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留言主題：花蓮團體活動推薦
當下的力量~冥想紓壓與自我療育團體
身心的健康與心靈環保是現代人生涯規劃的重要課題之一，許多研究發現透過靜坐冥想的訓練可以使我們的思緒穩定、紓解壓力、減輕焦慮、增加自我肯定與信心以及促進心靈的成長（Kabat-Zinn, etc.1992）。藉由靜坐平靜的訓練與團體互動，覺知與洞察我們的身心世界，讓我們心靈得到智慧與喜悅，成為自身的療育師！
時間: 100年4/7~5/26（共八週）。每週四晚上6:30~9:00

地點：中國佛教青年會花蓮分會.地址: 花蓮市富裕二街15號(後火車站左方巷子步行3分鐘，長春藤素食後方)

對象:1.對於禪修有意願或有興趣者 2.願意在團體中分享自己經驗者 3.可以全程參與者優先錄取。
網址:http://meditation4.blogspot.com/
| 2011-03-15 13:55:30

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