作者介紹
魔女Sha Sha
心理勵志類暢銷作家
銘傳大學應用英語系畢業。
朋友間習慣稱她為Magic Sha Sha，並不是因為她會變魔術，而是她無敵樂觀的開朗個性，總是不經意就感染了周圍的每一個人。對Sha Sha來說，快樂是每天俯拾即是的事情，朋友總說她就像有魔法一樣，和她相處就會莫名地感到開心，彷彿被施了魔法。
繼快樂女人系列前五本的作品擄獲眾多亞洲女性，橫掃各大書店排行榜之後。這次Sha Sha帶著最新力作《寫給10年後的自己》與各位見面了。如果你喜歡她之前的作品，那你一定要看這本書；如果你未曾看過她的作品，這本書將會是你開始 認識她的一本書。
魔女Sha Sha暢銷作品：《一個快樂女人要上的40堂說話課》、《女人正在崛起：女人要開始決定一切，做自己的女王》、《一個快樂女人要上的40堂理財課》、《一個快樂女人要做的40個自己》、《一個快樂女人要有的40個態度》、《一個快樂女人要做的40件事》、《放下，才能起飛》（以上皆由意識文化出版）。快樂女人系列皆曾登各大書店暢銷排行榜。
作者相關著作：《
寫給10年後的自己（附防水書衣）－目錄導覽說明
作者序：10年後，你想成為什麼的自己？
Chapter 1 圓融處事，讓自己只有朋友沒有敵人
01 面對好人學習精華，面對小人處之泰然
02 說話有技巧，不得罪人更能贏得友誼
03 社交場合別當含羞草，當朵耀眼不帶刺的玫瑰
04 做人不自大，懂得「謙遜」才能閃閃惹人愛
05 結交真正的「好朋友」，而不只「好多朋友」
06 勇敢做自己！丟掉無謂的框架和束縛
07 學習對手的優點，吸收多元意見強大自己
Chapter 2 精進個人價值，提升未來競爭力
08 學習掌控情緒，讓生活節奏伸縮自如
09 縱使面對困境，也要保持冷靜化解危機
10 讓自己保持學習狀態，就能與眾不同
11 不只斬草更要除根，向壞習慣說Bye Bye
12 培養吸收好習慣，自我控管不斷成長
13 每天花15分鐘閱讀，讓自己增加知識長智慧
14 做自己雖然重要，也不要忘了換位思考
15 每天都要提醒自己：知足與微笑
Chapter 3 持續充實的人生，就能儲蓄優質能量
16 認真經營一項自己喜歡的嗜好，並且投入其中
17 錢財不是身外物，謹慎理財賺進第一桶金
18 守護好自己的底線，維護自身人格尊嚴
19 團隊合作出頭天，不做孤舟釣魚翁
20 不要放棄做夢的權利，有夢想才有前進的動力
21 鍛鍊認真專注力，一次只做一件事
Chapter 4 有目標地學習，彰顯自我價值
22 沉默是場高深的魔術，學習閉嘴不言的能耐
23 凡事自己做主，選擇最喜歡的生活方式
24 做隻亮眼孔雀，掌握機會翩翩起舞
25 一旦面對挫折時，更要有逆轉勝的決心
26 永遠當個小王子，做個內心正直的人
27 做一個最好的自己，讓自己出類拔萃
Chapter 5 用智慧與人相處，建立自己獨特的人格魅力
28 若是想要封地成王，就得保持獨立自主
29 包容別人的缺點，發現別人的優點
30 增強自己的「感受力」，把愛大方傳出去
31 與上司和諧相處，才能贏得一席之地
32 懂得適時拒絕別人，千萬別當濫好人
33 多向別人請教成功祕訣，培養競爭力
34 與其痛苦記恨，不如放下原諒對方
Chapter 6 積極經營自我人脈，讓眼界看得更遠
35 樹立良好的形象，積極學習待人處事
36 吸收正面能量，為自己營造好的人脈
37 適時對他人伸出援手，儲蓄自己的人情帳戶
38 及時說聲對不起，學會為自己的錯誤買單
39 多為別人留面子，你也才會更有面子
40 變通的藝術，讓你事事都得心應手
41 不花時間與人爭辯，只用行動證明自己
作者序
