24h購物| | PChome| 登入
2012-11-19 18:00:00| 人氣516| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

補太多狂冒痘 年節飲食宜節制

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

文章來源:醒報新聞

天氣冷颼颼,為了驅逐寒意增加體力,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和麻辣鍋等鍋品成了民眾冬季最愛,不過補太多,已有民眾因此補出滿臉「痘花」,真的成了「痘花妹」。醫師表示,進補不是錯,但方法和食材要用對;美容專家則表示,冬季痘痘症多半是補出來的,除了節制飲食,選對抗痘產品也能解除肌膚危機。

天氣寒冷加上年節將至,不少民眾喜歡大啖各種藥膳鍋品和瓜果零食,結果長出滿臉痘痘而苦惱不已。皮膚科醫師也發現,冬季這樣的門診病例真不少。醫師表示,體質燥熱、油脂分泌旺盛的民眾,原本就容易長痘痘,如果再加上經常進補薑母鴨、麻油雞等刺激又燥熱的食物,更容易引發皮膚發炎,導致滿臉「痘花」,甚至潰爛。

中醫師則建議,經常長痘痘的燥熱體質,不當進補可能會愈補愈上火,像薑母鴨、麻油雞、羊肉爐這類補品,一個月吃一次就好,也不要喝太多湯。

中醫師也表示,燥熱體質較適合平補、涼補,藥膳可選擇何首烏、枸杞、紅棗,或麥冬、玉竹等養陰潤燥偏平補的藥材;湯裡多添加蔬菜,尤其是涼性的白蘿蔔、大白菜、黑木耳等,米酒用量不妨減半,以苦茶油代替麻油也較不易上火,飯後則可來杯熱茶解油膩、驅寒意。

冬天仍是滿臉痘花的民眾,除了節制飲食外,美容專家Venus則提醒不要亂擠,以免留下疤痕,建議選擇合適的抗痘產品,例如含有衛生署公告核可抗痘成分的痘痘代謝霜,這類抗痘產品還添加齊墩果酸搭配茶樹精油,能促進角質更新作用並調理油脂分泌,能預防毛孔阻塞。

Venus也建議,像是有添加金縷梅萃取液、尿囊素與蘆薈萃取精華等成份的抗痘產品,也可以進一步安撫肌膚、舒緩不適,維護肌膚健康。

台長: 心樂人天地
人氣(516) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 健康聰明吃 |
此分類下一篇:攝取過多熱量 年長者易失憶
此分類上一篇:冬季養生 營養補給-營養均衡是健康的第一步!

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文