面對自我。是每一個走上心靈道途的人都必經的心理旅程。尤其是自己的黑暗面。不容易，但必行。
黑暗之心，埋藏在過去，偶爾出現在當下閃神的暗影裡。貪婪、自卑與傲慢、憤怒與暴力、性慾、害怕恐懼、嫉妒、欺騙與謊言、絶望放棄。而這一切曾經被自己有意無意隱藏起來的黑暗面，進入身心靈整合，一一現形，無處躲藏。
昨天在帶領癌友團體時，要大家回憶當年啓動「絶症」的原始點，勇敢一點的狠揭自己的面紗，怯懦的，只說就是對活著絶望，想一死了之，又沒勇氣自殺，癌症檢驗出來了，幫了自己一個大忙，沒有立卽死去，倒給了自己省思是真的要死，還是想活？想活，但又不想再過回以前的日子。因此，認識賽斯心法，開始對自己的苦痛有了感覺，也開始了一段身心靈整合的向內旅程。
是呀！早期，我也是這樣覺得。
但是，一路行來，越發覺得不容易，頭腦知道賽斯說的諸般道理，也拚命為自己植入我值得我夠好、我是被宇宙恩寵的想法，但心裡可沒有相對的感受，常常外境現前，立馬破功！
這兩年來，深刻的面對了自己的黑暗之心，沒有一直往過去找，反而是創造了一個又一個眼前的事件，讓自己不害怕的去丟去已在喉輪的情緒，在情緒背後去面對自己再也閃躲不掉的黑暗面，面對、承認、接納回來，學習在最難堪的時刻回過頭來全然的接納自己。這是一段比傷心難過更刻骨銘心的旅程。
漸漸，體悟得更深了，路，走起來也更穩了。
回頭看，每一段曾經、每一個過程都值得都有其意義，因為紮紮實實的經歷過，所以都入了心，心，因此輕了，生命厚實了！那黑暗之心，所有的黑暗面並沒有因此沒有了，卻因為曝了光，不再隱藏，每一個都有了力量，轉身整合了另一面的自己：貪婪與分享。自卑與自信。憤怒與和善。性慾與生命力。恐懼與信任。嫉妒與獨特。絶望與希望。知道自己是同時並存的，允許自己做一個平衡的人，而不再一昧的朝向光明積極。允許自己可以做自己真心想做的自己，就算全世界都不認同自己，也不能失去真實的自己⋯
黑暗之心，見了光，在天地之間就自在了！
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