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心中如何無怨念？

對人有所求，就會有怨，
對人無所求，怨自然無處升起。
如何對人無所求，是值得去思考的事。

我們通常因為什麼而對人有求？是因為彼此的關係，例如：親子；是付出的一方？是覺得自己較優秀，別人應該照我的方式做事、待人？是因為被照顧成了習慣，突然失去的失落或無助？是因為與人比較，例如：別人父母給孩子手機，為何我沒手機？

從怨念的起源去思考放下的方法。

從輪迴的角度，大家都是獨立的個體，沒有誰對我的好是應該。我對別人的好，單純是心會喜悅，或做該做的事。

從客觀的角度想，不管彼此是何種關係，人只經驗過自己的經驗，懂的事永遠有限，要謙卑，不堅持己見，才能有機會懂他人的心，視野打開，很多處事的阻礙就通了。

人只有自己能陪伴自己一生，能有獨立照顧自己的能力，心中才會無所畏懼。

無懼就無怨。