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2009-01-08 14:54:42 | 人氣(20) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

美國醫學會期刊》研究 食用豆類堅果 有益糖尿病患

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最新一期《美國醫學會期刊》刊載的一篇研究報告指出,採用高纖低情趣用品脂飲食法的第二型(成年型)糖尿病患者,在控制血糖濃度方面,情趣食用豆類和堅果類食物,會比醫界習慣推薦的全穀類飲自慰套食法,效果更佳。  研究人員表示,豆類與堅果類食物因血情趣用品糖指數較低,僅會適度增加血糖濃度情趣。研究發現按摩棒,接受低血糖飲食法的參與者,在半年之後,可明顯增加情趣體內的HDL情趣用品L膽固充氣娃娃情趣高密度脂蛋白),即俗稱的「好膽固醇」,對降低罹患潤滑液心臟情趣用品病的風險頗有助益情趣用品。  「這情趣是非常重大的發現,因為罹患糖尿病堪稱雙重打擊,」跳蛋這篇研究報告的主撰人加拿大多倫多大學營養科學系教授傑金斯威而柔說,「如果是男性患者,他再罹患心臟病情趣用品的機率,是一般人的兩倍;女性更高達四倍之多。」 情趣  「截至目前,用來控制第二型糖尿病的藥物,在降低心血英文演講管疾病方面並未Toastmaster達到預期的效果。」他說,這項研究對容易罹患心臟病的糖尿托福病患者應有不小幫助。  此項研究將網路行銷二百廿名第二型糖尿病患者,隨機抽樣分成兩組,一組採行低血糖飲食法,另一組採用高纖維穀物飲食法。兩組採行的飲食中,飽和脂肪和反式脂肪都很低。  高纖維穀物飲食法強調「棕色食物」,例如全麥麵包、早餐麥片、糙米和連皮的馬鈴薯。低血糖飲食法則包括豆類、豌豆、扁豆、麵糰、快煮米飯(quickly boiled rice)以及黑麵包、裸麥麵包、燕麥粥和燕麥麩等。  經過半年後,低血糖飲食法這一組,糖化血色素(hemoglobin A1c)濃度平均微降○.五%,但對促進HDL膽固醇卻成效顯著,每公合血液平均可增加一.七毫克。  至於高纖維穀物飲食法那一組,糖化血色素濃度降低較少,而HDL膽固醇甚至輕微下降。

台長: 心心
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