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與手機連接

1.開機後指示燈(紅/藍燈交替閃爍)進入藍牙配對狀態。

2.將手機藍牙打開，搜尋藍牙。

3.搜到藍牙名為 BT 便可點擊配對連結。

4.有些手機需要密碼，配對密碼為 0000。

5.藍牙振動一下顯示燈為藍燈慢閃，則連結成功。



商品訊息特點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

南市議長郭信良未再明確表態要重回民進黨

（中央社記者張榮祥台南8日電）已宣布退出民進黨的台南市議會議長郭信良，昨天說出希望可以重回民進黨，引起地方政壇議論，他今天接受媒體訪問時未再明確表態，郭信良說，政治聯想，不予置評。

郭信良表示，他擔任全民議長及爭取全民福祉的立場不變，台南市議會各黨團幹部交接，只要邀請他，他都會去。但郭信良不再對重回民進黨表態。

民進黨台南市黨部執行長蔡麗青說，市黨部已收到郭信良的退黨申請書，市黨部也轉交給中央黨部，目前還未敲定。

台南市議會民進黨團幹部昨天交接，郭信良到場致意時表示，這裡曾經是他的家，希望在當全民議長時也能重回心所嚮往的地方。會後面對媒體追問這段話是否代表想要重回民進黨，他回答：「如果可以的話」。

郭信良在這次議長選舉投票前宣布退出民進黨，獲得國民黨及許多無黨籍議員的支持，郭信良更「帶走」吳通龍、陳怡珍、周麗津3名原為民進黨籍的市議員，擊敗民進黨推出的邱莉莉。（編輯：陳俊碩）1080108

放鬆腰大肌促排毒！30秒瑜珈消腫解便秘

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【早安健康／張維庭報導】現代人的生活忙碌，少有時間活動筋骨，老覺得血液循環不良，全身痠痛，到了下午雙腿腫脹不堪？缺乏活動和伸展，更讓許多人有便祕和腸胃不適的困擾，讓人腹部周圍、下半身都腫腫脹脹的，久而久之更是會對健康造成不良的影響。一天30秒，透過簡單的動作消除水腫改善便秘！


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彎身壓腿軟化髖關節 還可促進腸胃蠕動

日本瑜珈老師上村由夏表示，肚子脹脹的時候，除了有可能是便秘之外，也有脹氣的可能性。這時瑜珈的這個動作就十分有效，而且還能培養髖關節周圍的柔軟度，給予雙腳適度的壓迫，改善水腫。

長時間久坐加上年齡增長，會讓髖關節和膝關節僵硬，大腿就容易囤積脂肪。日本健康專欄作家崎田美娜指出，髖關節與核心肌群的腰大肌、大腿內側以及臀部等肌肉和骨骼連動，甚至與橫膈膜也有關聯，活動髖關節讓腰大肌放鬆，也有助於擴張橫膈膜，讓肺部活化，呼吸變得輕鬆，整個人也煥然一新。

《消水腫、改善便祕的運動》

1. 雙腳打開到與腰同寬，臀部貼地坐著。讓臀部在兩腳之間貼地，而兩腳腳尖要從腳踝到腳尖保持筆直。雙手撐在前方。
   
2. 保持臀部貼地不要翹起來的狀態，上半身輕輕往前倒。維持十個呼吸。
   
3. 緩緩抬起上半身，讓身體保持直立，讓骨盤立起。有意識地讓頭部保持在上半身的正上方。雙手放在膝蓋上，拇指和食指做出指輪。
   
4. 反覆十到十五個深呼吸。如果膝蓋會痛，無法讓臀部放到地板的話，可在臀部下方放坐墊，減輕膝蓋的負擔。

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