10年後，你想成為什麼的自己？ 最近網路上流傳一篇文章，大意是在說，過了29歲，就要有身為「職場老人」的自覺，在那之前，夢想第一，現實第二。但若過了29歲，還在談論「夢想至上」，那麼就太不實際、太不瞭解生活與職場的生存之道了。雖然有夢最美，但一定要在29歲左右，就擁有自己的「籌碼」，並從20歲之後，就要具有「時間感」、掌握「方向感」、培養「危機感」，如此一來，才可以安穩地在人生、職場路上繼續邁進。重點在於，很多的理想和願景，都要設立時程表，「獨當一面」逐步地去實踐。
生活中，有很多必須學會的人生道理，雖然現在已經明瞭，但十年後再回頭看，你有把握你能夠妥善掌握，並且發揮到極致嗎？
有很多人生與職場的道理，雖然看似簡單，但常常被忽略，無意間，可能會讓你得罪人，或者是沒有掌握到做人處事的道理，而事倍功半。因此，我為《寫給10年後的自己》這本書規劃了六個單元，教你圓融處事贏得好人緣、精進自我價值、儲蓄優質能量、彰顯自我價值、建立自己獨特的人格魅力、經營人脈網路。其中「做人」占了很大的篇幅。要知道，須先學會做人，才能學會做事。好的人脈有助於我們創造機遇。所以，無論在現在、十年後、一直到老，首要培養的是自己「做人」的能力。
如何做人？在本書中有幾個值得掌握的祕訣。「真誠做人」可以讓你贏得好人緣，無論是真誠待人，或者真誠地「道歉」。而在一個公開聚會裡，一個人的名字，就是他最直觀的標誌。唯有在重視一個人的時候，才能把他的名字牢牢記住。所以，學會記得對方的名字，表現真誠，會讓人對你印象深刻。「謙遜做人」更重要，無論你是真材實學，還是正在累積能力的階段，「謙遜」都是一個人收穫人心、走向成功的絕佳法寶，並與「真誠」相得益彰。在為人處事上，要把握好謙遜的尺度，不要妄自菲薄，才能讓自己更加亮眼。對於別人的求助，能幫則幫。如此一點一滴積聚人脈，說不定哪一天就會用得上。
在人脈的經營上面，一個人身邊有什麼樣的朋友，也會影響到自己變成什麼樣的人。真正的朋友並不在乎「有求必應」，每個人都有說「不」的權利。只要你誠心待人，就會得到朋友的體諒和尊重。另外，除了與優秀人士來往，別忘記，有兩種人也是你生命中的養分。一是身邊小人，二是你的對手。有人說：「距離可以讓不完美的人看起來完美」。和小人相處，保持適當的距離即可，一味地排斥，只會讓他們變本加厲；但若能適度地運用，或許小人的才能，反倒能夠助你一臂之力。再者，將你的對手當成特殊的朋友，這樣不僅可以促使你不斷前進，還可以讓你的生活變得更加充實。其實在生活當中，對手往往就是那個最懂你的人，彼此之間更是有著難以言喻的默契。其實尊重對手，也就是尊重自己。
而想要精進自己、成為更有魅力的人，也有幾個必須掌握的祕訣。
第一，不要自我設限。記得無論什麼時候，都勇於跳出已經被界定好的框架、認識新的自己，才會有更多的機會。凡事學習從容面對、保持寬容心，讓自己能夠隨時輕裝上陣，更加自信，輕鬆地面對一切難題。謹記在心：危機帶給你災難的同時，也潛藏著巨大的機遇，而你就是那個可以掌握結局的人。
第二，保有對生活和生命的熱情。對任何事情都毫無興趣的人是可悲的，沒有任何愛好的人，內心就如同一灘死水，生活更會寥寥無趣，也會讓別人覺得你沒有魅力。
第三，隨時正視自己的不足，學會韜光養晦。雖然我們必須保有自信心，但是更多時候，我們還要學會看低自己。一個真正聰明的人，應該能認識到自己的不足，透過學習和不斷汲取別人的建議，來豐富自己。而在自己還沒有站到足夠高度的時候，要先學會韜光養晦、收斂鋒芒，在職場中，則要懂得取悅上司，獲得他的好感。唯有這樣，你才能在他的幫助下，達到事業的頂峰。
第四，懂得團隊合作的精神。單槍匹馬雖然也可以獨立完成工作
CP值超高，但一個人的思維畢竟是有限的，集思廣益才能提出缺點最少的方案和計畫。
第五，保持適度獨立。即使是情侶或者夫妻，最好也要保持適當的獨立，給予彼此獨處的時間，這樣不僅可以增添兩人之間的新鮮感和魅力，也會讓你們的愛情更加長久。
最後，維持從容之心。唯有將名利置於身心之外，才能活得從容自在。留心窗外風景，感受生活中微小的幸福，美麗的大自然讓人變得內心安然。
