賢哥的心情圖話 心情自言自語

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◆ 2015年~請再多多照顧！ ◆


連假的期間，不到人多之處，因為有點歲頭了，不想人擠人，
只圖個清靜之時段，就覺得很美好了！

有時一邊畫畫一邊聽著借來的音樂，有時看著借來的知性DVD，
圖書館有許多免費的視聽光碟，也有許多很不錯的影片，

也可先上...百禾文化 www.e-harvest.com.tw
查看一些已分類的視聽光碟，再上圖書館網站借閱，很方便。

近期看到有關《水桶裡的杓子理論》，也就是人的心情像水桶，
每天都會有人為你裝上快樂的、正面的、喜樂的...事物，
也會有人用負面的情緒、令你不開心的事，
像杓子一瓢一瓢把你的快樂舀出來。

人與人之間的互動就像水桶上的杓子，正負面事物進進出出、
舀進舀出的。
水桶滿了快樂多了；水桶空了負面情緒會令人沮喪。

一些數據顯示，如果有五個人給你快樂，只有一瓢負面，
這一天還能保持著愉快心情。如果相反，負面事情多了，
水桶裡的好心情一直被舀出來，這一天會令人很不快樂。

樂觀的人，多巴胺多，抵抗力較強，身體也會比較健康，
所以，我們要防止別人把我們水桶裡的快樂舀出去，
多和一些積極、正向、喜樂的人在一起，
遠離老是讓你覺得負面、不OK的人事物。

水桶滿，快樂多。
這也是一種自我的情緒管理，很有趣的水桶理論。

時時裝滿自己的水桶，快樂滿了，
才有本錢被人偷舀，至少可抵擋一些負面的事，呵))))))

只是理論上也有提到一點，裝滿自己水桶的事，
未必能裝滿別人的水桶。

我也發現有些人每天都非要找事來忙，來證明自己的存在和地位，
搞得昏頭轉向、怪東怪西...脾氣也變得不太OK。
新的年度，也要儘量少接觸到這樣的人事物，
免得快樂會被偷舀出去，呵~~~呵~~~~

主日的詩歌和金句，都會讓我覺得水桶裝滿了好多的快樂。
新的年度，也希望能將喜樂之水，不斷的裝滿自己，
也分享給我的朋友們。

也非常感謝三不五時，會舀一些快樂分享給我的...朋友們！
2015年~請再多多照顧！