2019-03-12 01:55:25 | 人氣(128) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

◆ 釋壓 ◆

推薦 1 收藏 0 轉貼0 訂閱站台



190311a1.JPG






190311a2.JPG



◆ 釋壓 ◆

其實已兼負壓力十來天,還好度過危險期...
之前太緊急了,把自己崩的很緊...
還是得要漸漸的釋壓...

先暫不支援其他單位,先把時間空出來,
留給自己和臨時的事件...

自己的人生事,自己週邊人的事,只有自己揹負,
事情臨到...最後,只有自己才能去處理,
沒有人會幫妳處理這種家務事。
任何人都一樣自行揹負著責任。

這天還是去上日文歌唱課,它有釋壓的效果,
萬一有狀況急事...當學生的身份方便隨時先離開。

如果是去支援當老師,這需要準備教案和忠於課程,
比較無法...臨時離席就離席,課程不能教一半!

去上課當學生和去上課當老師,二者差別就在這裡。

上了日文歌唱課,這天接續上學期沒有練習完的部份,
因為要練熟,過幾個月才能去安養院表演。
日文先生希望我們能練習這首日文歌曲。

我也跟著唱到伊歐叫~~~ 有釋壓的功效。

(每次都會想到朋友的釋壓方式...有造勢場合朋友就會跑去)
(問她,何時變成跟隨者?)
(她說,台上是誰,她根本不認得,只是去亂喊釋壓)
(平時工作太壓抑了,在都市裡也不能隨便亂喊)

(想去海邊亂喊,路程又很遠,來回更累)
(能在都市亂喊一通,唯有在造勢場合,超釋壓的)
(而且那種場子還有好多臨時小吃攤,順便吃一下東西)

(聽了都覺得好好笑!...也是啦!)
(每人都能找到屬於自己的釋壓方去,精神壓力才不會太大)

--------------------------------------------------------

唱了歌,也學了一些以前...20多年前有學過...
卻早還給老師的一些單字文法啥的...

日文先生很有耐心的一句一句的教著。
也不斷的鼓勵同學們...超有耐心的。

原本學音樂的先生,也分享她學習日文的過程和經驗。
也就是上學期幫忙代課的日文總老師,是她的日文高級班老師。
日文先生開這門課,也是總老師覺得她已可以教其他的學生了!

上星期也剛好有機緣和日文總老師一起支援老人據點,
同工問起日文總老師和我的關係。

我說: 是我的日文老師。

日文總老師在旁,也很幽默的說: 是...老師的老師,
應該說是...祖嬤級的! ^^

日文總老師超強的,有藥劑師證照,又是英日文的老師,
教歌唱、又教跳舞、帶活動!又能帶隊到日文玩...
證照和教學資格太多太多了...(祖嬤級!無誤!)

日文先生這天要我們儘量開口,不要怕,
她也曾經上別的老師很多日文課,都偏重教學,
沒有重視開口,所以,很多學生去學了幾年,
也是不敢開口說。所以,她很鼓勵大家說和唱!

這天還請我們到台前先唸歌詞...
我就自告奮勇的當第一號唸了起來,看著詞,唸著沒問題,
但語調、音調...就需要先生的糾正。

(英文是...竹竿道菜刀,台式日文腔英文)
(所以讀起日文時,重音還不太捉得準)

因為我的自告奮勇,其他同學也陸續上台唸了唸...

剛好手頭上有幾隻之前摺的"帝雉",就送給上台的幾位同學,
大家都很開心!我也開心著。
這大概是這幾天以來令人放鬆的時刻。

----------------------------------------------------------

或許上課的氣氛不錯!學生和日文先生互動感覺也很棒!

我又送了摺紙帝雉當小禮物送給上台的同學,互相鼓勵。
有小禮物,大家願意開口說的機率會更高些,而且很好玩!

新的學期也有新的同學,新同學還主動跑來跟我說話!
說著,她來對了!難得可以這樣學日文。
讓人會想繼續來上課。

能讓大家開心著,我也覺得很棒!
來了,果真釋壓不少!

--------------------------------------------------------

或許之前都太緊急和太緊張了!

連著幾天也累翻了...
呷菜郎三不五時就要留意這方面的事,缺B12也會如此。
太累了,累出個口腔洞,痛起來感覺口腔會抽抽叫!

小時候有阿嬤年代的(((西瓜霜))),塗在口腔破洞口,
幾天就會好了,但嘴巴會黑黑的。

太累了,也怕自己累出病來,順便也檢查一下看醫生,
還好指數都正常,醫生還說...血很清啊!沒事啦!

只是口腔破了,醫生還開了口腔破洞的藥。

喝!有這種藥!除了西瓜霜,我還沒聽過口腔有其他藥,
我很少看醫生,也第一次聽到有這種口腔藥。

擠出來很像果凍,又像黏膠,我用長型棉花棒塗在口腔洞口,
哇!原來是這樣~~~~~ 好像黏膠把洞口糊起來!
這樣有治療兼收縮效果,又有隔離效果,
舌頭和牙齒碰到傷口也不會痛了!

早該來看醫生的!耶耶耶!\^O^/   太讚的藥了!
口腔破洞,好很快呢!重點是...不會疼了!

======================================================

◆ Release The Pressure ◆

======================================================

台長: shang
人氣(128) | 回應(0)| 推薦 (1)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: Life Learn!Learn Life! |
此分類下一篇:◆ 向二位鄧大師致敬! ◆
此分類上一篇:◆ 一支小雨傘 ◆

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
(有*為必填)
TOP
詳全文