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領到獎金的第一件事當然就是把家裡缺的 Ergobaby 360°嬰兒背帶 Cool Air Mesh
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商品訊息描述
Ergobaby 360°嬰兒背帶 Cool Air 設計式樣: Icy Mint
小寶寶最喜歡貼近自己熟悉的人。在父母親的懷中小寶寶總是可以漸漸的安靜下來且安穩地睡個好覺。
這款高級嬰兒背帶的一大優點便是它的舒適度。更特別的是，這款360°背帶提供
4種不同背法。當寶寶安心觀察外面世界時，您也可以空出您的雙手。這能幫助您減輕一些日常負擔。
如果搭配背帶的配件
新生兒內襯，便可從3,2公斤(即剛出生)開始使用。對剛出生的寶寶來說，面向內的背法是最理想的方式。大約5個月起，寶寶已經準備好認識世界了，這時候可以轉換成面向外的背法。側背與後背的方式則需要寶寶可獨力支撐住頭部且能自己安全坐好時才能使用，因此推薦薦寶寶已經6個月以上才使用這兩種背法。
不論是面前內背法，側背或是後背，小寶寶都可以坐在
符合人體工學設計的座椅裡，健康安心的探索這個世界。獨特設計的座椅上附有實用的鈕扣，可以根據寶寶身形調整座椅。寶寶不管在那種背法都可以
維持自然的彎曲姿勢。
可調整的背部墊可保護寶寶背部， 在面向前背法時也可以將它折下。另一個亮點是附加的帽兜。當寶寶睡覺時，可以提供寶寶頭部額外支撐。另外在哺乳時也可以提供媽媽更多隱私，且帽兜有防曬係數SPF 50+，可有效遮擋陽光。
軟墊肩帶和加寬的腰帶可給予父母最大的舒適感。寶寶的重量也會平均分散，讓您可以延長散步的時間，享受更多與寶寶在一起的喜悅。不管使用哪種背法，
透氣的網狀材質都能提供最理想的溫度。
優雅的灰色讓您的日常生活更增典雅。
產品細節：
- 顏色：Carbon Grey
- 適用體重: 5,5 - 15公斤/ 使用新生兒內襯則可從3,2公斤起開始使用 (內襯不包含在出貨範圍內)
- 4種不同背法
- 材質：100% 聚酯纖維/ 透氣網狀材質
- 結構式座椅
- 加大尺寸的魔鬼氈腰帶
- 可調整式背部墊
- 帽兜 (SPF 50+)
- 可機洗
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小芬平常是個溫柔體貼的好太太，但每隔一段時間情緒就會變得陰晴不定，時而低落沮喪，時而暴躁易怒，看什麼都不順眼，先生在一旁更是動輒得咎。但不只先生摸不著頭緒，小芬也搞不清楚為何自己每個月總是有段時間特別敏感？
「這種情況很可能是『
經前不悅症』！」台灣婦產身心醫學會理事長、禾馨民權婦幼診所院長陳保仁表示，受到黃體素波動的影響，女生每個月在某段時間身體會感到特別腫脹不適、情緒變化大，有些甚至嚴重到需要就醫治療。
（女性朋友可以檢視看看自己是否有經前不悅症。圖片來源：鄭丞傑醫師提供；謝佳君整理）經痛別忍 一旦啟動要吃更多藥
雖然經前不悅症在月經來之後就會逐漸緩解，但嚴重可能會影響日常生活、工作或人際關係，仍是不能忽視的問題。陳保仁和鄭丞傑提供以下建議，有助於改善經前不悅症的症狀：
1. 止痛藥：陳保仁表示，若以經痛為主要表現，止痛藥是第一首選，也可以視情況使用調經藥控制黃體素波動，或利尿劑來消水腫。
但醫師特別提醒，經痛會像骨牌效應一樣，一旦被啟動就需要更強的藥效才有用，
有經痛問題的人不可存有僥倖心理，心想忍一下或晚點吃藥，一旦經痛啟動，就需要服用更多的止痛藥才能見效。
2. 補充保健食品：陳保仁建議，每天攝取1200毫克的碳酸
鈣片，連吃3個週期，48%女性可以獲得改善。
鄭丞傑也建議，其他像是每天攝取100毫克的
維他命B6、400國際單位的
維他命E、200～400毫克的
鎂、還有
月見草油，都有助於緩解經前不悅症。但要注意，如果補充鎂容易腹瀉，要記得減量。
3. 飲食清淡：假使知道即將進入經前不悅症，應避開重口味飲食，包括少油、少鹽、少糖，以防水腫；咖啡因容易引起易怒及失眠，也要避免飲用過量，包括咖啡、可樂、茶。
4. 運動：運動能減少緊張、壓力，釋放並增加血液中的腦內啡，讓人有舒服、快樂、幸福的感覺。
5. 作息規律：盡量避免突然熬夜或早起，尤其作息不穩定的工作，像是空姐或護理人員，更要留意。
鄭丞傑語重心長地呼籲，經前不悅症是容易被忽視的婦女疾病，多數人沒有就醫；而治療時，家人和朋友的支持非常重要，需要更多的諒解和包容。
但陳保仁也替男性朋友說句公道話，
女性只有月經前7天到月經來後5天左右才算經前不悅症，「其他就屬於個人修養與情緒管理的問題，因此不能把所有的問題都歸咎於此！」
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