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中華民國一０四年九月十六日　星期三　發行總號第五三二八號共一頁

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來爬樓梯吧!健康瘦身又環保

【公益社記者詹招琳/新北市報導】您是否發現到市府大樓樓梯間變得有些不一樣了？新北市秘書處長吳清炎表示，為充分運用市府大樓公共空間、鼓勵員工多爬樓梯並營造友善健身辦公環境， 即日起鼓勵員工藉由爬樓梯運動及飲食熱量管理，達到身體負擔少、健康活力好、工作效率高的目的。

秘書處說，除了員工餐廳 提供餐點熱量份量標示及經營養師特別設計的「健康活力餐」外 ，即日起於大樓樓梯間提供運動宣導看板，標示爬樓梯所消耗卡路里及持續爬樓梯的激勵標語，鼓勵員工「多爬樓梯、少搭電梯」，藉由聰明吃、勤運動，找回自己的健康 。

處長吳清炎表示， 市府大樓樓高 33 層，為善加利用樓梯空間，並鼓勵員工將運動融入日常生活，特別於 1 樓東西二側樓梯入口處張貼宣導爬梯標語及看板，以每分鐘每公斤消耗 0.036 大卡，並以體重 60 公斤為基準，利用階梯數換算爬梯消耗熱量，讓來爬樓梯的員工一目了然，例如自 1 樓爬梯至 30 樓，階梯數計 674 ，共可消耗熱量達 97.05 大卡。

秘書處希望平日無暇運動的市府員工，能隨時藉由爬樓梯運動來節能減重，後續也將推出園區健走活動，讓員工在健走過程中深入認識園區環境，觀察市民廣場的香草植物、樹木、鳥類及欣賞公共藝術之美。/1040916/

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