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擺脫肌瘤纏身 關鍵是什麼？
: (健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名28歲女性，17歲開始發現子宮肌瘤，在11年間已經動過2次切除手術，於去年回去婦產科複診，又發現多了顆肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但因為前兩次手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越
周年慶活動來越快，她對於第三次手術感到壓力，於是另外尋求中醫協助。
大夜班菸酒應酬 子宮肌瘤難避免
收治這名女子的臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，該名女性因為有經濟壓力，工作都以夜班為主，有長期熬夜的習慣，加上生活壓力大，也因工作關係需要喝酒與抽菸應酬，就醫後，調整日常生活作息與減少菸酒的頻率，雖然夜班的工作無法避免，但是關鍵是保持充足的睡眠，經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已經從原本7公分縮小到4公分，其餘的肌瘤也都有穩定縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。
西醫切除子宮肌瘤，不代表治癒子宮肌瘤，周宗翰醫師指出，在切除肌瘤之後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率則高達70%以上，而身體的內分泌失調，其實是造成子宮肌瘤最大的原因，不管是外來的環境荷爾蒙的影響，或是生活壓力與熬夜造成的內分泌失調，都是現代女性容易長肌瘤的主要原因。賀爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤的關鍵，要不都沒分泌，一分泌就突然大量。而女性情緒常常是造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。
情緒宣洩＋穩定作息＋良好睡眠 改善子宮肌瘤關鍵
周宗翰認為，女性面臨著生活和工作的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，很容易使內分泌波動過大，另一個幫兇就是熬夜，品質良好的睡眠可使賀爾蒙穩定，長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響，所以臨床上調理肌瘤體質，首要讓患者有良好的睡眠品質，若不得已要上夜班，則嚴格要求固定生理時鐘，穩定生活作息對於改善肌瘤體質有幫助。
周宗翰說，預防與改善子宮肌瘤，先學會疏導不良情緒，遇到焦慮，學會尋找宣洩的方法。當一個人焦慮緊張時，心臟的跳動就會加快，用緩慢的深呼吸能幫助鎮靜下來。當人情緒激動時，儘量控制發脾氣，讓自己找一個安靜的地方，深吸一口氣，然後再慢慢將氣吐出來，反覆多次，對於身體的氣血也有幫助流暢的功效，有助於降低以宮肌瘤發生的機會。
偷挖600兆「山下寶藏」 4日人遭菲警逮捕
: 日本在二戰宣佈無條件投降後，軍隊從
本日刷卡購買商品折扣東南亞撤退前把剩下的軍用資金埋到地底。上週就有4名日本人在菲律賓因為濫挖地洞被捕，他們坦承就是去尋找傳說中價值超過600兆日圓的日本軍寶藏。
來自菲律賓的犯罪新聞卻震撼了日本社會。照片上這4個人全來自日本！他們夥同13位菲律賓民眾在卡邦島挖掘洞穴。當地媒體報導，這些人的目的是尋找舊日本軍埋下的寶藏。
山下寶藏，這是有「馬來之虎」稱號的日本將軍山下奉文，在日本戰敗逃離菲律賓前埋下的大量黃金。據傳現在價值可能上看600兆日圓。
時事評論員：「價值600兆日圓耶！日本的國防預算大約5兆日圓，這是現在全球排第七的國防預算，以自衛隊的預算來算，這是可以維持自衛隊120年的寶藏。」
過去半個世紀，幾乎每幾年就會傳出在菲律賓有人挖出黃金。只因為日本軍在撤離菲律賓時，不只一位將軍把軍費埋到地洞裡。
舊日本陸軍中尉：「這不是
當紅網路話題山下寶藏，是南方總軍持有的寺內寶藏。」
甚至有一說，菲律賓前總統馬可仕的財富，有一大半就是來自日本軍埋在地底的大量黃金。
日本記者：「馬可仕總統當時這麼說，『說真的，還有多少寶藏？藏在什麼地方？根本沒人知道真相』，他當時發現的寶藏價值約100兆日圓。」
其實不只在菲律賓，連在日本沿海都有大量被日本軍人拋棄的黃金珠寶。
NHK記者：「讓人驚訝的是，真正的金塊一個接一個被拉起，把金塊丟入海底的主人，被認為是失心瘋的日本軍隊。」
節目主持人：「當時的謠傳是除了金塊以外還有鑽石或藝術品、還有大量的美金現鈔，總價值被認為有數兆日圓、甚至數10兆日圓，有些人稱之為『M資金』。」
M資金後來全被管理戰後日本的美軍接收，M資金的M就是美國將軍麥克阿瑟的M。這筆有數兆日圓價值的資金也被認為是日本在戰後能迅速復興的原因。
沖繩民眾：「那時說到有這1兆日圓的資金可以融資給我們。提出來的金額真的會讓人眼睛為之一亮。有些人會說『聽說這就是大家知道的M資金』，或者『GHQ管理的錢』。」
M資金做為國家貸款，專門用來資助被選定的企業協助他們發展。這些日本軍隊在各地留下的寶藏究竟還剩下多少已經沒人知道。只是總是有人不放棄希望，到處尋寶。
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