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2007-08-05 23:40:11| 人氣671| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

跳舞吧!

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在約四個月前，我心血來潮地去報名「肚皮舞」班，
當時只是抱著好奇和好玩的心態，
沒想到竟能持續這麼多個月。

現在我早上打太極拳，晚上練肚皮舞，發現兩者之間
竟能相輔相成，這是始料未及的。

兩者的暖身操中有兩、三式是一樣或類似的，還有兩者
的動作是單點動，其他不動。 譬如，

肚皮舞：頭部左右或前後移動、其他姿勢保持不動，
腰部前後左右移動、其他部位不動。

太極拳：看似手部的動作，其實是因腰胯的轉動或移動，
手只是隨腰胯的移動而改變。所以真正移動的是腰胯。

學習肚皮舞讓我覺得耳目一新，與以往學舞的體驗完全
不同，也因此常常很難矯正以前的跳舞習慣。

剛開始真的花了不少時間練習和糾正。以往學習的舞蹈
大部份是身體和手腳都要一起動作，每次至少有兩個以上
的部位要動作，而肚皮舞很多單點的動作，例如以腰作8字
的轉動、以肩頭作前後、上下、或圓弧的轉動、、、，
一首舞曲中最常作的就是腰的單點轉動或抖動，真的要很
有耐力才能完成。所以每次一個半小時的課程下來，大家
總是汗流浹背、全身淋漓!

上禮拜六舉辦「鄉長盃」舞蹈聯歡晚會，我們班雖然只練了
四個月，應該是所有舞蹈隊伍中最資淺的，不過大家也很用
心地練習，盡力讓表演達到最完美!

我覺得跳舞的女人很美，跳舞除了讓女人擁有健康之外，
更可以雕塑身材，保持青春、活力! 間接地影響女人的
自信心! 一個愛跳舞的女人，絕對會注意自己的外表，
把自己打扮起來!
猜猜我今年幾歲了!
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猜到了嗎?
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23?
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35?
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45?
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56?
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66?
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74啦!
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如果妳覺得自己像個黃臉婆的話，不妨試試跳舞吧!
國標舞、莎莎舞、功夫舞、有養、韻律、、、，
總之讓自己動起來，而且在那兒，妳還可以交到一群
志同道合的朋友哦!

所以跳舞吧! 女人! 跳出青春! 舞出魅力!
加油!. 加油!. 加油!.........

我要檢舉
台長： sereana

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我要回應
chum6686
神韻拍的自然
太極拳 肚皮舞 照相一起來吧
呵呵......
2007-08-06 07:15:34
版主回應
呵呵.......我也希望能全部一起來啊! *~(￣▽￣)~*
2007-08-06 08:20:54
莎賓娜
哇~
跳得不錯，很有味道．

我的瑜伽教室有教肚皮舞，
我上過四堂，
覺得自己舞姿怎麼那麼醜，
所以就不敢再去上了．
2007-08-06 22:03:00
版主回應
哈哈.......我也覺得自己的舞姿很醜，但是我還有繼續學哦! 因為我只想運動、流汗! 另一方面嚐試一下不同風格的舞蹈!
2007-08-07 08:03:30
鹿港攝影新聞台
怎麼在跳的都是水桶腰ㄚ 哈哈 ㄚㄝ沒看到妳啊 只有一位腰較細 看來肯定是舞蹈老師啦
2007-08-07 10:15:02
版主回應
喝! 說到水桶腰ㄚ，這您就肯定嘸知影囉!
肚皮舞主要是展現腰臀的動作，可以抖動得
有如電動馬達!

所以沒長肉的女生跳起來反而沒有動感! 不夠
好看! 等你養胖點再教你蛤!
哈哈.... *~(￣▽￣)~*
2007-08-07 16:26:43
品墨
哈哈 厲害
多采多姿的人生
2007-08-09 08:07:13
版主回應
呵呵.....人生苦短嘛! 我喜歡多方面嚐試!<(￣︶￣)>
2007-08-10 08:45:36
phyllis
哇靠 厲害溜
我妹有跳過
下課時遠遠就聽到噹噹當的回來
沒想到嵐也動起來了
改天來台南巡迴表演蛤
2007-08-09 15:00:48
版主回應
哈哈.....phyllis要不要也去跳跳看?

下次去台南可以和妳妹切磋一下舞藝喔!!!↖(^ω^)↗
2007-08-10 08:42:32
瑪友友
好健康的生活!

我也喜歡肚皮舞~~~
2007-08-10 07:58:54
版主回應
我覺得中東的肚皮舞孃很嫵媚又帶點神秘!
我喜歡! <(￣︶￣)>
2007-08-10 08:44:49
小個頭
我們學校也有這個課程
可是我沒有舞蹈細胞學不來
全身僵硬就像柱子一樣
2007-08-10 13:35:17
版主回應
各有所長......~(￣▽￣)~
2007-08-21 12:24:04
翼（大翅膀）
哇...肚皮舞,
我也有些女同事下了班也在學呢!
這舞要跳的好真的不容易,
嵐姊姊加油哦!!妳一定可以把它練得很棒的!

前些日子同事教我們這些人跳,
哎~老實說,跳得全身上下都不協調...哈哈XD
2007-08-13 11:35:46
版主回應
呵呵.....截至目前為止，只有在表演節目看過男人跳舞.....

翅膀又高，光想像你跳肚皮舞的樣子就很有趣~(￣▽￣)~
2007-08-21 12:27:33
奇蹟
就如台長說的
跳舞的女人最美^^
2007-08-18 17:55:17
版主回應
你跳舞嗎?.......~(￣▽￣)~
2007-08-21 12:29:06
文化部藝文部落格網站
您好！我是文化部藝文部落格網站的維運人員，
想邀請您分享舞蹈心得文章至文化部所舉辦的＂我的青春追藝路＂徵文活動，
除了分享，您將有機會得到電影票、獎金等多項好禮。

活動網址：http://blog.moc.gov.tw/event02/index.jsp
在此，詢問您的ｅｍａｉｌ以方便與您聯繫。
我的ｅｍａｉｌ：viviana.su@techmore.com.tw

謝謝
2012-07-23 15:35:21
版主回應
我e-mail給你卻被退件耶.....^^
2012-07-23 17:50:58
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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