本就不會有頭痛的問題啊!別怕別怕~像我產後第三天開始天天洗頭,我現在也沒有頭痛的問題啊!

另外的洗髮精和沐浴乳,不是給產婦媽媽們用的,別誤會了。都是給陪產的人用的喔!媽媽頂多洗洗臉。不洗不是因為不能洗澡,而是待在醫院的三天,有的產婦生產完還插著尿管,根本無法洗澡啊!就算沒有插著尿管,剛下床還真是痛,完全不會想到洗澡的問題,雖然混合著汗水、血水、淚水,真的還蠻臭的。

如果真的忍受不住,可以請家人替妳用擦澡的方式清潔,很舒服的喔!




保養品(化妝水、乳液、除紋霜、面膜?等): 洗完臉還是得做做基礎保養啦!多帶瓶化妝水和乳液,佔不了多少空間的。面膜嘛……看妳有沒有時間敷啦!我都是趁睡覺前敷的。除紋霜一定要帶!從初期懷孕時,我就開始擦除紋霜,我是擦下圖P牌的平價除紋霜,一瓶約2-3百元,整個產期我大概擦了7-8瓶,因為很便宜,所以我是全身擦,相信我!勤勞是會有收穫的!我最後一次產檢,醫生看到我的肚子,還用讚嘆的口氣說:「肚子很美喔!一條紋都沒有~真厲害!」

產後的一個月,也就是做月子期間,勤勞一點把剩下的除紋霜擦完,保證妳生完寶寶後肚子上一條紋都沒有!阿是誰說凡走過必留下痕跡的?

第二張圖,C牌的除紋霜也是鼎鼎有名。我擦過試用的,是還不錯,但是真的太貴了,如果要全身擦,我建議還是買P牌就可以囉!

另外,懷孕時肚子黑黑的是正常的,生完後自然就會慢慢淡掉。如果可以的話,每個禮拜另外用美白乳液在肚子上以順時鐘劃圓的方式按摩,也是不錯的喔!

有的媽媽會用嬰兒油來代替除紋霜,我也有用過。可是我不喜歡嬰兒油的油膩感,感覺皮膚都吸不太進去,穿上衣服也超黏膩的!不舒服~










溢乳墊、疏乳棒、暖暖包(熱敷)、冰敷:生完後1-2天會開始脹奶,這時就要在衣服或是內衣上貼上溢乳墊,才不會把衣服弄濕。溢乳墊建議買貝親的!很好用。貝親的溢乳墊背後是兩條膠條,其他牌子大部份都是一條膠條而已,很容易跑掉,兩條膠條的比較穩固,不會跑來跑去的。

疏乳棒可買可不買,是幫助脹奶時按摩胸部的道具。紫金堂的疏乳棒還蠻好用,但價格較貴,約三百多元。

第一次開始脹奶時,一定要勇敢推開硬塊。不管妳有沒有要餵母奶,都要把阻塞的乳腺給按通!脹奶的時候胸部超硬,跟石頭一樣,光是衣服磨擦到胸部就超級痛,更何況要去按摩。但是生產的痛我們都熬過來了,脹奶的痛也不算什麼啦!(但有人說脹奶比生小孩還痛!)記得一定要把硬塊按開喔!不然得了乳腺炎,會更痛啊!

脹奶的時候,妳可以用熱敷或是冰敷。有些媽媽熱敷有用,有些媽媽冰敷有用,因人而異。熱敷的時候用暖暖包最方便,或者妳可以用奶瓶裝熱水敷在胸部上。冰敷的話,可以買些鋁罐飲料冰在冰箱,需要冰敷時只要把飲料拿出來就可以冰敷了,超方便的喔!







奶粉1罐:就像前篇說的,為了避免寶寶回去還有換奶的問題,先帶一罐妳幫寶寶選的奶粉給育嬰室,交代護士如果寶寶要喝配方奶,請護士泡妳帶的奶粉給寶寶喝。

小筆記本或便條紙、筆、父母身分證及健保卡、媽媽手冊:其實身分證好像只要媽媽的就好了,我是都有帶著以備不時之需。記得用一個小袋子把證件類全部放在一起,以免到時慌亂找不到!

相機、手機、電腦、所有充電器、記憶卡、優良讀物:基本上,剛生完的我們是沒有時間能玩電腦或是看書的。不過帶著吧!可以給陪產的人打發時間~

吸管、保溫杯、餐具(碗筷湯匙):吸管真的超好用!一定要帶!這樣很痛無法爬起來的時候就可以躺著喝水了~ 

媽媽出院衣物(入院同套)、外套、帽子:媽媽的衣物就穿入院的那一套就好了。記得要戴帽子和外套,連帽外套就很方便了,夏天也一樣喔!剛生完還是盡量不要吹到風喔!

寶寶出院衣服(紗布衣、連身服、包巾、手套、襪子等):基本上,寶寶的東西就只需要帶衣服就好了。現在很多醫院都不會幫寶寶穿太多衣服,包的密不透風。我記得我那時候出院時,寶寶身上只有穿一件紗布衣、尿布,然後就是包巾了。襪子手套不需要,因為小手小腳都在包巾裡,帽子不用,包巾也把頭包住了。除非是很冷的冬天才又另當別論。可以先詢問育嬰室需要帶什麼寶寶的衣服,以免帶了太多都用不到喔!

