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2016-06-17 06:00:16| 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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天氣熱吃什麼最好!排汗衣讓你清爽一夏



夏天到了，天氣超熱！！！

汗流浹背怎麼辦？解決汗臭問題，首先要做的事情

就是『穿對衣服，擺脫汗臭』的衣服！！！

世界上真的有那麼神奇的衣服嗎？當然有唷！

而且可別買錯囉！



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▲龐先生減重前（左）與減重後（右）肚子的差距。（圖／蓮樺中醫診所提供，下同）

記者李佳蓉／綜合報導

一名35歲愛吃滷味的龐先生因擁有一顆宛如「超大冬瓜」的大肚腩，半生中曾向7、8個女生告白都被拒絕，最後一個告白的女生甚至「我們永遠不可能」就把電話掛斷！他很不甘心，認為同樣一團肉，「長在胸前是魅力，長在肚子上即成謝絕交往的大叔？」經過半年的調養與減重，腰圍已從104公分減到96.5，體重也少了6公斤。

每天與電控操作平台為伍的龐先生，工作忙碌經常得加班到晚上8、9點，因此常吃消夜，尤其是滷味、火鍋、牛排、麥當勞及各種含糖飲料。當兵前3個月沒工作，每天吃吃喝喝，一口氣胖了10幾公斤，體重也飆破80，且最明顯的肥胖部位就是肚子。

蓮樺中醫診所醫師林育誠指出，龐先生接受中醫減重、包括中藥與埋線，另加有氧重訓，經過半年努力，體重從92.6降到86.2公斤，而最明顯的是腰圍從104減到96.5公分，消除他的「心腹大患」，現在惱人的大冬瓜不見了，已從老大叔蛻變成型男。

▼林醫師利用中藥與埋線替龐先生調理身體，順利減重。

林醫師指出，患者有脾虛、容易腹瀉的體質，加上喜歡喝冰飲，所以腹部有水分積滯、濕氣重、腸胃蠕動差、食後腹脹及腸胃吸收力薄弱等問題，因此脂肪也容易堆積在腹部。醫師以茯苓、半夏、白朮、蒼朮、厚朴、砂仁、荷葉、防己、木香等中藥來燥濕健脾，促進人體代謝，加速分解體內脂肪，清除血管垃圾，淨化血液，促進腸道蠕動，將多餘的油脂和垃圾毒素通過糞便排出，有效減少脂肪在內臟及腹部囤積。

▼在中醫治療下，龐先生順利甩油。

食材方面，林醫師建議可挑選較低脂的食材，如各種蔬菜、菇類、非油炸豆類製品、海帶等；豆類挑選豆腐、豆干類；肉類則多吃牛腱、雞胸肉等瘦肉類，少挑豬腸、豬皮、雞翅、雞屁股等高脂食材；主食則以冬粉、拉麵條等新鮮食材為佳，少挑糯米腸、王子麵等。鴨血、肉肝、雞心、粉常等內臟類食材吸油量很高，建議謹慎食用。



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