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2019-05-07 22:03:23| 人氣71| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【精選】遇見花開兩用斜背醫生包-蘋果花系列網購人氣產品

這幾天小光來我家玩，看到遇見花開兩用斜背醫生包-蘋果花系列覺得很好用也想買一個

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田徑》國際田總研擬縮短競走賽距離盼提升賽事?競爭度和刺激性

記者許瑞瑜／綜合報導

為提升競走賽事競爭度和賽事刺激性，國際田徑總會競走委員會對於未來發展提出多項建議，包括於2021年起全面使用晶片計時技術，2022年起將公路賽距離縮短為10公里和30公里，男女距離一致。

國際田總競走委員會的建議，將被列入2019年3月10日至11日舉行、下一屆國際田總理事會會議議程，如果委員會的建議得到批准，這些新規定將於2021年1月1日生效。

2020年東京奧運競走賽距離是20和50公里（女子無50公里），2021世界田徑錦標賽是20公里和30公里，建議案如獲理事會同意，2022世界競走賽起，包括2023世錦田徑錦標賽和2024年奧運競走項目，距離都將改為10公里和30公里。

以上建議案是由國際田總競走委員會，上週末在摩納哥舉行的會議中達成，目的是希望讓競走項目更具活力和吸引力，以確保它仍然是世界錦標賽和奧運會的主要項目。

身為1980年奧運男子20公里競走金牌的競走委員會主席Maurizio Damilano表示：「我們現在的主要目標，是確保競走比賽的未來。改變並不總是一件容易的事情，但絕對有必要，我們要讓競走對田徑迷和年輕運動員更具吸引力。」

拿過三屆奧運和世界男子競走50公里金牌的Robert Korzeniowski，也是該委員會的成員，也支持這些建議。「我贏得的所有偉大成就和獎牌都在50公里，但世界正在快速變化，我們需要前進並勇敢面對現實，以確保這項比賽的未來。」

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常腰酸背痛可以自己買束腹或護腰來穿嗎？

腰痠背痛是現代人常見的問題，美國國家衛生研究院2014年的資料顯示，有四分之一的美國人在3個月內至少會有1天背痛，腰背痛也是僅次於感冒的常見症狀。

在國內，衛生福利部2017年全民健康保險醫療統計資料，國人背痛的全民健保就診總人數約為260萬人，其中又以75～79歲限時活動優惠的人口最多。

台大醫學院物理治療學系助理教授、台大醫院復健科兼任物理治療師陸哲駒表示，現代人因長時間久坐及姿勢不良，再加上缺乏規律運動，常有腰痛、背痛的狀況。不少人會自行購買下背護具來穿戴，但是否真的所有人都適合？不同護具又分別適用於哪些情況？

護具非萬靈丹症狀3個月以上應先找出病因

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示，討論下背護具前，先要釐清一個觀念，此類護具主要目的不是為了長期支撐或預防骨折，而是「限制活動」，像是腰背有受傷或剛手術完的患者等，為了不影響受傷處需限制身體活動角度，才適合使用下背護具，若只是作為日常預防保健使用，則不建議。

鄭宇軒也指出，成人下背護具通常只適用於急性或亞急性的症狀，也就是症狀不超過3個月的患者，主要是作為緩解疼痛用的短期輔具；若是症狀、疼痛超過3個月，或是長期有腰背疼痛問題的人，則務必先就醫尋求專業協助，找出真正病因，尤其造成腰背疼痛的原因相當多，如骨頭、肌肉、關節甚至腫瘤皆有可能，提醒民眾還是要先就醫找出問題所在，而非將護具當成萬靈丹。

下背護具分2大類：軟式與硬式

陸哲駒表示，目前市售下背護具依軟硬程度，大致可分成2大類，軟式及硬式下背護具：

（圖片來源：盧亞屏、吳孟瑤繪製）

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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