一般寶寶不太會跟媽媽同時出院。尤其龍年嬰兒這麼多,自然產媽媽大概三天就會被趕回家了,這時寶寶還需要觀察黃膽指數。所以媽媽在出院時可以問問護士,來接寶寶時需要帶什麼東西,這樣就不會多帶或是少帶了喔! 


甜甜圈枕:甜甜圈枕也是自然產的好物之一。剛生完後幾天,因為有傷口,所以直接坐在椅子上,還真是超級痛的!加了甜甜圈枕,吼~舒服多了吶!之後也可以當授乳枕用喔~就不需要去買貴森森的授乳枕了!


衛生紙(三層)2-3包、濕紙巾1包、棉花棒:衛生紙一定要帶三層的喔!醫院附的衛生紙大多都是卷筒,要不然就是很薄的那種,剛生完惡露多的時候,只有三層衛生紙才不會一擦就破掉!超好用的~(當然也可以買五月花啦!不一定要買舒潔啦~)



耳塞、眼罩:我的婦產科病房都是一人一間的,所以我沒有像有的大醫院,可能2-3個產婦要擠一間病房。可是如果妳真的很不幸的住到2-3人病房,建議要戴耳塞、眼罩。因為妳沒辦法控制其他產婦的會客時間,如果整天都是鬧哄哄的,產婦根本無法好好休息。 

快速補充體力營養品:滴雞精
剛生完寶寶的媽媽們都很虛弱,可以準備一些快速補充體力的東西,像是雞精這類的。可是很多人都不敢喝雞精,那就可以試試看現在很夯的商品「滴雞精」。味道就像雞湯一樣,微波或是電鍋加熱都很方便,如果剛生完吃不下東西,可以準備一些滴雞精來讓自己迅速恢復體力喔!

市面上已經有很多廠商在做滴雞精了,可以稍微比較一下再買喔!





【出院後坐月子用】

骨盆帶、束腹帶(扣式、綁帶式)、塑身衣:女人真的很可憐,千辛萬苦把孩子生下來後,馬上面臨到的就是身材的問題。鬆垮垮的肚皮,還有晃來晃去的大屁屁,都是我們揮之不去的夢魘啊!

骨盆帶顧名思義,就是綁在骨盆(屁股)上,讓十個月來被撐大的骨盆回歸本位。

束腹帶有兩種,一種是扣式的,一種是纏帶式的。扣式的好處是方便,自己就可以穿脫,壞處是不夠緊。纏式的好處就是夠緊,壞處就是無法自己綁好,一定要請人幫忙才會綁得夠緊,在穿脫上也很不方便。

再來就是全身性的塑身衣啦!另外還有專門塑大腿、小腿、手臂等地方,反正這種東西商機無限啦!

沒有穿習慣塑身衣的人一定穿不住,尤其是夏天,就像我。超沒恆心得穿了一個禮拜就不穿了,太痛苦。導致體重恢復速度緩慢啊緩慢~直至目前還有3公斤在身上死巴著不肯走!

不過想想妳的牛仔褲~想想妳的緊身衣~想想妳夭壽的腰~還有婀娜多姿的曲線,一定要瘦回來啊!!!










乾洗手、醫療用口罩3-5個:台灣人有個很差的習慣。就是很喜歡在坐月子期間去探視媽媽和寶寶。也許是趕著送禮,也許是覺得越早去探視代表越重視對方。但殊不知,在坐月子期間,媽媽蓬頭垢面不說,整天忙著擠奶和對抗新生兒就夠累的了!真的沒有時間力氣擠出笑容見客。而且,剛出生的寶寶其實非常容易被感染。

但是我們無法拒絕他們,尤其是長輩。最可惡的是有人感冒還硬要來看媽媽跟寶寶啊!!

所以,準備一些口罩和乾洗手吧!以備不時之需,也防止那些沒知識又熱情的人們把病毒傳染給妳和寶寶啊~~





呼!好不容易,第三篇待產包篇完成了。

上面的這些清單,都是我自己有帶去生產的東西。大部份都有用到,給準媽咪們參考看看囉。

下一篇,【新手媽媽疑問篇:寶寶你是怎麼啦!?】

要跟大家分享一些我自己的心得經驗喔!像是如何不夜奶啦~如何讓寶寶乖乖坐汽車座椅以及寶寶不喝奶怎麼辦等等,都是新手媽媽最常問,也最可能遇到的問題喔!

可能……要給我一點時間啦!畢竟夏天太容易讓人懶洋洋了~總之敬請期待囉!


待產包清單嬰兒用品寶寶購物清單
台長:April Spring
人氣(49,163) | 回應(1)| 推薦 (0)| 收藏 (0)
全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻) | 個人分類: 芃の好物 |
此分類上一篇:【最完整實用版】新手媽媽全攻略-寶寶物品購買篇(下)

(悄悄話)
2014-03-01 23:03:44
我要回應
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中的英文字(不分大小寫) (ex:ABCD)

(有*為必填)
詳全文