過去你無法改變，但是你可以改變「現在」；環境你無法改變，但你可以改變「自己」。這本書，寫給十年後的你，但是你必須現在就開始經營與培養。其中的奧妙，都是人生當中昭然若揭的實用智慧，不妨三不五時，拿出來閱讀。除了檢視自己做到了哪些、沒有注意到哪些，也可以和親朋好友分享。希望對讀者的生活、職場都有很大的助益。
唯有不斷精進自我，人生才能走得更長更遠更廣闊。《寫給10年後的自己》獻給所有正在為夢想努力的人，「堅持」就能看到人生最美麗的風景。共勉之。
最新
07學習對手的優點，吸收多元意見強大自己著名作家卡夫卡曾說：「一個懂得善待對手的人，是具有高尚品格和生存智慧的人。」
在生活當中，對手往往就是那個最懂你的人，彼此之間更是有著難以言語的默契。其實
尊重對手，也是尊重自己。
在《三國演義》中，周瑜是個善妒的人，他曾高呼：「既生瑜何生亮！」正是由於他的這個競爭心理，才會鬱鬱而終。若是可以敞開心扉，周瑜也許不會落得那樣的下場，反而會
在與諸葛亮鬥智鬥勇中，收獲一種「惺惺相惜」的快感。
※學會讚美你的對手，讓你更迷人有人說：「沒有對手的人生是孤獨的」。其實對手就像你的親人、朋友一樣，存在於這個社會當中。對手也是陪伴你時間最久的人，同時也是促進你成長的原動力。學會在適當的場合讚美他，你會有不一樣的收穫。
萱慧是一間化妝品專賣店的負責人，她的店裡主要的經營項目是美妝，附帶一些清潔用品。小怡經常到萱慧的店裡買東西，逐漸熟識之後，小怡就央求萱慧讓她放假後來店裡打工。萱慧看著可愛的小怡，不忍拒絕就答應了。
有一天，萱慧的一個老客戶打電話預約，要過來店裡拿幾種產品，順便看看新產品。誰知道客戶要過來之前，萱慧臨時有事要出去，只好在出門之前打電話給客戶，說明她有急事出門，但是店裡會有人接待她。然後萱慧又叮囑小怡，要好好幫忙接待一下這個老客戶，就匆匆忙忙地離開了。
萱慧辦完事後已經很晚了，沒有再回去店裡，就直接回家。到了第二天，萱慧上班時檢查出貨情況時才發現，老客戶並沒有拿走產品，就問小怡怎麼回事。小怡只說，昨天她替老客戶介紹了一下新產品的情況，客戶聽完之後，只說要再考慮一下就離開了，什麼也沒有下訂。
萱慧感到奇怪，就打電話給客戶，詢問實際的狀況。原來，客戶昨天來店裡時，小怡為了突顯自己店裡的產品很優秀，就一直在批評其他公司的美妝含有大量的化學物質等等，打壓別人的產品，讓客戶覺得很反感，就離開了。
瞭解了事情的原委後，萱慧把小怡叫來，將客戶的話轉述給她，並說道:「我會告訴妳這些，並不是要責備妳，而是要讓妳知道，在這個充滿競爭的社會裡，面對對手並不是一味地打壓對方，就能取得勝利，反而容易弄巧成拙。適度的讚美對手，並不是貶低自己，反而會讓別人覺得妳很大度，還可以引起客戶對自己產品的關注。」
不管你處在什麼樣的環境中，都要學會讚美自己的對手，以你的人格魅力打動別人，這樣才能贏得別人的真心讚賞。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：18開17*23cm
頁數：288
出版地：台灣
精典限量商品訊息特點
- 作者：魔女Sha Sha
追蹤
- 出版社：意識文化
出版社追蹤
- 出版日：2013/10/23
- ISBN：9789866166440
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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（中央社法國土魯斯24日綜合外電報導）歐洲最大雙發動機客機、空中巴士A350-1000，今天首次飛上天際，意圖將大眾注意的焦點，從波音系列普受歡迎的777機型轉移至自己身上。
