努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
知名訂房網>奧南蘭花度假村 (Aonang Orchid Resort)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
奧南蘭花度假村 (Aonang Orchid Resort) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於奧南蘭花度假村
奧南蘭花度假村為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的奧南地區，是本市最受歡迎的住宿選擇之一。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 坐擁良好的自然環境，比鄰藝術館之友, 奧南海灘, 按摩角等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。
相信奧南蘭花度假村的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店內能享受到每日客房清潔服務, 票劵代售服務, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi等一系列頂級設施。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, WiFi, 免費WiFi, 按摩浴缸, 禁菸房來滿足客人的需求。 飯店配備的熱水浴缸, 室外游泳池, 兒童游泳池, 花園等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 不管您來喀比是出差還是旅行，奧南蘭花度假村都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
全部展開
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渡假村訂房費用
可寄放行李
每日客房清潔服務
送洗服務
吸菸區
保險箱
禮賓服務
Mini Bar
空調
茶/咖啡機
免費瓶裝水
書桌
淋浴設備
吹風機
浴缸
民宿預訂比價
陽台/露台
房內保險箱
浴袍
衛星頻道/有線電視
全部展開
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
機場接送服務價格: 800 THB
距離市中心: 18 km
距離機場: 28 km
到達機場時間（分鐘）: 40
早餐收費（適用未附早餐房價）: 250 THB
每日網路/Wi-Fi收費: 0 THB
禁菸房/禁菸樓層: Yes
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 3
餐廳總數: 2
客房總數: 61
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2007
最近裝修年份: 2013
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商品訊息簡述:
奧南蘭花度假村 (Aonang Orchid Resort) 預訂飯店折扣,預訂飯店資訊,預訂飯店優惠,團體訂房,精品旅館,精美渡假村預訂折扣,精選酒店限時優惠,精選優惠,蜜月之旅,蜜月行,蜜月旅行必選,線上訂房,賭場酒店,親子出國
下面附上一則新聞讓大家了解時事
企聯女壘總冠軍賽17日青年公園開打
: 記者劉忠杰／綜合報導
歷經整年120場例行賽辛苦的拼戰，拿下例行賽第1名的福添福嘉南鷹，與在挑戰賽的脫穎而出的凱撒勇士，將從17日起，接連2天在台北市青年公園棒球場展開7戰4勝制的總冠軍戰，決定2018年企業女壘聯賽的總冠軍。
▲企業女壘聯賽總冠軍戰台北青年公園開打。（圖／翻攝自企業女子壘球聯賽臉書官網）
2隊繼去年在總冠軍戰拚戰7場後才分出勝負，今年再度狹路相逢，福添福嘉南鷹陣中老將林素華、賴孟婷、到新生代邱安汝、林志霙、杜雅婷等八位好手，都曾在今年印尼亞運披上國家隊戰袍，延續搭配台裔美籍投手瑪塞亞絲（Celina Matthias），企圖尋求3連霸佳績。
至於今年捲土重來凱撒勇士，除維持年輕陣容外，在捷克投手佩克科娃(Veronika Peckova)掛帥領軍下，搭配今年在世錦賽及亞運表現相當出色的年輕主砲陳家宜、石靚蘋、台日混血球員野村麗奈及未來新秀顏逸搭配快腳姜婷恩、全隊有信心中斷對手連霸之路。
2天都是1日2戰的雙重賽，如有需要，25日(星期日)將移師至台中市萬壽棒球場完成接下來的最終3場冠軍系列賽事。
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別讓膝蓋壓力大！坐著抬抬腿防膝關節磨損
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【早安健康編輯部】除了疾病引起的膝蓋疼痛，有許多人是長時間負重過度，膝關節不堪負荷而引起疼痛。美國知名訓練員Jessica Smith 指出，想要緩解或預防膝蓋痛，必須針對關節周圍，以及大腿、臀部的肌肉進行強化鍛鍊。這些肌群越是強壯，膝蓋在移動時所需承受的壓力就越少。
現代生活過於忙碌，使得許多人運動不足，再加上人過40歲後，每10年會流失8％的肌肉量，長期下來，會缺乏足夠的肌肉支撐起立坐下、上下樓梯等日常活動，如果應動用的肌肉缺乏力量與訓練，身體其他部位的肌肉會以代償方式，完成走路等日常動作，久而久之便會因肌肉使用方式錯誤與姿勢不良，使關節出現問題 。
每周練習以下的動作4～5天，能夠強化肌肉、幫助減少膝蓋的負擔，讓走路更加輕鬆。在練習時，也要注意自己的能力限度，若覺得疼痛就應立即停止練習。
坐姿抬腿：鍛鍊股四頭肌
股四頭肌是大腿前方的肌肉，也是穩定膝關節時最主要的鍛鍊部位，因為它可以穩定髕骨，讓膝關節與軟骨不容易過度磨損；此外，放鬆腿筋與小腿肌也能夠讓肌肉恢復彈性，降低膝蓋所承受的壓力，達到保護膝關節的效果。
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