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2016-03-16 08:54:53| 人氣109| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

上班族媽媽好辛苦,英國大學研究需多睡20分鐘

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英國獨立報(INDEPENDENT)權威報導

(英）羅浮堡大學「睡眠研究中心」從210名中年男女進行研究調查顯示：

女性腦部結構比男性更複雜，也較常同時間內處理多項工作，比較常動腦，所以需要讓大腦獲得足夠的休息時間，平均大約要（多睡20分鐘。）

單指男性來說，若是從事需要進行決策或者是水平思考的男性，也比一般男性（需要更多的睡眠時間。）

缺乏睡眠的女性相較於睡眠不足的男性更容易感到焦慮、情緒低落、煩躁等情況。

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