南非媒體「旅遊者24」（traveller24）與路透社報導，這款由碳纖維製成的輕量級空中巴士，比其他現役的A350系列機型還長7公尺，載客量也多出40人。
這款新機今天在格林威治時間上午9時40分（台北時間傍晚5時40分）過後不久，展開長達3個小時的首航，部分投資這架價值3億5600萬美元客機新品上架的航空公司高層，也到場觀賞。
可容納366個座位的A350-1000客機，意在打破波音公司（Boeing）對有利可圖「迷你巨型飛機」市場的壟斷。這部分市場目前幾乎由波音公司壟斷，通常涉及可搭載350人的大型雙發動機噴射客機。
這款新機與去年開始服役的新一代A350-900客機屬於同一系列，但是更為大型。在這場飛機製造業者追求節省燃油，並帶給乘客更舒適搭乘經驗的競賽中，這2款機型都採用類似波音中型787夢幻客機（Dreamliner）的先進材質。
這架今天在土魯斯首航的客機，是A350-1000在2017下半年正式服役前的3架試驗機之一，它們將接受整個冬天的密集飛行測試。（譯者：中央社廖禹揚）1051124
觀光局長周永暉今天(17號)表示，針對未來公務員使用國民旅遊卡的規劃，目前初步分為四類模式，包括團體旅遊、小眾旅遊、個人參加旅行社及結合電子票證，不過還須等交通部及行政院核定。
為拯救國內旅遊，行政院日前計畫將把國民旅遊卡1年1萬6千元的額度，強制將其中一半的8000元交由各機關辦理團體旅遊。立委趙正宇今天在立法院交通委員會質詢時建議，國民旅遊卡的相關使用辦法應該以鼓勵及勸導的方式辦理，不要強制規定。
對此觀光局長周永暉表示，目前針對國旅卡的使用規劃初步分為四類，包括包括團體旅遊、7到8人的小眾旅遊、個人參加旅行社及結合電子票證搭乘台鐵或高鐵出遊等方式，公務員可以自行選擇偏好的使用方式。
周永暉表示，小眾旅遊及結合電子票證的方式，同時也能鼓勵民眾進行深入的生態旅遊。但是確定的規劃還是要以交通部及行政院敲定的版本為主。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名十九歲、體重一百廿公斤的男大生，平日喜歡喝含糖飲料，嗜吃炸雞及滷肉飯，更有熬夜習慣，健檢時已發現空腹血糖過高，卻不在意，近日面臨考試壓力，持續二天出現噁心嘔吐合併胸悶呼吸喘情況，至衛福部新營醫院就診。
經檢查發現血糖高達643mg/dL，血液氣體分析呈現酸性，血中並有酮體反應，診斷為糖尿病酮酸中毒，經住院接受靜脈補充水分及胰島素治療，出院後與衛教師討論飲食計畫控制下症狀明顯改善，連倦怠口渴情況也改善。
四十二歲張小姐有糖尿病家族史，因陰道搔癢至皮膚科診所治療半年，症狀仍反覆發生，在親友的建議下至新營醫院求診，抽血檢查空腹血糖289mg/dL，糖化血色素高達12.1%。醫師為張小姐使用口服降血糖藥治療，並與營養師討論飲食習慣，一個月後陰部搔癢情形明顯改善，三個月後，糖化血色素降至8.4%，回復原有舒適生活。
新營醫院內科江聖書醫師表示，糖尿病是身體內胰臟分泌的胰島素量不足或無法發揮作用而造成血糖過高的現象，為一種新陳代謝不正常的慢性疾病。有糖尿病家族史、體重過重、運動不足、年齡四十歲以上、高血壓、曾經罹患中風或心肌梗塞等心血管疾病，以及曾有妊娠糖尿病的婦女皆是高危險群。
糖尿病初期多沒症狀，漸漸會有多喝、多吃、多尿、易疲勞、體重莫名減輕、視力模糊、傷口不易癒合、陰道反覆感染、勃起不能等症狀，更有可能會引發其他急性或慢性併發症。
江聖書醫師建議糖尿病患，可透過定期追蹤、按時用藥、均衡飲食、養成健康生活型態來進行控制，以減少併發症，也提醒四十歲以上民眾，建議每三年進行成人糖尿病篩檢一次，六十五歲以上建議每年篩檢一次，若曾檢查有空腹血糖偏高者或擁有兩個以上危險因子者也建議篩檢，以期早期治療，預防相關併發症。
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