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2014-10-01 10:00:24

下半身減重關鍵　促進代謝最重要(轉)


羨慕電視、雜誌上的模特兒纖細修長的腿，總恨不得自己的雙腿肉再少一點、腿再細一點嗎？女性脂肪最容易囤積在下半身，因此臀部與腿也是許多人最想減掉多餘脂肪的部位，其實不一定要動抽脂手術，只要平日加以用心照料...
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2014-09-30 15:01:46

吃對時間 瘦得更有效率(轉)


別光算熱量！用餐的時機對妳的荷爾蒙和新陳代謝有很大的影響。按照自己的生活方式安排用餐時間，但必須要一天吃三餐還有一份點心，並且遵行以下三條鐵的紀律，才能幫助恢復身體的荷爾蒙規律及本能的熱量燃燒模式，有...
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2014-09-25 21:44:48

我把兒子送到美國 竟然這樣教育...(轉)


看到這篇文章, 讓我想到現今台灣的教育制度! 一改再改~~~~似乎也沒比以前好! 每當教改實施...孩子就被當成白老鼠般地實驗, 出問題了再來改, 搞得學生、家長人仰馬翻, ....我這是"有感而發"啊! = =~~~~~~~~~~~~~~~~~~...
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2014-09-19 10:22:24

教養和文化是兩回事(轉)


讀到此文, 深有同感! 摘錄與好友分享!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 陳道明：做人的最高境界是--節制 馮小剛說：＂陳道明是一個清高得只肯在戲裏低頭的男人＂。他出身于書香門...
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2014-09-15 12:16:08

忙了一輩子，究竟什麼是你的？(轉)


一、世界上到底什麼是你的，這個問題可能有好多的人想弄清楚? 1、愛人是你的嗎？不是。 你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生有可能，但共死決不會，白頭到老只是美好的願...
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2014-09-11 00:12:16

克羅埃西亞 DAY-9 (20140623) 尼姆(波士尼亞共和國)/石城/杜布羅尼克(Dubrovndk)


一早06:00 morning call, 但我還未6點就起床了! 趕緊抓著相機出去拍晨曦, 卻發現今早的日出不如預期般美麗, 既來之則安之, 就在海岸邊隨便逛逛、拍拍, 作為飯店周遭最後的回顧!交待SAM整理行李和CHECK OUT, 我也沒去...
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2014-09-04 10:46:44

老婆跟媽誰重要???(轉)


誰家老婆這麼厲害能寫出這麼犀利的文章？老公是該聽老媽的還是聽老婆的？看看吧！很有道理！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~孝順你媽是應該的，但是你更應該愛你老婆，當發生家庭矛盾時，想清...
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2014-09-01 08:32:56

李嘉誠的司機(轉)


近朱者赤近墨者黑!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 給李嘉誠開車開了30多年，準備離職離去。李嘉誠看他 兢兢業業幹了這麼多年，為了能讓他安度晚年，拿了200 萬支票給他。 司機說不用了，一兩...
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2014-08-29 09:30:10

找到你的「最佳運動時段」(轉)


看完後才恍然大悟! 原來身體太累時是不能運動的, 運動的時間也因人而異! 找到自己最理想的運動時間才能事半功倍喔...~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~每個人都是獨特的個體，我們的身體也...
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2014-08-27 08:43:11

李嘉誠勸告不想工作的女人們:(轉)


讀了這篇文章後非常欣慰! 因為裡面的內容我大部分都有做到, 也是一直以來, 我對自己的期許! 不管已婚或失婚的女性朋友, 都希望我們共勉! 做個獨立自主的女人! ^O^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如果你感覺到累了，不想再工...
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2014-08-21 15:31:00

克羅埃西亞 DAY-8 (20140622) 全球十大美麗島嶼之一的「哈瓦島」(HVAR)


今天要去全球十大美麗島嶼之一的「哈瓦島」(HVAR), 早上在飯店用早餐,我巡視了一圈看有啥好吃? 吧檯上有一盤吸引了我的目光! 仔細一看竟是半生熟的米飯!!! 老外以為這樣就可以吃了嗎? 主廚是故意還是不會煮飯啊? 我們...
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2014-08-18 18:33:36

別太超過！7種健康食物失控反發胖(轉)


減肥的人都會拒絕高熱量或高糖份的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的食物例如堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！要注意，有...
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2014-08-16 19:38:12

20140815北插天山


今年暑假我們完成了北部三大岩場(皇帝殿.五寮尖和筆架山連峰)的挑戰後, SAM決定再去爬「北插天山」, 作為今年暑假大挑戰的ending! 我早就聽說「北插天山」的威力了! 非泛泛之輩能力所及! 想到要走上十幾個小時, 心...
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2014-08-13 08:34:03

如果你六十幾歲了(轉)


這篇文章的作者雖然針對的是六十幾歲的人! 我卻覺得放諸於中、老年人都應該適用! 其實就是我們的生活態度! 與大家共勉之! ^O^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(1)如果你六十幾歲了，...
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2014-08-11 00:48:41

20140801五寮尖山步道


皇帝殿、五寮尖、筆架山，號稱北部三大岩場。登山的朋友都說這三個山很有挑戰性, 因為這裡有很多地方是坡度陡急的峭壁與瘦狹稜線, 稜線的寬度只能容納一人通過, 而且稜線上無所依附, 往兩旁望去都是懸崖,走起來十分驚...
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