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2005-05-05 23:02:22

全球掀起健走新風潮，大家一起來健走!


◎摘自：康健第22期，作者：林宜昭　 人的老化，由雙腿開始，鍛練雙腿，可以預防衰老。而健走，比散步有效，比慢跑安全，現正風行很多國家，成為健身新風潮。 【比慢跑安全，比散步有效】 《走路！不要跑步》...
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2005-04-24 14:32:19

西點軍校學員禱詞


西點軍校學員禱詞【華語】 主啊！讓我作出雖然艱難、卻是正確的決定， 而不要作出比較容易、卻是錯誤的決定。 在我可以服膺全部真理的時候，絶不以片面順服為滿足。 求主賜給我勇氣追求高尚和有價值的；...
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2005-04-23 01:20:14

愈會放鬆，注意力愈能集中的10個要訣


愈會放鬆，注意力愈能集中─－增強大腦最大的活性力！　 要怎樣才能集中注意力，全心在工作上衝刺？其實愈會放鬆，注意力愈能集中；愈懂得不「用腦過多」、「腦筋疲勞」的人，愈能有效率地把事情做好。只要...
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2005-04-22 22:05:36

請把握喝水的三大時機！


你有沒有發現自己的記憶力越來越差，容易呆滯又反應遲鈍，而且工作缺乏效率呢？其實，這並不是你的身體開始老化，有可能是因著你不知道如何正確地補充水份吧！那麼，要如何做才是正確之道呢？請把握以下時機補充水份...
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2005-04-22 00:10:32

請釋放出你〈妳〉身上的靜電！！


分享你生命中快樂的事情，分享你生命中難過的事情， 分享你生命中一切的一切，你將會發現分享也是一種獲得喔！這真的很重要！女生要特別注意喔！ 《累積過多靜電的身體》 你知道為什麼赤腳站在大樹下，會帶來人...
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2005-04-20 23:22:44

What Prayer Is！ A Prayer of St. Francis！


What Prayer Is！ Prayer is coming into the presence of God. Prayer is entering the throne room of the KING of kings and LORD of lords. Prayer is taking our concerns to the one who cares for...
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2005-04-19 11:53:58

全在乎你自己！！


在加油站，一個智慧的老翁和可愛的孫女在加油機前為客戶服務。加油時，有位顧客問他：「這是個怎樣的城鎮？」老翁反問：「你來自怎樣的城鎮？」那人說：「我住的地方，人人都愛批評別人，我覺得很不好，所以，我很高...
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2005-04-18 22:18:35

可可亞的含鐵量為牛奶140倍！！


前三個禮拜週間，我的一位七十幾歲的女性長輩朋友，在竹圍捷運站附近，因走路不慎而向前跌了一跤，除了其中一腳的膝蓋跪地受傷〈內傷〉以外，身體各部位均安然無恙。可是，她這一跪地卻爬不起來了，經由好心的過路人...
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2005-04-17 22:43:10

黃惟仁博士談美滿婚姻的秘訣


黃惟仁博士談美滿婚姻的秘訣──『有效處理衝突、刻意經營友情』 大部分的現代婚姻，都是經自由戀愛，一男一女組成，但卻仍有很多怨偶。到底有什麼秘訣，能讓夫妻快樂地生活在一起？ 芝加哥西北大學醫學院臨床...
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2005-04-16 00:43:18

我是盧安達一個只有八歲大的小孩


《這篇文章是李家同校長在看到美國一位南非記者拍攝的一張照片後所寫下的，照片中一個小孩因戰亂而奄奄一息時，一隻大禿鷹已迫不及待地等在後面，準備飽餐一頓。》 我是盧安達的一個小孩，我只有八歲。 我們...
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2005-04-16 00:10:22

讓你的大腦更靈光的十個方法


試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式，在新的一年 讓你的大腦更靈光！ 一般人發現自己容易忘東忘西、反應變慢時，先是沮喪，接著懷疑將來老了是否會得到失智症。事實上，大腦皮質厚度的...
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2005-04-15 23:53:45

化解壓力20妙招


這是一個處處充滿壓力的時代，壓力對我們的健康有害。以下是譚健民醫師提供的化解壓力20妙招。祝 您健康快樂，神采飛揚，天天開心樂消遙！ 1.早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 2.改善外表→...
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2005-04-15 00:03:24

日本睡眠研究──7小時最養生，睡太多易死！


您曾經算過您1天平均睡多久的時間嗎？日本最新研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病，必須看醫生徹底找出病因。 打呼不代表睡得好，睡...
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2005-04-13 23:17:23

介紹聖地系列《7》──今日以色列國（耶路撒冷）的簡介【下】


以色列國的文學、戲劇、音樂、美術、廣播及電視節目等深入各社區而成為當地人生活之一部份。此外，娛樂設施、博物館及畫廊等活動或機構則遍佈各主要城市，提供人們充分的休閒娛樂及活動場所。另外，以色列的官方語言...
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2005-04-13 23:14:03

介紹聖地系列《6》──今日以色列國（耶路撒冷）的簡介【上】


概述今日以色列國的動植物生態、水源、人口、都會區、政府結構、教育、文化、貿易、社福、經濟所得、工業及農業等各方面的現況，供信徒兄姐參考。 以色列的動植物種類繁多，反應出其地理位置所在與多樣化的地形及...
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