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 腋窩處有一個重要穴位——極泉，按摩此處可以寬胸甯神、強心。平時可用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、後逆時針按摩左側腋窩15次，然後換左手按右側腋窩，每次3至5分鐘。

還可抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏。