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單身壞處多？200多萬人實例證實：未婚、獨居者「心臟病和中風」大爆發
每日健康／綜合編譯 林暐鈞台灣離婚率爆高，婚姻對部分人來說是愛情的墳墓，但等到老有個伴，其實是很不錯的，據相關研究指出，老年時期有伴陪，或許能避免心臟病、中風等病上身。
根據研究顯示，過去
20年至今，針對
42-77歲
200多萬人進行全面調查，有結婚者竟然使心臟病、中風罹患率大幅降低。
此項研究也深具說服力，原因是研究人員足足調查了歐洲、北美洲、中東及亞洲各地不同族群人口，透過研究得知，和有配偶同居的人相比較，離婚、鰥寡或從未結婚的人，罹患心血管疾病的機率高出
42%，罹患冠狀動脈心臟病（冠心病）機率高出
16%。
此外，未婚人士的死亡率也較高，單身冠心病患者死亡率比有伴侶者高出
42%，單身中風者死亡率高出
55%，其中更恐怖的是，男性單身中風者死亡率更高。
對此，研究團隊的成員英國特倫特河畔斯托克（
Stoke-on-Trent）皇家斯托克醫院（
Royal Stoke Hospital）心臟科研究員黃俊華說，「或許未來應該將婚姻狀態列為心血管疾病的風險評估因子之一。」
而目前有五分之四的心血管疾病可追溯到以經證實的擠向風險因子，包括年齡、男性、高血壓、高膽固醇、糖尿病及吸菸。其餘的
5分之一或許就能歸納在婚姻狀態，更精確地說，是否有同居人可能才是影響關鍵。
總括來說，有伴陪好處大於壞處，有個人待在身邊照顧自己的健康問題並且追蹤醫療狀況，或許有加分效果，兩份薪水或退休金也比一份更寬裕。
《延伸閱讀》「孤獨死」已經是當下的景況，專家：六成的人心肌哽塞時都無人在旁參考資料：《中央社》禮物好康封面圖片來自：shutterstock/Athitat Shinagowin皮膚過敏是肝出問題？吳明珠：喝這茶祛濕更養肝
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】動不動就皮膚過敏、紅腫、全身搔癢難受？小心，是肝出問題的警訊！中醫師表示，中醫理論認為，當人體肝氣失調，便容易使肝臟疏洩、解毒功能出現異常；反應在皮表便會產生搔癢、紅腫熱痛等皮膚過敏症狀。因此，民眾一旦發現自身肌膚有上述不適，就要當心可能是肝臟運化失常惹禍！
倘若，日常生活又未維持均衡飲食，常大啖油炸、重口味、生冷寒涼的食物，更會因此影響脾胃運化，使濕熱積聚體內；還有使血液循環、代謝機能越變越差，甚至陷入惡性循環中。
所以，想要擺脫皮膚過敏、搔癢問題，從根本改善不當的生活習慣、調整作息非常重要！而吳明珠中醫師也特別針對忙碌現代人，設計一款能輔助調理體質、改善氣機循環的「養肝祛濕茶」，提供給大家做為日常保養參考：
★養肝祛濕茶◆材料：茵陳蒿3錢、茯苓5錢、薏米1兩、生薑3片
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◆做法：
1.薏米以清水沖洗後，以水浸泡3小時備用。
2.接著加入其他中藥材，開大火煮沸，等到水煮開後，轉小火繼續煎煮30分鐘，至鍋中水份剩下差不多只有1碗時，即可熄火、趁熱飲用。
◆作用：養肝、健脾，祛濕、暖胃。
養肝不求人！揉按這3穴位，輕鬆暢通肝經除了說明為什麼皮膚過敏、紅癢可能是肝臟出問題的警訊外，吳明珠中醫師也另外分享3大有利養護、調理肝經的穴位供大家參考：
【養肝穴位】《肝腧穴》◆位置：肝腧穴，肝之背俞穴。位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸處。是肝臟在背部的反應位置點。
◆方法：按壓該部位5分鐘。
◆作用：按摩、刺激，可輔助防治肝臟疾病，具有養護肝經的好處。
《太衝穴》◆位置：太衝穴，屬於肝經的原穴，調控著該經的氣血。主要位於足背，於腳大拇指第二次的中間處。人體在「怒」（生氣）時，走的是「肝經」路線，肝氣容易受到影響
◆方法：用拇指點、按、揉該穴位至感覺痠脹即可。建議每次3～5分鐘，每日至少2到3次。
◆作用：適度按摩太衝穴可緩解肝鬱、養護肝臟。
《陽陵泉穴》◆位置：陽陵泉穴，主要位於小腿膝蓋外側，腓骨頭前下方凹陷處。是主治膽腑病症的穴位，如肝鬱氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證。
◆方法：點、按、揉該穴位每次3～5分鐘，每天至
超人氣商品團購人氣商品少進行2到3次。
◆作用：主治膽腑病症，如：肝膽濕熱、肝火過旺、口乾口苦、皮膚黃等病症。按摩該穴能達到清肝膽溼熱的良好效果。
【中醫師小叮嚀】：最後，吳明珠中醫師提醒，導致皮膚過敏的成因眾多，因此，除了上述日常保養方針外，民眾若長期有皮膚異常問題，建議最好還是能諮詢專業中醫師意見，透過望、聞、問、切等方式辯證論治；釐清是肝火旺盛、太疲勞，抑或是脾胃濕熱、食物過敏所引起，進一步調理失調之臟腑、維持氣血平衡，較有保障。
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