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2015-09-16 19:20:14 | 人氣(308) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

來爬樓梯吧!健康瘦身又環保

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中華民國一0四年九月十六日 星期三 發行總號第五三二八號共一頁

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來爬樓梯吧!健康瘦身又環保

公益社記者詹招琳/新北市報導】您是否發現到市府大樓樓梯間變得有些不一樣了?新北市秘書處長吳清炎表示,為充分運用市府大樓公共空間、鼓勵員工多爬樓梯並營造友善健身辦公環境, 即日起鼓勵員工藉由爬樓梯運動及飲食熱量管理,達到身體負擔少、健康活力好、工作效率高的目的。

秘書處說,除了員工餐廳 提供餐點熱量份量標示及經營養師特別設計的「健康活力餐」外 ,即日起於大樓樓梯間提供運動宣導看板,標示爬樓梯所消耗卡路里及持續爬樓梯的激勵標語,鼓勵員工「多爬樓梯、少搭電梯」,藉由聰明吃、勤運動,找回自己的健康 。

處長吳清炎表示, 市府大樓樓高 33 層,為善加利用樓梯空間,並鼓勵員工將運動融入日常生活,特別於 1 樓東西二側樓梯入口處張貼宣導爬梯標語及看板,以每分鐘每公斤消耗 0.036 大卡,並以體重 60 公斤為基準,利用階梯數換算爬梯消耗熱量,讓來爬樓梯的員工一目了然,例如自 1 樓爬梯至 30 樓,階梯數計 674 ,共可消耗熱量達 97.05 大卡。

秘書處希望平日無暇運動的市府員工,能隨時藉由爬樓梯運動來節能減重,後續也將推出園區健走活動,讓員工在健走過程中深入認識園區環境,觀察市民廣場的香草植物、樹木、鳥類及欣賞公共藝術之美。/1040916/



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