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html模版夏季易得胃炎 多吃生薑可溫脾胃祛濕寒 生薑既有營養價值,又有醫療作用,成為多功能的食療佳品,其用途之大,藥食兩用堪稱無與倫比。中醫講究“冬吃蘿卜夏吃薑,不用醫生開藥方。”意即夏天多吃生薑能養生,然而很多人不知道,其實夏天吃生薑還有不少學問呢。夏季吃生薑可排汗降溫,還能起到防治腸胃炎的作用。
夏季多吃薑可溫脾胃
夏季吃生薑可排汗降溫,生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨著汗液帶走體內的餘熱,有一定的防暑作用;夏季常吹空調,易受風寒,引起傷風感冒,喝點薑糖水,有助於驅除體內風寒。但暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。
此外,夏季細菌生長活躍,容易污染食物,引起急性腸胃炎。適當吃些生薑或用幹薑加沸水沖泡後飲之,能起到防治腸胃炎的作用。同時,因為夏季常吃寒涼的食物,會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、惡心等癥狀,食用生薑有助於溫脾胃,以防病癥嚴重。
生薑的妙用
一、生薑是傳統的治療惡心、嘔吐的中藥,有“嘔傢聖藥”之譽。因胃腸不適、口腔異味等引起的惡心,欲嘔等不適時,可早晨含1片薑片來解決。民間用吃生薑防暈車、暈船,或貼內關穴,有明顯的效果。
二、開胃健脾促進食欲。在炎熱的夏天,或者某些疾病的原因,人體唾液、胃液分泌會減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生薑,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜,夏吃薑”,“飯不香,吃生薑”的道理。
三、降溫提神,在炎熱的時候有興奮、排汗降溫、提神的作用。對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人,適當喝點薑湯大有裨益。中國傳統的防暑中成藥--人丹就含有生薑成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。
四、除瞭降溫提神作用外,生薑還有驅散寒邪的作用,由於著涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等,喝些薑湯水,可增加血液循環,使全身發熱,有助於驅逐體內風寒。
五、生薑能起到抗菌的作用。當吃瞭受瞭污染的食品,引起急性胃腸炎,而適量吃些生薑可起到防治作用。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。
六、腳是我們的第二心臟,身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位,適當泡腳不僅能改善末梢循環,如果泡腳水中加入適量的生薑,生薑性熱,既可以快速驅寒,又能預防流感。
七、經常吃生薑可以抗衰老。因為生薑中的薑辣素進入體內後,能產生一種抗氧化酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多。
當然生薑除瞭這些用處,還可以治療腹瀉、孕吐、小兒吐奶、痛經、治療關節痛等等;除瞭食用、泡腳以外,還可以外敷穴位,如外敷神闕穴、內關穴等。
由於薑性質溫熱,有內熱者慎用,即使正常者平時應該適當食用,以免導致肝火旺盛。如果做為養生方法長期食用,建議一是認清自己的體質,二是適當搭配其他滋陰降火的食物,如蜂蜜、菊花、山楂等。
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